2024辛8月27号四川读书会分享讨论圆满结束！

《晚秋》

读书内容：《工作禅-二十式》的附录一：减压新思路一一消除十二种额外支出中的七、八、九小节。
第七小节：事无巨细瞎操心“弥漫性消耗”；156页~159页
第八小节：过分的紧张和危险感“夸张性消耗”；159页~160页
第九小节：人际关系烦恼综合征！160页
时间：2024年8月27号下午2.30~4.30
地点：企业微信直播间
主持：川静宜（晚秋）
参会人员：11人
截图：川静宜（晚秋）
发帖：川静宜（晚秋）
共有三位朗读，三位分享。最后总结

《晚秋》

川L开心平儿朗读《工作禅-二十式》附录一：减压新思路~消除十二种额外支出中的第七小节、事无巨细瞎操心：弥漫性消耗，从156页~159页
分享：通过朗读了这一小节，回想自己以往的生活中做了很多瞎操心的事，瞎忙也有很多的额外支出，比方说：家里有事请客吃饭，所有的买这买那，买回来了还是我一个人动手煮好，两三桌人吃饭都是我一个人忙，真的当时的感觉就向柯老师写的这一段一样，很焦虑、心里乱糟糟的，没有分清楚先做什么，后做什么，瞎忙一阵还把人累得不得了。现在学习了我就不会向以前那样瞎操心了，请客吃饭上餐馆，自己又轻松又不劳累多好，这样做也是学会爱自己，因为我不再做心不甘情不愿的事啦！

《晚秋》

川E朝阳暖心朗读《工作禅-二十式》附录一、减压新思路~消除十二种额外支出中的第八小节：过分的紧张和危险感：夸张性消耗，从159页~160页
分享：我觉得柯老师写的这一段就象写的我，回想自己几年前，第一段婚姻失败之，很快进入了婚恋阶段，这期间的经历是我不想要的，真正的恐惧和危机感我深有体会，因为当时自己不接纳对方对我的爱，在对方来说他认为的这种表达方式是他感觉的最好的，但不是我想要的，我们有过冲突，这种紧张和危机感差点让我毁灭，让我感觉对生活的无奈和无助，如果我没有学习耕读文化，我现在不知道自己会是什么结果。现在学习通过思考，还是自己的内心不够强大，不自信，自己的认知、观念都有问题，不会爱自己方向是错误的，真的就向有一个故事“小白兔钓鱼”……。现在我学习有几年了，感觉内心越来越强大了，我相信会有和我如意的相遇！

《晚秋》

川亮珍珠朗读《工作禅-二十四式》附录一、减压新思路~消除十二种额外支出中的第九小节：人际关系烦恼综合征；160页。
分享：通过朗读这一段之后，我回想第一次开辟谷营有八十多个人，期间也出现过很多事情，需要协调和安排，人与人相处不容易，特别是应酬这一块，不管是在家里还是在外面特别困扰我的是，人际关系不顺，真的很苦恼，自己真有社恐的一面，这也是我不自信的表现，说话抢着说没层次急于表达，。感觉开班是很容易的一件事情，处理不顺人际关系，就经常在心里别扭，这种别扭就让自己心累，同时又做了不该做的额外支出，我相信通过学习自己也在成长，一切随缘顺其自然！

《晚秋》

总结：今天的读书会我们十一个参与，虽然只读了三小节，但是大家谈心得体会，畅所欲言，聊得最嗨的一次读书会，而且三小节的内容都恰到好处地让三位谷友抢读了，都感觉柯老师在描述她们自己，写到她们的心里去了。其实这三小节的内容我们又何常没有，生活中也经常做过瞎操心的事，紧张也有过，处理人际关系这一块我也感觉很苦恼，要处理好人际关系不容易，人与人沟通本身都很难。因为从前的我在生活中，是比较认真、执扭、追求完美、不懂得游戏人生的一个人，所以在生活中感觉不到快乐，也是一个不懂爱自己，更不知道怎样去愛别人，现在通过学习，慢慢在学会接纳自己接纳自己的不完美！

湘一大海

2024辛8月29号湖南读书会分享讨论圆满结束！

读书内容：《婚姻诊所》第三章全部内容。
时间：2024年8月29号晚上8：00~9：00。
地点：企业微信直播间
主持：湘大海
参会人员：28人
截图：湘M莲莲
发帖：湘大海
共有7人答题和分享。最后由湘大海总结