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辟谷第39天

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  • TA的每日心情

    2022-5-9 17:41
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2024-8-31 15:49:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
       从7月23号辟谷以来,不知不觉中,已经过去了整整39天,从最初的十来天头部不熟舒服,脖子和右肩颈有些不适之外(坐火车没买到下卧,在上铺 受限而至)。后来的感觉越来越佳,上班工作不耽误,而且精神抖擞,精气神十足。每天早晨起来静坐一个小时左右吗(工作量大,事情太多,已经停了三年),6.15从家出发天行健去上班,将近7.30到单位。下午大课间领着几个同事做 拍打拉伸锻炼40分钟,没有晚课4.20下班天行健回家。有晚课只有一次坐车回家,因为两节晚课再走天行健觉得腰稍有些不舒服。好在今年下半年工作量减少,每周只有两天6.10分下班。每天早晚天行健都在2万步左右。晚上听听直播,顺便拉筋瑜伽。偶尔肌肉感到酸痛,拉伸所致,想双盘。感觉这一天有使不完的力气。偶尔还有一点点你粘痰。
            近一个月每天中午办公室有几个同事在吃中午饭,没有一丁点的馋。水果也吃的很少,基本清水辟谷和半辟谷中。但最初的十余天有馋的感觉。也多多少少吃了点水果还有其他的食物。最近的状态越来越好,脑袋瓜子越来越好使了,眼睛看东西也清晰了,在课堂上幽默感也多了。走天行健的时候基本都能身心合一,有的只是愉悦感,没有丝毫的疲惫。同事们不可思议,偶尔劝我吃点饭补充营养,我都一笑而过。如果我是一个门外汉和他们也一定一个想法。不吃饭能活着,而且还活着这么久,是不是回家偷吃了,确实偷吃过,但就是点米汤而已 ,还有几根香肠。多吃的水果和其他的加起来不如平时一天的多,而且大多都是水果。
           真有点神仙的感觉,舒服自在,工作不耽误,每天天行健2万步,还有其他的锻炼。没有一丝丝的勉强,想起来了中途曾经吃过一回饭,土豆还有啥了,结果第二天早晨还堵的慌,开始咳痰,因此继续辟谷。去年甲流的时候说不动话,身体状态回归到了辟谷前,失眠盗汗,晚上的被都是湿的,头发像草一样,闹心寝食难安,开始因工作量太大不敢辟谷,喝了两个月中药效果不太好,然后五一放假的时候开始辟谷,结果辟谷开始就照常说话了,因为我的工作就是说话,14天的天时候因为工作量大担心身体复食了。结果第二天又不舒服,咳大量的痰,又说不动话了,最后辟谷大约一个月的时间。辟谷期间和辟谷后的时间都照常的说话,高质量的完成任务,并且成绩斐然。一次次的感受着辟谷的神奇。不过那之后的辟谷复食时没注意吃了几天过期的煮鸡蛋。降低了辟谷效果,全身酸痛啥的,在外面染发又有些过敏,因此严重的影响辟谷效果,没和马克思报道就很好了。这一次智慧身体打算好好休养休养,那就顺其自然。一切都是最好的安排,存在即合理,感恩最好的遇见。
         最后说一下体重,100斤差一点点,瘦了不到十斤,恢复到结婚前的的体重,但皮肤白皙有光,只不过眼下出现了一点点小小的细纹,但我相信过一阶段就会恢复,复食后会看见更年轻漂亮朝气蓬勃的我,每一天都会遇见更好的我自己!
      
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