2024年9月3日浙江读书会《与你的身体对话》第6-8页

柳丝飘飘

时间：2024年9月3日上午9:00--11:00
地点：企业微信会议室
主持：浙J清净自在
内容：《与你的身体对话》第6-8页
参与人员：清净自在、一生平安、柳青青、随缘、丽从容、媛舒、郝好、陈雪琴、缘分天空、爱自己、春暖花开、倾城时光、煦日阳光等浙江读书会18谷友。
分享人员：随缘、一生平安、好心情、柳青青、丽从容、清净自在等谷友。
截图：随缘
发帖：柳青青

今天读的是《与你的身体对话》第6-8页，先由到场的谷友读一遍这两页的内容。接着大家各自谈感想、说体会、分享谷友的故事。      
      清净自在先梳理了这两页的内容：与自己身体对话的十大技术要领，在实践的过程中是非常重要的。同时分享了自己的感受
       丽从容分享了自己使用大爱健身法和自己的身体对话，有一个立竿见影的效果。同时也用同样的方法和老公、和孩子对话，并改善与其的关系，现在很和谐、很亲密。都是从小小的欣赏、表扬、夸奖开始的。
       好心情分享和自己身体对话，从没感觉到感觉很好的体会。          随缘在分享和自己身体对话的感受之后，也提了一个自己在生活中遇到的问题：儿子恋爱了，但自己去了解了女方的家庭情况，心里有所不满，并且和儿子也聊了一下。问自己是不是干涉了孩子的恋爱？我们自己该怎么办？（大家都说，不要再去说什么，给儿子祝福就好了）
       一生平安对自己身体对话，感觉的非常灵敏的，一做就得到改善，过后就恢复。一会肩背不舒服，对话后立马感觉轻松下来。和孙子孙女的相处过程中，慢慢地也教会了他们用欣赏表扬的话和身体说话，也得到了很好的效果。
       柳青青给大家分享了与自己身体对话注意点：1，好好掌握、运用十大要领；2，如果开始没感觉，要慢慢来，就如果和爱人谈恋爱，从不认识、没感觉到了解、聊知心话，感觉很好；3，大爱语也需要慢慢去组织，一定要用自己的话来说，从说得少，到慢慢越说越多，越来越浓情蜜意，说不完的话，毕竟我们的身体是上帝赐予我们的终生伴侣；4，允许自己身体有反复，有不舒服的情况。慢慢来，不做不知道，谁做谁知道。
      最后大家都说通过大家的朗读读书、分享、对问题的讨论，重新再认识自己的过去的观念、对身体、思想、态度，尤其是讨论问题，让自己对生活、对身体、心态有了更深刻的认识，感觉读书会是一个互相学习、互相借鉴、互为榜样、互相滋养的一个平台。感觉自己都得到了滋养，各自脸上洋溢的笑容简直可以把自己融化。大家都非常认可读书会，而且参与读书的人越来越多，大家都觉得非常有受益，感觉就像每天都在谷友见面，分享自己与你的身体对话的感觉、语言、体会已经生活中的事情，每次都觉得依依不舍，还有的谷友因为要上班无法参与，都想着有回放可以看看，说明他们喜欢读书、喜欢这个读书的氛围。脸上洋溢着的笑脸说了一切！爱你们！