分享者：小溪水
姓名：任晓可
年龄：27岁
职业：新媒体运营
联系电话：15922154313
身份证号：41092719970905****
居住地址：天津市河东区工大家属院
简介：她上学的时候，学习成绩一直很好，家里人对她有很高的期待。只要她学习，不让她做任何家务活。顺利考上大学后，在大学期间接触到辟谷。辟谷之前，每次生理期，肚子都会疼的在床上打滚。大学毕业后听从妈妈的安排，去考研。结果两次考研失败后，就不爱出门，把自己裹得特别严实。遇见熟人也不打招呼，不愿与人说话交流，不爱打扮自己，有一些抑郁症的倾向，感觉很痛苦很痛苦。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
小溪水：不见得晚上好，大家好。
不见得：晚上好。
小溪水：我是来自天津的小溪水，真名叫任晓可，今年27岁，这是我的身份证。我的电话是15922154313。我今天分享一下学习辟谷文化前后的变化。
我第一次接触辟谷是2020年在上大学期间。是谷友们都熟悉的王志佳老师引导我进入这个辟谷平台学习的。
不见得：你是在海南大学上学？
小溪水：对，我是海南大学的学生。
不见得：志佳的学生。
小溪水：对。
当时我们正在做一些科研类项目的实验。志佳老师提到辟谷，同学们都很好奇，志佳老师就给我们大概讲了一下。后来我私下找了志佳老师，说我很好奇辟谷这个事，请他带我做一下辟谷。
通过学习、做准备功课，我辟了几天谷。当时特别害怕自己出危险，每天都向他汇报自己身体的状况。以前我每次生理期的时候，肚子都会疼，辟完谷之后生理期肚子再没疼过，我当时感到很惊讶。
不见得：你在辟谷之前经常会痛经，辟完了之后就不痛了，是吧？
小溪水：对，生理期肚子特别痛。辟谷之前是在床上打滚的那种痛，痛一两天都完不了事。但是辟完谷之后就完全没有这种痛经的现象了。
不见得：志佳是教授里面懂辟谷的。
小溪水：我大学毕业、考研、工作，这期间中断了在这个平台里的学习。再次进来学习是在2023年12月份。
我的户籍在河南，但我家是内蒙古的。我家里有三个孩子，我是老大，下面还有一个弟弟一个妹妹。我12岁到内蒙古读书，后来考上了海南大学。大学毕业后考研没考上，2023年6月份来到天津，找了一个新媒体运营的工作。
不见得：内蒙哪个城市？
小溪水：鄂尔多斯。
不见得：鄂尔多斯。
小溪水：对。
我在家里是老大，妹妹是老二，弟弟是老三。我们每个之间都相差两岁。在家里我没觉得自己是老大就该让着弟弟、妹妹。我认为大家都是平等的，所以我偶尔也会犯本该属于老小犯的“公主病”。我的基本情况就这些。
再介绍一下我的身体状况。其实我是有一点抑郁的。我之前没发现，进入平台学习后，发现自己的倾向和很多谷友分享的抑郁症是一样的。但是我没他们严重，没自杀过，我还是非常爱惜生命，没严重到那种想自杀的程度。
不见得：怕死是个好事情。
小溪水：我特别有自救能力。我每次感到自己特别不舒服、压抑得厉害的时候，就去跑步。其实我并不喜欢跑步，只是跑步能让自己舒坦一点。我一直放不下辟谷这件事，抑郁症让我特别痛苦。
首先讲一下我的考研过程。我毕业后经历了两次考研失败。我是在山西考的研，我妹妹在那边，我爸妈不在身边，身边也没有什么朋友。说是要考研，可是在考试前一个月，我关上窗户在家里刷了一个星期《甄嬛传》。晚上刷到12点，早晨起来继续刷剧。饿了就吃碗泡面，根本就不看书。
考研失败后，我更不爱出门了。我大学没毕业的时候就有疫情了，疫情期间出门必需戴口罩，遇见熟悉的人也不打招呼。夏天我戴帽子、穿防晒衣，把自己裹得很严实，不愿与人说话和交流。我不爱打扮自己，很久没有穿过裙子。好多抑郁症的症状，好像都在我身上表现出来，那时候我很痛苦很痛苦。
后来进入我们这个平台学习，发现是我对自己要求太严格，太追求完美了。我上小学时候，考试成绩能拿全班第一。初中的时候考试全校第二。
不见得：好学生。
小溪水：对。我们学校只有三个人考上了市里最好的市一中，其中就有我一个。我是以考分第二名的成绩考进去的。
不见得：你原来在哪个旗？
小溪水：准格尔旗。
不见得：准旗的一中现在厉害得很。
小溪水：我是叔叔姑姑这边孩子中的老大，学习这么好，大家都吹捧着，觉得我前途不可限量。我妈经常在干活的时候或我们在一起聊天时，把我说的可厉害了。说我将来能找到大几万的工作。我自己也觉得没错，我有这个信心，我也确实是这样的人。他们对我的期待高，我对自己的要求比他们的期待还高。
不见得：只有更高，没有最高。
小溪水：对，就是那样。
我弟弟、妹妹都说以我为榜样，都看着我呢，要我给他们带了个好头。现在他们也说我现在该怎么样，应该再考什么的。这几年我经常刷小红书，上面说女性独立应该自己买房，给爸妈买房。我都把这些加在自己肩上，设为人生目标。
不见得：那些话都是毒药。
小溪水：对。当时特别流行这些话，自己也被洗脑了。
大学毕业之后我发现找工作很困难。因为我学的是土木工程，女生不好找工作。而且我发现我妈对我的态度也发生了很大的转变。
我上高中之前我妈对我特别好，说话很温柔，她能融化了我的心。那时候无论我考的好不好，在我潜意识都会觉得自己考的不如上次好。没等成绩出来我就会哭着给妈妈打电话说：我又没考好。我妈每次都会说：没事，这次没考好，我们下次再考嘛之类的话。
其实我每次说自己没考好的时候，考试成绩出来后成绩都不错。所以我虽然学习成绩很好，但是从来都没有感到快乐过。
我们家是农村的。我妈怕干活影响我学习，家里做饭、洗碗、洗衣服这些家务活从来不让我干。她说：你学习就好了，学累了自己玩会儿。我就觉得，天哪，自己挺幸福的。
上高中选择学校的时候，有市一中和我们准旗的世纪中学两个学校可选。我妈都让我自己做的选择。但是到大学之后就不一样了。大学也考试，当我再跟我妈说：我又没考好的时候，我妈的态度不像以前那样了。
我妈说：你总说自己考不好，都已经上大学了还这么说。她这么严厉地说我，我当时特别伤心。从那以后我再也没跟她说过考试考不好这类的话。
不见得：承受不了考试不好的结果，提前就开始预防上了。
小溪水：对。
之前我妈会一直安慰我，不管我怎么样她都会安慰我。但是到大学后她完全不管我了。我再跟她说这样的话，她也不安慰我了，使我备受打击。我大学毕业后，我妈不像上高中时那样让我自己选择了，她让我必须考研。
我和我妈说：我很想工作、很想赚钱。就这样抗争了几个月以后，我去实习了。没想到实习的过程非常惨烈，当时给自己整的就有点抑郁了。
不见得：我对你好像有印象，你是不是在辟谷营提问过要不要考研的事情？
小溪水：没有。我跟横刀提问过一次。
不见得：没有啊。可能对考研很纠结的人挺多的。
小溪水：对。
刚才有一个谷友分享她女儿得了抑郁症。我这也算是轻度的抑郁症吧。大学毕业后，我抗争了一段时间，感觉孤立无援，就顺从了我妈的心意去准备考研了。
不见得：顺从你妈就相当于是顺从了命运的安排？
小溪水：觉得没有人支持我了呗，如果说能顺从我妈的心意，起码我妈还是支持我的。当时我心理没那么强大。当时考研我报的是北大的文学专业。我从一个学土木工程的纯工科专业转为考纯文科的研究生，两次都没考上，让我很受打击。
就这样我经过两年痛苦的考研经历，我弟弟、妹妹都找了对象。后来我通过别人介绍也找了个对象，去天津找了份工作。
我现在的工作基本工资4500，扣除五险一金大概还有3800多一点。这和我妈以前跟别人说的能挣大几万差很多。所以我妈不满意我找的这份工作，为此我和我妈的关系闹得很僵。
也可能是我不满意自己。他们问我挣多少钱的时候，我就说：我挣3000多。他们也觉得就是3000多的工资。别人问她，你女儿工资多少呀？我妈不好意思说挣3000多，觉得丢人，就说挣五六千。
我现在处的对象是我妈介绍给我的，她后来又不满意了，我真是服了。她觉得我对象家里太穷了，人长得也很丑，有各种缺点。我妈对我工作也不满意，什么也不满意。
去年我几乎一个月都不给她打一次电话，一打电话我俩就因为这些事吵架。我爸给我打电话说：你怎么不给你妈打电话呀？你这孩子怎么这么不懂事。我应付我爸说：我给我妈打电话。说完我也没打。
后来我爸很生气，给我发短信说：你妈很想你，你这个孩子太不懂事了，连个电话也不给你妈打。后来我勉为其难地给我妈打了一个电话。总之，现在我跟我妈的关系已经非常僵了，她不满意我的一切。
不见得：这样啊，咱要是这么聊，今天晚上也聊不完了。你还是书说简短，谈谈现在对你妈的认识，学习的收获或者认识。
小溪水：现在我妈已经逐渐接受了我的一切。包括我的对象、我的工作。
不见得：认命了。
小溪水：对。
不见得：不然连女儿也失去了。
小溪水：我妈没那么拒绝了，我也挺高兴的。想到我妈在高中时对我的一切，心情好的时候对我特别的温柔，特别特别的温柔。不管我多受伤的心，她都能够给我融化了。
我弟弟、妹妹也说我妈挺想我的。上初中、高中时我犯病，她拉着我去看病呀什么的。我慢慢的接受了我妈就是这样一个人。我不想改变她，接受她就是这样一个人。她还是我妈，她有好的一面，也有不好的一面。
之前我从来都不想回家，现在我很想回家了。以前从内蒙家里回到天津的时候，总是觉得我天津那个小屋真的太好了，总是觉得自己从内蒙家里遍体鳞伤地回来。
现在我特别希望自己工作有一些节、假日时间，这样我就能回家看看他们。现在我在工作上受挫了，我妈还主动给我打电话来，说：没事、没什么。
不见得：跟你妈关系好了，对象现在还谈着吗？
小溪水：谈着呢。
不见得：还是原来的对象吗？
小溪水：还是原来那个对象。
他现在已经找到了工作，工资是我的两倍多。我感觉自己以前就像个漂浮的风筝一样，摇来摆去的。现在觉得自己底盘有点渐渐地稳了。我在天津有很好的房东，我和舍友之前也就是打招呼的关系。现在我们能一起包饺子，特别好。我和我同事说的话也渐渐多了起来。
不见得：慢慢开始扎根，漂浮感慢慢消失了。
小溪水：对。开始有稳步向前生活的那种感觉了。
不见得：对。你跟你妈关系好了，这个感觉就越来越强。你跟你妈关系不好，你就永远是个漂浮的浮萍。
小溪水：对。
我从12岁开始就在额头上长痘痘。大家都说是青春痘，这个青春痘一直都没有掉，在大学的时候脸上也有。我在这个平台学习的时候，这痘痘已经没什么感觉了。
以前夏天的时候我用防晒衣、防晒伞、防晒口罩、帽子把自己包得很严实。现在我觉得太阳不会晒到我，即使晒到了也没有关系，我自己的皮肤会越来越好。我想：即使晒黑了，冬天也会白过来。我现在不会把自己裹得那么严实了。
不见得：现在皮肤也好了，是吧？我感觉差不多了，再给你两分钟说完。
小溪水：我还有好多没有说，可能我的故事重复率太高了。
不见得：不高。
小溪水：不高吗？好像考研失败、抑郁的不止我一个。还有我考研的那两年，鼻炎特别严重。现在已经基本好了。之前早上睡觉起来地上扔的全是白花花的卫生纸。现在好很多了，而且很重要的一件事就是觉得生活有希望，有掌控感了。
不见得：很好。
小溪水：我参加了二三次辟谷营，每次一踏进辟谷营的门槛，我就特别开心，大脑就像达到了高潮一样。我也不知道为什么开心，就是很开心。
不见得：那是一种安全感，是一种底气。很多人可能去了辟谷营，就有一种底气，知道我再遇到什么大的问题，有一个地方能给我智慧。
小溪水：对。有一个可以解决问题的地方，就不会感到那么无助了。
不见得：你刚才说到掌控感。这些年你其实一直追求的就是这种掌控感。你以前是没有这种掌控感的。你害怕考不好，考不好好像就愧对父老乡亲，所以自己每次都恐惧考不好。包括后来你妈对你的种种期待，其实也是觉得没有掌控感。你妈反对你的对象，反对你的工作，觉得你的工资低，这都是觉得自己没有掌控感。
现在你妈接受了你，你跟你妈关系好了，你也能为自己做主了，就是有了掌控感。很好，它就可以破除你所有的坚冰，让你觉得接了地。27岁能有这么多的收获，能经历这些，能在这个平台学习，你前辈子肯定做了很多好事。
小溪水：我也觉得自己真的福气不小，大家都夸我很有福气。
不见得：挺好。
这么年纪轻轻，尤其还没结婚，就开始学习这些东西。咱这种文化跟一般学校里教的不一样。学校里教的更多的是知识、技术这一类的。咱这个文化里教的是跟智慧相关的东西。生活的智慧、婚姻的智慧，与人、与世界相处的智慧等等这些东西。
你这么小的年纪，能够有这么多的经历，这么早的接触辟谷文化，这是挺好的一件事情。你没有什么大的问题，我相信你肯定会越过越好。
小溪水：好，谢谢不见得。
不见得：我想我要跟你聊的话，估计一晚上也聊不完。你很活泼，大家还挺喜欢听你聊天的。换个时间我们再聊。我们也很希望听到像你这么年轻，经历的这些挣扎。我们相对来说比你年纪大一点，很希望听到孩子的心声。
你在我们眼里属于孩子，我们也很希望听到孩子的收获。今天时间关系，就不跟你多聊了。换个日子，你先上来，把别人都推了，我跟你聊一晚上。谢谢你，加油，小溪水。
小溪水：好，拜拜。
不见得：拜拜。
讲师点评：她讲的这个过程，大家可以看到在教育方面，其实我们很多时候做错了很多事情，伤害了孩子自己还不自知。你不让她干活，你让她学累了自己去玩一会儿，不让她承担任何事情，只要好好学习就行了。
很多家长都会做这样的事情。这样就好吗？不见得好啊。一定程度上你给孩子加了一些压力。孩子觉得我要是学习不好，那我就无颜面对江东父老。孩子情绪最后就不对了，变得患得患失，变得焦虑不安。
万一考不好，很害怕考不好的后果，无法接受考不好的后果。所以会在考试前折腾自己，用情绪上很焦虑的状态去跟妈妈哭诉。
其实那是一种什么？叫推脱责任。万一我考不好，你千万不要怪我。但是她妈妈那个时候没有读懂，她觉得这个孩子可能是要求上进。孩子不是要求上进，她是没法去面对失败。如果这种情况一直发展下去很糟糕。这个孩子索性考到了海南的大学。海南离鄂尔多斯好几千里，漂洋过海，离开父母一段时间。
志佳是我们这个平台早期的谷友。志佳过去也是个年轻人，他们很相似。志佳也年轻，三十几岁，正好带了她。志佳过去也有过好多类似的痛苦。志佳还是博士，年轻人在一起学了这个文化。
所以我们大人在教育孩子的过程中，不要觉得不让孩子做家务，一心学习就是对她好，不是。让孩子做做家务，然后在学习上对这种追求上进的孩子，一定要给她减负，不能一个劲给她加码。这个教育孩子的话题大家慢慢去思考，这是一个很有意思的例子。
推 荐 人：秋秋
文字整理：二十一
文字校对：子叶
整理组长：静馨
文字编审：春暖花开
编审组长：如心
总 编 审：大爱无疆
论坛发布：兰花草
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发表于 2024-9-12 23:38:29
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