1164：《病没好利索，但心情好了很多》山东济宁-王绎粟2024年9月8日分享

沪-小霞子

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：王绎粟
姓名：王延霞
年龄：52岁
职业：无
联系电话：15054755508
身份证号：37082619720621****
居住地址：山东省济宁市微山县御景花苑小区



简介：她是2008年确诊的干燥综合症。吃了十年激素药，到2018年的时候，脸胖嘴干眼干，没有眼泪，没有唾液；腿从毛细血管往外出紫斑点，头疼，肠胃不好，拉肚子，颈椎不好；失眠特别严重，白天不困夜里也不困，吃了安眠药也只能睡两个小时；过敏的腿疼抬不起来。
以前老公经常在外面打工不回家，老是生气，跟老公对着干，老公不在家，还会打电话生气，一两个月都不说话，呕气。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

王绎粟：大家好，我的论坛名叫王绎粟，我的名字叫王延霞。

小丫：好，咱们可以开始了。

王绎粟：我是2018年9月份，刷手机刷到喝风辟谷，找到沐浴春光辟谷指导师的电话。第二天到济宁参加了谷友见面会，10月1日到临沂参加了辟谷营。我家里人都不让去，说怕有危险。

小丫：王绎粟说一下电话。

王绎粟：我的电话是15054755508。

小丫：好，咱们继续。

王绎粟：到济宁之后，看到导师谷友们在分享感到很亲切，好像是自己家里人一样。然后10月1日就去了临沂，做功课也走天行健。那时候叫喝风辟谷，没有像现在每天带着走天行健，功课做得也不好，去参加辟谷营就辟谷，辟谷效果挺好的。

那时学辟谷的人挺多的，当时是点穴辟谷也不饿不馋。回家之后辟了一星期瘦了八斤。我本来就瘦，但是复食之后一个月又长了十斤，又长回来了。

我是2008年确诊干燥综合症。吃了十年激素药，到2018年的时候，脸胖嘴干眼干，没有眼泪，没有唾液，腿从毛细血管往外出那种紫斑点。

小丫：我忽然想问一下，这个干燥综合症。我记得我们附近好像有一位，嘴一直是干干的，皱皱的，嘴边是那种不光滑。整个脸也是那种麻麻赖赖的感觉，是这样吗？

王绎粟：我是脸没有什么感觉，嘴没有唾液，眼干这种情况。我在2018年之前出门要戴眼镜，带瓶水，说几句话要喝水润一下，嘴干口干，晚上睡觉前床头也要放杯水，夜里起夜也要喝水润一下，很干燥。

学习辟谷以后，症状有点缓解。那时候也没有多认真的学，光想成功，没有心思练功，光想急于求成。

总共参加了四次辟谷营，第一次是临沂，第二次是济南，在济宁参加了两次。辟谷了四次，第四次的时候状态非常好，这个记得很清楚。辟谷第五天的时候，早上和伙伴去走天行健，在我们家附近的公园走了两圈之后就练龙腾九式。

好像到第八式往下吸的时候，好像是有点猛，大脑缺氧，往那一坐就休克了。伙伴叫我，我闭眼什么都不知道了，后来把我送到了家。儿子不愿意我学，老公说学习是为了身体好，现在都休克了还要学，把我打击得。

所以从2019年就不学了，但是辟谷群还在，还有沐浴春光的微信，也经常聊一聊，偶尔也走一下天行健。从那以后就没有吃激素药，把药停了；眼干，嘴干也没有从前那么厉害了，再吃点保健品也挺好的。

到了2023年，去年一年身体特别不好。10月1日住院，感冒发烧、咳嗽，打了七天吊针不好，喝十天中药还不好。到医院检查是双肺发炎，住了10天院，我和沐浴春光又联系了。那时候腿老是过敏、充血，脸也红，沐浴春光说我心里不静，我感觉心里挺静的呀。

她就让我听直播，2023年10月份下载了学辟谷APP。我2018年学过，那时候学得很认真，记笔记，又是写日记又是打卡，每天都很认真。我想这次又让我重新学，有什么可学的，自以为是，自己了不得的那种感觉。

后来就在APP里听课，第一次刚好是村长的课，抱着那个小男孩说话，孩子哭呀闹呀的。那个分享者也带着一个小孩，两个小朋友再加上大人讲话，乱死了，我都不能听了，直接就挂了，烦死了。

我跟沐浴春光讲了，我听不下去了，不听了。到了11月份又添了病，胳膊疼，腿疼到不能走路，后来就瘸了也不能动了。我老公和儿子都不在家，侄子开车把我送到徐州，在徐州住了四天院治疗，又开始吃激素药，十几年都不吃了，又开始吃了。

在医院里没事就开始听直播，当时已经有了病了，心也静下来了，没啥事，住了十天院。
有一天也是村长讲课，也是抱着那个小男孩，还是那个样。我想小孩子哪有不调皮的，这个孩子怎么这么可爱，当时心情就变了，和从前完全不一样了。听直播也能接受了，讲新人辟谷功课，听直播，叩齿吞津，也跟着互动。

辟谷的好处这么多，自己也开始做功课。在医院的时候腿过敏非常严重，充血，刚开始两天也不让下床，大夫不让走天行健。到后来不让大夫知道，就悄悄出去走天行健，在医院走了十天就自己坐车回来了。

大年初一，大年三十都没耽误，我每天都在走，身体慢慢的好转了。我以前不光有干燥症，毛病太多了：头疼，肠胃不好，拉肚子，颈椎不好，走着走着也都好转了。失眠特别严重，吃激素药，打针完了再吃六片，吃得脸都胖了。夜里睡不着觉，白天不困夜里也不困，医院就开安眠药，吃了安眠药也只能睡两个小时。

到后来通过走天行健与身体对话，一天到晚听直播，什么也不干，慢慢的睡眠也改善了。
我从出院就参加了两次辟谷营。第二次参加辟谷营时候，我就不吃药了，把激素药和调理的那些药，一天吃三次的那些药全部都停了。

从那以后，身体慢慢的越来越好。现在还是没有眼泪，没有唾液，但是比从前好很多了，慢慢来吧，我也不急躁了。可能是我哪里做的不好，也就无所谓了。

还有一点，从前过敏，腿疼得抬不起来；现在偶尔有点过敏，不疼不痒，也不难受，不耽误吃喝也无所谓了，心情放松了。以前老公经常在外面打工不回家，我老是生气，思想不转变。有时候语气说话重一点都气得不行，对着干；有时候老公不在家，我还会打电话生气，一两个月都不说话，呕气。

通过每天学习，现在生气也生，一转念就不生气了，马上就好了，思想不是那么僵化了。十一月份那次腿都僵硬得不能动了。我想可能是我思想太固执，爱自责，抱怨，觉得自己一无是处，贬低自己，没有自信，不自爱。

通过走天行健，觉得啥都好。有时候回到家，又没有自信了，再走又好了。前一段时间伙伴喊去跳舞，再找一点工作做，一跳舞就没时间走天行健了。晚上去跳舞，早上去跳舞，明显的感觉又开始不接地气了，又爱生气了，和老公有一句话说不好又生气了。

我和沐浴春光联系了一次，又开始走天行健以后，心情愉悦，一切不愉快都烟消云散了。反正是病没好利索，但是心情倒是好了挺多。就这些吧，也没有什么了。

小丫：我特别喜欢这句话“没好利索，但是心情好了很多”。这个心情好了，你发现病慢慢地会变得越来越好。咱们说健康来自于长期的体育锻炼，长期的心情愉悦和长期的家庭和睦。那我想问一下，一开始儿子和老公不让学，说把身体都学坏了。那这次是支持还是反对呢？

王绎粟：这次刚开始也不支持，我想参加，给老公说我想到济宁参加辟谷营。老公说，你参加什么，参加来身体都搞得那样了，还参加。要我以前的性格，我非得给他对着干，现在老公不让我参加，我就不去了。

什么时候老公愿意，我再去，就非常听话的在家里每天做功课，走天行健、听直播、与身体对话。不去参加也没有什么事情，无所谓。

有一次横刀讲的“卖了孩子买猴，玩呗”。心情调节好了，我跟老公讲卖孩子买猴，心情调节好就不生气了。后来那次辟谷营老公没在家，我打电话说要到辟谷营去。我们到金乡那一次，他给我打电话联系好车。我和同伴两个人一起去的，也支持了。

要不是学习了这个文化，他不让我去我还非得去不行，对着干。我儿子前一段时间在家说，妈妈你学这个真好。

小丫：你没告诉他跟我前几年学的是一个。

王绎粟：从前也不像现在认识这么深刻，觉得慢就是快。身体好了，心情好，慢慢来，光想好，你不做功课也是不可能的。

小丫：对，其实自己看整体变化都特别的大，这个干燥综合症病情也在好转。其实我挺想再问一句：自己为什么会得这个干燥综合症，有没有思考过？有没有想过自己为什么会得这个病呢？

王绎粟：干燥综合征是缺爱，生活过得不滋润，要不然怎么没有眼泪，没有唾液，就是缺水嘛。

小丫：挺好。

王绎粟：从2023年11月份学习到现在，我还没辟谷。

小丫：9月3号村长发信息。

王绎粟：村长发信息，第二天就不饿，我一天没吃。老公从外地回来，我们约好了9月6号去爬泰山。我就想下次再辟吧，第二天就和肠胃宝宝沟通了一下，为爬泰山做准备。

小丫：沐浴春光说，你之前皮肤病也挺厉害的。

王绎粟：皮肤病是那种腿部毛细血管充血，满腿都充血的时候，腿不能动，涨得不能走路，要在家休息几天，也不能下床。一个人在家吃过饭就坐在沙发上，最后躺在床上，现在偶尔有，但没那么严重了，也不疼，也不难受。

小丫：这个干燥综合症是属于免疫系统疾病吗？

王绎粟：免疫系统紊乱。

小丫：然后给你一点建议。

王绎粟：嗯，好的。

小丫：其实刚才你对于自己疾病的分析挺好的，各种方向也是对的。你说你缺爱不滋润，其实不是这样的。为什么说不是这样的呢？你儿子和爱人对于你的关心，其实你生活在一个有爱的环境；但是你感受不到爱，你感受不到家人在向你传递爱。说明什么？说明你觉得家人给你的不是你想要的，你想要苹果，他们却非得给你梨，是这样吗？

我举个例子，比如说你想要苹果，但是他们非得要给你梨，所以你就觉得他们表现出来的方式不是爱你，你觉得他们在束缚你。你看整体变化特别大，对于自己的疾病方面，改善心态方面更是变化特别好。

接下来我们要来学一个能力，在平淡生活中去发现乐趣，找到乐趣；先去学会爱，先从爱自己开始。慢慢的去做去发现，你看家里人的哪一个行为是爱你的行为。你去看去发现：我老公帮找车去参加辟谷营，这是不是爱我的行为？我老公和儿子之前阻止辟谷，不让去学习辟谷这是不是他们爱我的行为？

去发现生活中的爱，去一点一滴的发现。每个人表达爱意的方式都是不一样的，不是说他不给你想要的苹果，他就是不爱你，他只不过不知道你想要苹果而已。你也可以适当的去展现自己的需求，把自己内心里面的需求跟他们表示出来，而不是一味的渴望和压抑自己。勇敢的去说，慢慢来，不着急，踏踏实实做辟谷功课，踏踏实实的好好生活。好不好？

王绎粟：嗯，好的。

小丫：去发现生活中的爱。

王绎粟：好，拜拜，谢谢大家。

讲师点评：我之前跟大家分享过，我在走天行健的时候，特别喜欢说这样一句话：我每天被爱、阳光和财富紧紧包围着。每当说这句话的时候，我都觉得浑身暖洋洋的感觉。我们在生活中，不是没有爱，也不是没有阳光，而是我们没有去发现。

推 荐 人：沐浴春光
文字整理：惜缘
文字校对：小可爱
整理组长：绽放美好
文字编审：春暖花开
编审组长：如心
总 编 审：爱的旅行
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