1175：《坐轮椅的我现在健步如飞》山西运城-芒果2024年9月15日分享

沪-小霞子

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：芒果
姓名：曹艳梅
年龄：57岁
职业：家庭主妇
联系电话：13610616544
身份证号： 14270219670508****
居住地址：山西省运城市盐湖区水暖五金市场



简介：山西运城57岁的谷友曹艳梅，由于肥胖膝盖受的压力重，导致膝盖半月板损伤，有滑膜炎、积液、退化性关节炎，膝盖疼得走不了路。两个膝盖都打不了弯，上不了厕所。因为走不了路，所以出门要拄拐杖、坐轮椅。觉得自己没用，活在世上净给父母、子女增加负担，因此绝望的都想到了死。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差,敬请谅解。

落地阳光：你好，芒果,衣服穿的像跳大秧歌的。

芒果：我是山西运城的芒果，真名曹艳梅。这是我的身份证，我的电话号码是13610616544。

落地阳光：好，今天分享什么内容？

芒果：我分享一下学辟谷前后的变化。

没学辟谷之前我的膝盖走不了路，两个膝盖打不了弯，连厕所都上不了。医院拍片查出来有半月板损伤、滑膜炎、积液、退化性关节炎等五种毛病。我的体重也重，膝盖受的压力大，医生让我要多休息、少走路。后来花谢花飞给我介绍了耕读文化学这个平台。

落地阳光：花谢花飞是咱们直播间里的管理员。

芒果：进入这个平台后我每天在家听直播、做辟谷功课。我每天早晚做两遍辟谷功课。每次做叩齿吞津都是做九遍。

一般人做三个月左右功课后才能辟谷。我做了两个月辟谷功课后就在花谢花飞指导下辟谷了。第一次辟谷，也不知道是不是接到了村长发的辟谷信息。村长第二天晚上发辟谷信息，我头一天下午就不想吃饭，第二天早晨吃了点饭，后来也全吐了。

我第一次辟谷期间，把平时早晚做两遍叩齿吞津，增加到中午也做一遍，每天做三遍叩齿吞津。那时候我还不能走路，只能在室内拄着双拐慢慢地跟主播一起走天行健。我那次辟谷的状态特别好。到饭点儿感觉有点饿的时候，做做叩齿吞津也就不饿了，渴了就喝点水。

落地阳光：芒果，我看刚才幸福快乐说你原来是坐轮椅的。

芒果：是的。那时不能走路。

落地阳光：不会走路。坐轮椅、拄拐杖。现在怎么样？

芒果：我扔了轮椅已经有一二个月了。我现在走路健步如飞了。

落地阳光：你是什么时间开始学的？

芒果：我从2021年开始学习，三年辟谷了4次。

落地阳光：那你是从哪一年开始不再坐轮椅能自己走路的？

芒果：我是从去年8月份开始能自己走路的，到现在有一年时间了。开始离开轮椅自己走路的时候，还要扶着助力车走。这两个月，扔了助力车后，走的越来越好了。每天走天行健，最多能走一万五千步，平常走七八千步，有时走五六千步。

落地阳光：有谷友问你今年多大了？

芒果：你看我有多大？

落地阳光：我看也就三四十岁吧。

芒果：我57岁了。

落地阳光：你57了还能从轮椅上能走下来，真是挺厉害的。

芒果：我不能走路已经五年了。我是从去年八月份开始到室外走天行健的，这一年真是不容易。
落地阳光：厉害。

大家都说你看着真年轻，不像是57岁了。我想问一下，你今年57岁了，从54岁开始学辟谷，你从轮椅上下来有多长时间了？

芒果：我是从去年八月份开始出来到外头走天行健的。刚开始下了楼梯以后上不去，因为胳膊没劲，慢慢到外头，走一圈就回来了。

落地阳光：也就是说从2021年开始学到去年才从轮椅上下来。

芒果：嗯。

落地阳光：你用拐杖是吧？

芒果：在室内用拐杖。刚开始在外面走一圈就回来，回来就赶紧坐床上，不敢下去了。

落地阳光：那就是说从去年8月份，从轮椅上下来能拄着拐杖走，到今年，就连拐杖也不要了？

芒果：在室内拄着拐杖走，下楼以后推着和轮椅差不多的助力车走。走累了，就坐在车上歇着晒太阳。不累了就跟着主播一起走天行健。我刚开始走的时候是在篮球场走。我把助力车放到篮球架子两个栏杆中间，走一节一二分钟，走半节就回来了。慢慢到五、六分钟、十来分钟。一圈、两圈，最后加到了十几圈，天天走。

我有时拄着车子，两个膝盖可疼了。在直播间听村长说的越疼越要走。我就说：死马当活马医吧。腿越疼我就越锻炼。刚开始锻炼的时候，出汗出的回到家里衣服全都湿透了。

落地阳光：挺厉害。

村长当时身体不好的时候说：我宁肯死在走天行健的路上，也不死在病床上。我觉得你说这句话也是。

芒果：之前我走到脚面肿了，或者是脚踝疼了的时候，听谷友说：不要关注它，只管走就行了。我坚信这句话，天天走。隔一段时间脚后跟肿，走走脚后跟就不肿了。然后又是脚侧边肿，脚上、腿上就不停地出问题。

从正月到五月端午节之前，这段时间脚上的问题都缓解了。原来不是这个脚指头肿，就是那个脚面肿，小毛病多了。

落地阳光：刚才幸福快乐说你以前走不多远，从卧室都走不到卫生间。

芒果：就是。

落地阳光：现在没问题了吧？一天走一万步。

芒果：我之前到了什么程度呢？我说：我活在世上没用，净给父母、子女增加负担。我感到绝望、后来都想到了死。心想：这活着有啥意思啊？不如死了呢。死了还能给儿女减轻负担。要不他们老吵我、老伺候我，嫌我很麻烦。

落地阳光：现在呢？

芒果：现在我不用别人管，自己坐公交跑这儿、跑那儿，哪都能去了。

落地阳光：哦，在家里呢？

芒果：现在是跟正常人差不多了。

落地阳光：挺好的。

我想问一下，刚才你也分享了，从坐轮椅到现在一天能走一万多步，这个变化，最主要是走天行健、与身体对话，这都做的特别好。除了这之外，在夫妻关系上有什么变化吗？

芒果：夫妻关系也有变化。现在我老公他很支持我，不反对我学习这个文化了。

落地阳光：他不反对了。

芒果：他挣钱支持我。我三年辟了四次谷。我没学辟谷前150左右，学辟谷后我瘦了40来斤，现在不到110斤了。

落地阳光：瘦了不少。110斤是辟谷结束的重量，还是你现在的重量？

芒果：我这回辟谷结束都有一个多月了，现在也就108斤左右。我现在身上没有以前那么多累赘了，身上轻了，走着舒服了，走路健步如飞。

落地阳光：挺好。行，你看别的还有什么想分享的？

芒果：暂时没有了。在耕读文化平台我的受益很大。

落地阳光：你这个故事真的挺好的。你变化这么大，我觉得你肯定中间也还做了很多的功课，包括和自己关系的改变。

芒果：我以前不会走的时候，老看直播，老做叩齿吞津。

落地阳光：行，今天你是第一次分享，能够破除害怕的障碍，敢于冒险、敢于游戏，这种胆量以后就越来越大。以后经常上来分享就好了。

芒果：嗯，行。

落地阳光：好嘞，再见。

讲师点评：很明显啊，芒果身体的改变特别大。你看她原来坐轮椅。从2021年开始学习到2023年从轮椅上下来能拄着拐出去走。从去年8月到现在一年的时间，从拄拐到助力器，助力器扔了，到现在不再用拐杖、助力器，然后一天一万多步。

如果让别人听着，估计像故事，像神话吧？但是这是实实在在发生的。这学员肯定是第一次分享，有点紧张，所以说以后经常来分享。我觉得她以后如果再分享的话，她会带来更多精彩的一些故事给大家。

今天这两个学员分享的都非常好。前一个分享的是右腿疼，这个是两个膝盖疼。膝盖疼大家都知道是什么原因了吧？关节病我有研究。就是不灵活，担心下一代；固执，很认真。一般膝盖出问题的人，爱指责别人，觉得别人不好。

这两个分享人都挺认真的，只要转变观念，变化也大。以前医生让她换膝盖没换，省了不少钱。听秋秋说换一个膝盖要十几万，换两个下来就得三十多万。即使换了膝盖，医生还说：用不了多少年还要再换膝盖。所以换膝盖花钱多是一方面，另一方面还要遭很多罪。

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