两个突破

广西晴朗天空

今天我有两个新突破。第一个昨天和女儿约好。早上要早起运动，这是我一直希望他能做的。我希望他多运动，长高一些。6点多起床的时候，我就在犹豫是留在家里。等时间到了叫他起来呢，还是我自己去运动？最后我做了个决定，我首先要让自己快乐起来，动起来。我就出去了。自己去运动，至于他运不运动，那是他的事儿。出门了以后走了半圈就感觉到有点疲劳。我感觉到我情绪低落了下来。我仔细观察我的思想。我发觉我在抱怨我自己怎么才走这么一点，就感觉累了呢。当我意识到我有这个想法的时候，我马上换了一种思维方式。谢谢身体提醒我。我是因为昨天早餐，中餐都没有吃，没有增加能量，才导致今天体能不足。看来我一定要好好的感恩食物。还要好好的感恩我的胃宝宝能为我消化食物。昨天两餐不吃是因为大前天吃多了撑着胃不舒服了。我尊重他的想法，没有吃东西。昨天的上午走了15000多步。人一直很精神，到中午能量用完了。就没劲儿了，一直到整个下午和晚上都处于疲劳的状态。当我这样想时，我的内心升起了感恩心，感恩我还有胃，能帮我消化食物，提供能量。感恩我意识到了我的错误，及时反省改过。