2024年9月23日浙江读书会《与你的身体对话》第20-21页

柳丝飘飘

时间：2024年9月23日上午9:00--10:35
地点：企业微信会议室
主持：浙J柳青青
内容：《与你的身体对话》第20-21页
参与人员：柳青青、随缘、清净自在、好心情、金佩佩、陈雪琴、爱自己、媛舒、知足感恩、倾城时光、吴海妃、菊妹、开心快乐、轻松愉悦等浙江读书会16谷友。
分享人员：随缘、柳青青、爱自己、清净自在、陈雪琴、好心情等谷友。
截图：柳青青
发帖：柳青青

      今天读的是《与你的身体对话》第20-21页，先由到场的谷友多人读一遍这一页的内容。接着大家各自谈感想、说体会、分享谷友的故事。     
      柳青青先梳理了这两页的内容，赞美和感谢我们的头脑、心胸的时候，大家是否体会过赞美感谢我们的腹脑时的感受？然后抛出了一下几个问题：
  1，遇事需考虑，头脑起作用，似乎头脑是最重要。如果它累了，你会有什么感受？有什么症状？（想睡觉、无力、对什么都不感兴趣）
  2，如何和头脑对话？那么腹脑呢？头脑和腹脑很多时候是相通、相同的。（同样的对话语）       重要的事、语言在需要的时候跳出来为我所用；千万个念头、想法都是适合我的；可以转念
  3，当你有包容、宽容人的时候，怎么做？（夸它）
   4，当你有小心眼时，怎么办？（接纳它）
   5，当有人包容你、接纳你时，怎么做？（夸对方、夸自己的眼、心）
    随缘、柳青青、爱自己、陈雪琴、好心情、清净自在等谷友根据问题和书籍内容依次对问题作出回答和补充，也根据自己的经验给大家分享了与自己身体对话的经验。
      结束时，大家都还觉得不过瘾，都依依不舍的。最后大家都说通过大家的朗读读书、分享、对问题的讨论，重新再认识自己的过去的观念、对身体、思想、态度，尤其是讨论问题，让自己对生活、对身体、心态有了更深刻的认识，感觉读书会是一个互相学习、互相借鉴、互为榜样、互相滋养的一个平台。感觉自己都得到了滋养，各自脸上洋溢的笑容简直可以把自己融化。大家都非常认可读书会，而且参与读书的人越来越多，大家都觉得非常有受益，感觉就像每天都在谷友见面，分享自己与你的身体对话的感觉、语言、体会已经生活中的事情，每次都觉得依依不舍，还有的谷友因为要上班无法参与，都想着有回放可以看看，说明他们喜欢读书、喜欢这个读书的氛围。脸上洋溢着的笑脸说了一切！爱你们！