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2024年10月7日重庆读书会学习《工作禅》圆满成功 渝新生(汪小玲)

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  • TA的每日心情

    2022-2-1 19:09
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2024-10-7 15:19:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2024年10月7日重庆读书会读《工作禅》圆满成功
    时间:2024年10月7日下午14:00一15:00
    地点:腾讯会议
    主持人:渝新生  13272666540
    发帖:渝新生
    截屏:康乐园
    参加人数:15人
    内容:今天读《工作禅》附录一 减压新思路一消除十二种额外支出的弟二小节到第四小节,即从137页一146页主要讲了不必要的焦虑和烦恼构成了额外支出的主要部分和减少额外支出的四种方法,第一:听之任之,顺其自然。第二:改变认知。第三:正确的行为。第四:放松的技术。
    IMG_20241007_150548.jpg
  • TA的每日心情

    2022-2-1 19:09
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2024-10-7 15:22:25 来自手机 | 显示全部楼层
    今天有6位小伙伴参与读书,以及大家边读边分享,非常棒。
    IMG_20241007_152104.jpg
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  • TA的每日心情

    2022-2-1 19:09
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2024-10-7 15:28:12 来自手机 | 显示全部楼层
    今天向阳分享了一个点非常好,她说以前也经常和她妈妈说经常按摩耳朵等对身体有好处,但那时的态度含有对家人有要求,指导的意思,这个方法不好使。后发现经常夸奖表扬老人做事做得好,她也就心甘情愿走天行健进来学习身体越来越好。
    Screenshot_2024-10-07-14-50-51-71_8f09b5d44f518f9616be41261366d852.jpg
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  • TA的每日心情

    2020-2-22 22:05
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2024-10-7 15:38:24 来自手机 | 显示全部楼层
    主持人棒棒哒!爱学习的小伙伴棒棒哒!
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