2024年10月7日重庆读书会学习《工作禅》圆满成功渝新生(汪小玲)

渝新生44659 · 发表于 2024-10-7 15:19:08

2024年10月7日重庆读书会读《工作禅》圆满成功
时间:2024年10月7日下午14:00一15:00
地点:腾讯会议
主持人:渝新生 13272666540
发帖:渝新生
截屏:康乐园
参加人数:15人
内容:今天读《工作禅》附录一减压新思路一消除十二种额外支出的弟二小节到第四小节，即从137页一146页主要讲了不必要的焦虑和烦恼构成了额外支出的主要部分和减少额外支出的四种方法，第一:听之任之，顺其自然。第二:改变认知。第三:正确的行为。第四:放松的技术。

渝新生44659 · 发表于 2024-10-7 15:22:25

今天有6位小伙伴参与读书，以及大家边读边分享，非常棒。

渝新生44659 · 发表于 2024-10-7 15:28:12

今天向阳分享了一个点非常好，她说以前也经常和她妈妈说经常按摩耳朵等对身体有好处，但那时的态度含有对家人有要求，指导的意思，这个方法不好使。后发现经常夸奖表扬老人做事做得好，她也就心甘情愿走天行健进来学习身体越来越好。

渝我心向阳 · 发表于 2024-10-7 15:38:24

主持人棒棒哒！爱学习的小伙伴棒棒哒！

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2024年10月7日重庆读书会学习《工作禅》圆满成功 渝新生(汪小玲)

2024年10月7日重庆读书会学习《工作禅》圆满成功渝新生(汪小玲)