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分享者：满心欢喜 姓名：张莹化 年龄：30岁 职业：职员 联系电话：15703545186 身份证号：14103419950407**** 居住地址：山西省太原市万柏林区公园时代城
简介：她是山西太原的满心欢喜，她的月经不正常。她经常头疼，包里一直放着治头疼的药。她还有鼻炎，每年秋天有病症，每次两到三个月。 她30岁了，还没有结婚。她每次相亲出去吃饭，都是她自己结账。每一次相亲，她都是想不好的。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
满心欢喜：你好。
阳光：你好，满心欢喜。
满心欢喜：这是我的身份证。
阳光：你好，自我介绍一下。
满心欢喜：我是来自山西太原的满心欢喜。去年我姑姑和我妈妈去终南山学习回来以后，我看到我妈妈变化挺大的，我就跟着我姑姑和我妈妈进咱们这里开始学习。
阳光：你今年多大了？
满心欢喜：我今年30岁，我的电话是15703545186。
我30岁了还没结婚，知道自己有问题，但是我不知道是什么问题。妈妈去终南山学习回来后，对我说：你来学习耕读文化，学习后你就能找到自己的问题了。我就开始学习耕读文化。
阳光：你妈对你挺关注。
满心欢喜：主要是我看到妈妈变化挺大的，我自己就开始学习了。一开始学得没有那么好，想起来学一学。应该是今年四五月份的时候，我一直困惑的问题是我的月经一直不正常。那时候已经有三个月没来了，我就觉得太有问题了。
有一次我跟我妈妈视频聊天，我妈说：你怎么了？那东西都写在脸上，我妈妈就能看出来。然后我就跟她说了，反正我妈也跟我说了很多，但是没有提咱们这个文化。
过了几天，我妈让我去参加谷友见面，当时我没有排斥，就跟着她去了。我本来打算参加一场谷友见面，后来飘扬说下午还有一场谷友见面，让我跟她去，然后我也去了，一天参加了两场谷友见面。回去之后，我的月经就来了。
阳光：这么快？ 满心欢喜：我也没有想到。从2020年开始，每一次来月经，我都会在手机上记录时间，还会作对比，这次和上次相差几个月，只要不是一个月我就觉得不正常，我还会数时间，一年十二个月只来了九次，那也是不正常，反正就是想得可多了。
通过学习之后，就是从那次开始就正常了，后来我也不再担心这个问题了，现在也不因为这个困扰了。
还有一个就是头疼，一直到现在才知道我头疼是因为自己想得太多了。以前，我最怕的就是头疼，我的包里一直放着治头疼的药。现在的话不想那么多了，思想负担减轻了，反正从学习到现在，头疼也就一两次。现在也不再买治头疼的药了。
还有就是鼻炎，以前我的鼻炎一般每年秋天有病症，每次两到三个月。今年我的鼻炎一个月就结束了。
阳光：一个月就结束了。
满心欢喜：我学习耕读文化之后，就知道不能跟鼻炎作对，它要来就来。以前，我特别恨它给我带来了麻烦，真的特别不好，我就很讨厌它。现在我就不排斥了。
鼻炎病症来了十几天，我感觉严重了，就去药店买朋友推荐的那种药。买回来之后，我看说明书上说，那药副作用挺大的，但我不管，我还是吃了。我吃了三天的药，感觉刚吃的时候还是挺管用的。
到第四天，当我打开那个药的时候，我的身体就有那种感觉，它就不想让我吃那个药了，吃完药之后，那天晚上我就发烧了，特别难受。
第二天早上头疼，难受了一天，我还去上班了，我说：我就不请假，我就要跟它作对。上了一天班昏昏沉沉的，晚上回来的时候其实还难受，我也不知道该怎么办。
突然一下，好像听到我的身体跟我说：你都已经难受成这样了，你还不听我的，你还要我怎么提醒你，你才能不这么伤害自己。
阳光：别这么犟。
满心欢喜：对，我觉得它就是那样告诉我的，当时我就忍不住，一直哭。从那次之后就好了，我的鼻炎从那天之后就结束了。如果是以前的话，就得持续两三个月。到现在我就一直告诉我自己，我说：我相信它是对我好，今年的鼻炎就算是结束了。
阳光：不服不行，是吧？
满心欢喜：对，这是身体的改变。
我的思想认识也有变化。我遇到困惑了，就跟我妈妈聊天，我妈妈说：我觉得你有点骄傲。就是眼高手低，急于求成的那种。要是以前的话，她还没说完，我肯定要反驳她。
但是学习咱们这个文化之后，第一反应没有反驳，我就听完了。其实我还是有点想反驳的，当时就轻轻地说了一句：我也不是那样吧。但心里知道妈妈说的对。
还有当我报名要分享的时候，我也就才学习了一两个月，我看大家每次分享都说辟谷了多少天，我还没有辟过谷。心想：我要分享了，如果我没辟谷的话，那就不行。
阳光：没关系。
满心欢喜：有一次是因为我肚子难受了，那天正好看到公众号里发的文章，说有一个人胃不舒服，回答是：胃不舒服是让他辟谷的信息。心想：我正好看到了这篇文章，那说明也就是让我辟谷了。我就硬不吃饭了。
第一天早上和中午都没吃饭，到了晚上，我就觉得不行。心里想：我就先吃一点，明天再开始也行。第二天也是这样，早上和中午没吃，晚上又吃了。第三天还是这样，晚上吃得更多。到第四天的时候，我就说：算了吧，我不能老是这么任性，不能勉强自己。
我就不辟谷了，当我不打算辟谷之后，突然我也不知道为啥，饭量就小了。到现在饭量一直很小，比以前小可多了，就这样我瘦了十斤。
阳光：相当于那次辟谷，你是辟了四天，是吧？
满心欢喜：三天，一次失败的辟谷。
阳光：这个不叫失败，辟谷三天也算，你就认为成功辟谷三天就好了。
满心欢喜：行，那我就这样认为。
我再分享一下，我还没有结婚这件事情。一开始我找对象的标准，他的年龄必须比我大，我也不知道为啥要这样。前段时间有一次我坐公交车的时候，听到坐在我后面两个人的聊天，他们说：两个人在一起，你不能老是向他索取，让他要给你什么东西，而是要相互扶持。
我听了之后，心想：我没有向他索取什么，我啥都没有索取。过了一会儿，我脑袋里就出现了一个画面：如果我结了婚，要照顾家，要照看孩子。那是我特别排斥的。那一刻我突然就知道了，我为什么是这样。因为我一直在寻求别人的关注。
以前听直播课上说：现在有些问题和小时候的经历是有关系的。那天我真的就找到原因了。小时候从弟弟、妹妹出生开始，我就害怕爸爸、妈妈不关心我，总是制造各种问题，想让他们关注我、关心我，一直到现在我觉得还是这样。
那天之后我就知道这个原因了。以前跟男生相处的时候，我其实也是一直在寻求关注。比如说他在微信上，我发完信息之后，他不说话了，我心里就想：他如果一个小时不说话，我就怎么样；如果三个小时还不理我，我就怎么样；如果到了第二天早上，他还不跟我说话，那就得分手了。
阳光：想事情总是往坏处想，总是往谈不成的方向想，是吧？
满心欢喜：是的。如果两个人出去吃饭，每次吃完饭我看都不看人家，自己就结账去了。我总是想，如果要是相处不成功，要结束的话，我不想花他的钱，不想有亏欠，宁愿自己付出多一点，我不想占他的便宜。现在才知道我的做法，其实是会让人家挺尴尬的。
阳光：对，这些就是我们平常说的，不值得、不配得，你总觉得自己不配得。
满心欢喜：对，我以前看文章的时候，也看过这个词，但可能忘记了。
还有就是相亲的次数，我感觉像神经了一样。有一次相亲，那个人我觉得还可以，但是他跟我说：我是第一次相亲。我就跟我妈妈说：我已经相过三次亲了，他才相亲一次，如果成了的话，是不是对他来说不公平？
现在才知道，如果我有这种想法的话，其实开始就已经结束了。反正每次都是想不好的，万一结束了怎么办？万一分手了怎么办？其实那样想就已经预示着要结束。
阳光：对，自己给自己加了一个暗示。
满心欢喜：以前我不说自己择偶的标准，我知道但是我不说。他们问我：你想找啥样的？我说：我不知道。心里想：如果他们觉得这个人可以的话，我也可以接受，就算他有哪些让我不满意的，我也可以勉强接受。
因为我觉得我都这么大了，还没有结婚。每次回家，邻居来串门谈起我结婚的话题，我就感觉让爸爸、妈妈很丢脸。我心里就想：如果他们觉得可以，我就可以。现在想想，我的这个想法真的是太傻了。
阳光：也不是太傻，还是年轻，我觉得没关系，多鼓励一下自己。毕竟你还年轻，现在才30岁，都开始学习辟谷了。刚才那个学员人家都50多岁了，才开始学习辟谷，人家改变还这么大。
你才30岁，学历还高，学起来肯定比别人要快。这几年，我发现越年轻的人，学得越快，因为他本身脑子里没有那么多条条框框。越是年龄大的人，脑子里的标准、观念越死板，越不容易改。越年轻的人越容易改，学起来会更快、更容易。
有很多谷友都在夸你分享得特别实在、特别落地，很真实。我觉得你的变化也挺快的。还有一点，刚才你说辟谷，也不要觉得好像三天不算辟谷，三天也算，这是一个。第二个辟谷就是你只要自己觉得开心，就像刚才你说的：虽然我没有辟过谷，但是现在也减重了。
你减重多少斤？
满心欢喜：十斤。
阳光：你看，你都减重十斤了，挺好的。好多人辟谷几次，也没减十斤。相比之下，你辟谷三天都减重十斤。整体来讲，还是要多夸一下自己，我们讲要学会自爱。
梦想成真是你姑姑，是吧？
满心欢喜：是我姑姑。
阳光：你姑姑说：相信你一定能找到最好的伴侣。
满心欢喜：谢谢姑姑。
阳光：咱们这里面的人，第一个类型叫自以为是型，总觉得自己好像啥都懂，啥都知道，总是去指责别人。第二个类型叫自卑型，不爱说，不爱动，总是自责，总觉得自己不够好。
所以对于这种内在总是有一些自卑的、不配得的、总觉得自己不够好的、总是在自己身上挑毛病、找原因、把自己搞得挺累的，这些人我们要学会多肯定自己、多鼓励一下自己。
做得好的就赶快鼓励，做得不好的学会忽略。无所谓、没关系、我还年轻，以后机会还多得很。这样多鼓励自己，就会越来越开心了，越来越阳光灿烂。
满心欢喜：现在有时候能做到，但是有时候又不行了。
阳光：慢慢来，这种观念的改变，其实是不容易的。你说让一个内心特别自卑的人，让她动不动学会像那些自以为是的人一样训人、骂人，叉着腰指责别人，她也挺难的。让自以为是的人学得自卑一点，她也挺难的。我觉得怎么开心怎么来，好吧？
另外我们讲越年轻，你的前途越无限，我们改变的机会更多。在咱们这里，有这么多的谷友，都在互相帮助、互相鼓励、肯定，相信你会越来越好。
满心欢喜：好。
阳光：行，你还有什么想分享的吗？
满心欢喜：我想说：自己的身体就是最爱自己的。
阳光：对。
满心欢喜：最近，比如我要做件啥事，会先静下来感受我的身体，如果它有点不愿意的话，那我就不做了，不做就挺好；它觉得可以的话，我就做。我想说：尊重自己的身体。
以前记得有一次我写日记，还问自己：你要想清楚你是为什么而活？后来就突然想到：其实首先是为自己而活。
阳光：对，为自己而活。
满心欢喜：尊重自己的身体。我日记里还写到，答案是自己慢慢找到的。我也不知道我那天想的是啥，今天翻了一下，我就是那样写的。现在我想说的是，其实身体大部分时候会告诉我答案。
阳光：挺好的，挺厉害的。我觉得你还是挺有悟性的。你看，咱们与自己的身体对话，有的人就像你刚才说的，他和自己的身体在对话的过程中，就会有答案。我身体不舒服了是什么原因，它会说。有的人会流泪、会有一些情绪反应、身体的反应。
但是你这个更好，身体好像有句话直接就出来了，这个是特别好的。咱们说是功夫也好，是一种能力也好，这是一个特别好的反应。以后像你说的，多与自己的身体对话，多鼓励它，夸奖它。
咱们这里有很多带天行健的主播，村长表扬的，有木子、山西的仔爸，还有好几个主播都特别好。你听听人家是怎么说的，学会自己写与身体的对话语，自己说，可能效果更好。
满心欢喜：好的。
阳光：行，感谢你的分享，希望你以后越来越好，生活、工作双丰收。
满心欢喜：好的，谢谢。
阳光：今天就到这里，再见。
满心欢喜：好。
讲师点评：这个小美女分享得确实挺好。尤其在我们这里看到了谷二代，咱们谷友自己学习之后，自己的孩子，自己的姑娘也来学习了，我们特别开心。说白了每一个人都希望自己的孩子、自己的姑娘越来越好。有这么多的新鲜血液加入我们，真的很高兴。
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狗仔卡
发表于 2024-10-8 14:51:26
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