2024年10月10日浙江读书会《与你的身体对话》P34-35页

柳丝飘飘

时间：2024年10月10日上午9:00--10:15
地点：企业微信会议室
主持：浙J柳青青
内容：《与你的身体对话》第34-35页
参与人员：柳青青、丽从容、绽放自我、金佩佩、陈雪琴、一生平安、余生、知足感恩、倾城时光、李秀霞、明修、阿星、荣、毛皆青、爱球等浙江读书会15谷友。
分享人员：柳青青、丽从容、陈雪琴、春缘等谷友。
截图：柳青青
发帖：柳青青

      今天由柳青青主持浙江读书会，学习的是《与你的身体对话》第34-35页，先由到场的谷友多人读一遍这一页的内容。接着大家各自谈感想、说体会、分享谷友的故事。     
      柳青青先梳理了这两页的内容，赞美和感谢我们的消化系统和排泄系统的时候，大家是否体会过赞美感谢我们这些相对应器官时的感受？然后抛出了一下几个问题：
  1，消化系统包括哪些器官？（胃、脾、肠道：大肠、小肠、横肠、结肠、十二指肠、盲肠、烂尾、直肠；肝、胆、肾脏等）
  2，排泄系统有哪些器官？（肛门、尿道、膀胱、直肠等）
  3，当你赞美夸奖消化系统时，有没有赞美夸奖过肝胆肾脏？
   4，当你赞美夸奖排泄系统时，有没夸奖过膀胱直肠？
   5，今天讨论的重点是：日常生活的食物都由我们的消化系统和排泄系统来处理，我们都不用去管，那么生活中的你看到遇到不舒服、难受的人、事、物，你是怎么去消化、怎么去排泄的？
    柳青青、丽从容、陈雪琴、绽放自我春缘等谷友根据问题和书籍内容依次对问题作出回答和补充，也根据自己的经验给大家分享了与自己身体对话的经验。                                                                                                     首先丽从容分享了就早上发生的整理儿媳妇房间时的心情、情绪和老公对自己的劝慰的情况。柳青青总结是丽从容看到的其实是她自己对自己的要求，要整洁、要干净；而且做得心不甘情不愿、不爱自己、对儿媳妇有掌控欲，要儿媳妇顺着自己的心理。大家都七嘴八舌地分享自己的处理办法，排泄情绪、心理方面的垃圾。
    柳青青也分享了前天晚上和老公说整理厨房事情的处理、对待乱放鞋子的情况，分享了自己现在如何看待的、如何处理自己的情绪的经历，也让大家感觉就是这样才更舒畅。
    绽放自我分享了大哥对老妈放东西不满意，老弄得老妈战战兢兢、心情不好的情况，该怎么办？柳青青从“家有一老犹如一宝”、“百孝不如一顺”的角度，和大哥聊聊天，从老妈保持开心快乐的生活比什么都重要来聊天，改变我们自己的角度讨论，比较大哥也在学我们的辟谷文化，会比较容易理解的，而且毕竟说人家和被人家说都是不开心的，我们自己也需要保持好心情好情绪更舒心，这样来改变生活上消化不了的看法、做法。大家都觉得这样的讨论很好。
    陈雪琴也分享了自己在生活遇到自己不开心的事情的处理过程，让自己重获开心的事情。
     讨论结束时，大家都还觉得不过瘾，都依依不舍的。最后大家都说通过大家的朗读读书、分享、对问题的讨论，重新再认识自己的过去的观念、对身体、思想、态度，尤其是讨论问题，让自己对生活、对身体、心态有了更深刻的认识，感觉读书会是一个互相学习、互相借鉴、互为榜样、互相滋养的一个平台。感觉自己都得到了滋养，各自脸上洋溢的笑容简直可以把自己融化。大家都非常认可读书会，而且参与读书的人越来越多，大家都觉得非常有受益，感觉就像每天都在谷友见面，分享自己与你的身体对话的感觉、语言、体会已经生活中的事情，每次都觉得依依不舍，还有的谷友因为要上班无法参与，都想着有回放可以看看，说明他们喜欢读书、喜欢这个读书的氛围。脸上洋溢着的笑脸说了一切！爱你们！