辟谷第二天

陈美君

        早上做了九组叩齿吞津，两组六字决，然后走了半小时天行健。坐车下乡跑了好几个地方比较忙，中午同事们吃饭时我去走天行健时腿没力气。下午回家吃了一点儿苹果，回办公室处理工作头脑非常灵活。下班后又走了五十分钟天行健，真的越来越有劲，一口气爬上了六楼，陪我的福娃·多多玩到十一点过。泡脚时刚好又做了九组叩齿吞津！
        前段时间感冒发烧后没完全康复，今天感觉喉咙里轻松的流出了一些痰液，吐完后人非常轻松！