10月16日浙江读书会《与你的身体对话》44页—46页

丽-从容

时间：2024年10月16日上午9:00--10:00
地点：企业微信会议室
主持：丽从容（任鹤丽）
内容：《与你的身体对话》第44-46页
参与人员：柳青青、随缘、丽从容、金佩佩、陈雪琴、爱自己、知足感恩、倾城时光、孙文华、李秀霞、荣、浙F夏至、轻松愉悦、郝好等浙江读书会谷友。
分享人员：柳青青、丽从容、陈雪琴、孙文华、李秀霞
截图：丽从容
发帖：丽从容

  今天的读书会由丽从容主持，读的是《与你的身体对话》第44-46页，先由到场的谷友多人读一遍这两节的内容。接着大家各自谈感想、说体会、分享谷友的故事。
  丽从容先梳理了这两页的内容，中国传统医学中的六字养生诀，嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻是中国几千年传统医学家与养生家长期摸索总结出来的。6个字不仅调理了人体的五脏六腑，还调理了与之相关联的人体经络。通过学习这两节的内容我们就要将中医学中的六字养生诀和对身体的赞美与感谢结合起来……。梳理后丽从容分享了自己做六字诀的方法和感受，念这6个字时，不是靠喉咙发出声音而是通过6个字的口型，把丹田的气带出来。每个字针对的部位都会有感受的。大家都按着这个方法试练起来，随后我们就展开了对这两节的讨论和分享……。
        孙文华分享……自己每天走完天行健后都会做六字服气法，自己感觉胸部不闷了，不紧张了，稀里糊涂的小毛病都好了，原来咳嗽漏尿也好了，感觉做功课很重要，不但自己好了还把这些好方法教给自己的姐姐……
        陈雪芹分享……每天都来读书会，非常喜欢读书会的氛围。因为之前自己得病都丧失了语言功能。通过做功课学习，自己的身体越来越好，说话也越来越清楚，现在还能每天读书，读得越来越好 为自己点赞
       李秀霞分享……抽时间都来参加读书会，一直潜水，不敢朗读也不敢发言分享。今天蛟龙出海分享自己的感受，每次听到大家的分享感觉自己没有好好的做功课，很喜欢读书会的氛围……
        读书会接近尾声时大家一致的邀请柳青青给我们分享再做个总结，我们大家认为她是高手，是我们学习的榜样。她说：不做功课，不辟谷都没关系，只要能把自己的身体搞好和把自己的日子经营好，这才是真正的高手……
  结束时，大家都还觉得不过瘾，都依依不舍的。感觉读书会是一个互相学习、互相借鉴、互为榜样、互相滋养的一个平台。感觉自己都得到了滋养，大家都非常认可读书会，愿意每天的都泡在这里。