2024年10月23日浙江读书会《与你的身体对话》P60-63

柳丝飘飘

时间：2024年10月23日上午9:00--10:30
地点：企业微信会议室
主持：浙J柳青青
内容：《与你的身体对话》第60-63页
参与人员：一生平安、柳青青、随缘、金佩佩、清净自在、陈雪琴、爱自己、李秀霞、倾城时光等浙江读书会13谷友。
分享人员：一生平安、丽从容、李秀霞、柳青青等谷友。
截图：柳青青
发帖：柳青青

      今天读的是《与你的身体对话》第60-63页，先由到场的谷友读一遍这两页的内容。接着大家各自谈感想、说体会、分享谷友的故事。     
      柳青青先梳理了这两页的内容：是人都会生病。如果我们病了，该怎么办？看西医？看中医？自然疗法？为什么书中提到“豁出去了，每天只吃野果、喝山泉，整日在野地山谷里跑，也可能死里逃生，后活过来”？是什么变了？（放松了、欲望减少了、注意力关注到自己身体上来了、环境变了、远离不愉快的人和事了等）分享了自己以前生病的情况，后来学习之后的变化，如何使用与你的身体对话的技巧。
       丽从容首先分享了自己之前乳腺问题、腿脚膝盖问题的治病的经历，后来还是学了我们的辟谷文化以后才慢慢恢复健康的，说了自己对“病”的理解，最后是“豁出去”了。后来还分享了儿子说身体不舒服，她听后心情很平和，和儿子一起去医院看病，还使用了大爱健身法，第一次感觉到因为儿子没再心急火燎、心平气和地去处理，并且阐述了自己和身体对话的感觉。
      一生平安也分享了和自己身体对话，感觉的非常灵敏的，一做就得到改善，过后就恢复。一会肩背不舒服，对话后立马感觉轻松下来。和孙子孙女的相处过程中，慢慢地也教会了他们用欣赏表扬的话和身体说话，也得到了很好的效果。通过这个例子来理解我和身体的关系和感觉。
       李秀霞也给大家分享了与自己身体对话的经验，平时和老公之间的一些小事，来分析自己对疾病、对身体、对生命有了正确的态度了，各种关系也越来越好了。
      结束时间到了，大家都还觉得不过瘾，都依依不舍的。最后大家都说通过大家的朗读读书、分享、对问题的讨论，重新再认识自己的过去的观念、对身体、思想、态度，尤其是讨论问题，让自己对生活、对身体、心态有了更深刻的认识，感觉读书会是一个互相学习、互相借鉴、互为榜样、互相滋养的一个平台。感觉自己都得到了滋养，各自脸上洋溢的笑容简直可以把自己融化。大家都非常认可读书会，而且参与读书的人越来越多，大家都觉得非常有受益，感觉就像每天都在谷友见面，分享自己与你的身体对话的感觉、语言、体会已经生活中的事情，每次都觉得依依不舍，还有的谷友因为要上班无法参与，都想着有回放可以看看，说明他们喜欢读书、喜欢这个读书的氛围。脸上洋溢着的笑脸说了一切！爱你们！