今天辟谷第三天

幸福英爱17606

辟谷第一天早上六点喝100博升蜂蜜水，下午吃了一颗大红枣，傍晚吃了八颗生花生米，早上练八段锦太极拳，剑两个小时，下午四点半走天行健1.5个小时。辟谷第二天精气神很好，一天吃了二颗枣十颗落花生米喝了两百毫升蜂蜜水分四次喝。天行健第一天1700步，第二天1500步。第一天下午第二天上午胃有点不舒服，有点烧心。今天胃没有不适感，不饿但是有点馋。照常做家务，做饭，很有精神。今早还练了八段锦太极拳剑两个小时哟，因去给上高三的孙子做饭没有多走天行健，今天共走了2千多步。幸福英爱你是最棒的加油！