1259：《我因滑膜炎住院两次，结果腿部肌肉萎缩全身无力》河南商丘-严丽2024年11月8..

媚妹

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分享者：严丽
姓名：严丽
年龄：68岁
职业：退休
联系电话：13223701958
身份证号：41230119560104****
居住地址：河南省商丘市梁园区香格里拉小区



简介：她做事非常认真，思想固执、心眼还小。她过去头疼、头晕、心脏早搏、耳鸣，脂肪肝、血压高、胆固醇高；最重的是腿有滑膜炎，疫情期间打完疫苗腿又肿又疼，不能走路并伴有发烧。曾两次住院，结果腿部肌肉萎缩，无法行走。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。


严丽：你好，落地阳光。

落地阳光：你好，这一听口音就是河南的老乡啊。

严丽：我是河南商丘的严丽，要说普通话吗？

落地阳光：你尽量说吧，如果不会说普通话的话，你就慢一点。因为我是洛阳的，所以你说话我肯定能听懂，但是咱们学员不一定能听懂。原来我们有一个洛阳老乡，那天他分享得可快了，我听得可嗨了，但学员有的听不懂。没关系，你稍微慢一点就行。

严丽：好。大家好，我是河南商丘的严丽，我拿身份证去。

落地阳光：没关系，你不用着急，找不到就找不到吧，你把你的身份证号和电话报一下。你看这学员多可爱，这一看就是那种做事情很认真，比较讲规矩，不达目的誓不罢休。

我这段时间在琢磨人和人之间的区别，这种性格区别。如果不是关节类疾病、不固执的人，遇到这种情况就会直接说：落地阳光我忘了，那就直接把号码报一下，行不行？我说：行，那就开始了。

所以说你看她一定是一个特别认真的人，你就等着她一会儿分享她身体上的问题就好。认真的人一般在单位里面都是骨干。

严丽：好，找到了，这是我的身份证。我今年68岁。

落地阳光：那你挺年轻的。

严丽：那是学习年轻了，学习三年多了。

落地阳光：行，你把电话说一下！

严丽：电话号码是13223701958。

落地阳光：好。

严丽：我说一下我咋进入这个平台的，我当时腿不好，住院期间在快手里边找到免费辟谷。当时我刷到这个平台说辟谷不吃饭不饿，还精神。我这一辈子减肥都没减掉，我原来都吃减肥药都没减掉。辟谷不吃饭不饿还精神，还不耽误工作，啥都不耽误。我想试试，于是开始在这个平台学习。

医院的医生跟我说你130多斤，得减肥，因为减肥能减轻你的体重，减轻你关节的负担。那我就开始学习呗，在看视频的时候，一看有七项功课。天行健，我走不了，因为我腿疼不能走，当时我住在医院里。

落地阳光：为什么住院的？

严丽：腿不好，是急性滑膜炎，不能走路，腿疼得很，还骨质增生。53岁的时候因骨头增生做了关节镜手术，都十来年了。

落地阳光：我先打断你一下，刚才你非要把身份证找到才行。我说你看这个人很认真，认真的特点就固执。她一定是骨头上有问题，关节上一定有问题，我们在八卦你。

严丽：是的，我到现在还是很认真，比较固执，思想状态就是咬着石头打滴溜。我就是这样的一个人，非常固执，思想太刚。十来年以后又发现这个腿不好，还是滑膜炎，当时肿得很厉害，积水，不能走也不能弯。

落地阳光：你是双腿滑膜炎还是一条腿？

严丽：左腿。

落地阳光：左腿是吧？

严丽：左腿滑膜炎。疫情期间打那个疫苗，当时我不愿意打，但我喜欢去旅游，不打就收你身份证，就不能出去旅游了。那我就去打吧，都到末期了，我打完针出来五分钟，感觉我的左腿开始肿，到家了下车都下不来了。

落地阳光：你说话稍微慢一点，我怕你一快就刹不住车，别人听不懂，刚开始挺好的。

严丽：当时我打完针出来走了五分钟，在车上坐了五分钟，我感觉我的腿发热，然后就肿了。

落地阳光：打了一个针，然后你的腿就发热。

严丽：回到家都下不着地了，我在家里都上不去台阶。中午12点去打的针，吃完饭我就上医院，就住院了。住院时我走不进去，都是推车推我进医院。

住院之后，医生说你这个腿咋回事，我说我打疫苗针打的，他说打疫苗针咋能把腿打这样？医生都没给我用药，在那我无法躺下去睡觉，疼得很，我这一辈子也没感到腿那么疼的。

落地阳光：那时候防疫情打的疫苗？

严丽：对。

落地阳光：好，我简单地把你刚才说的话翻译一下，有的人听不懂。她是在2021年因为疫情打疫苗，打了之后就腿疼，走不了路。没办法，就去医院住院。医生问她为什么会腿疼？她说是打疫苗打的，医生也搞不明白，就开始住院了。

你接着讲。

严丽：医生一听我是打疫苗打的，他也不知道，也不敢用药。后来一量体温也发烧，烧到37度38度，医生说不敢给你用药，到39度以后才能打退烧针。

结果等住院部的医生来了，到11点半了，他们也没敢给我用药。当时他量了一下， 37.8度，他说你用毛巾粘点凉水，搁头上冰一下就降下来了，也没敢用药。第二天早起做了CT和磁共振，腿肿得特别胖，然后就开始治疗。

落地阳光：我再把前面那段简单地翻译一下。这个学员她去医院之后，医生问她打疫苗针怎么打成这样？她也不知道，但是身上发烧发到37度38度，是吧？

严丽：38度。

落地阳光：发烧到38度，医生也不敢给她用药，那种退烧药实际上到39度才能用。后来没办法，把它冰到37度8，才算是好一点了。

严丽：腿肿得很大，里面的积液满了，全部都是，白乎乎的。

落地阳光：就白乎乎的那些积液？

严丽：对，医生就给我抽这个水。当时，那个针一插进去，积液就溢出来了；抽出来之后，我又住了十来天医院，通过打点滴治疗好了，走路也正常，啥都好了。2021年6月4号住的院，到7月份我出院了。

我这个人喜欢运动，我又不停地走，去活动，去游泳。我游的时间太长了，又累着了，然后就又犯，一犯就成慢性的了。腿都瘸了，疼得很，不能走。七月中旬，我又二次住院。

落地阳光：好，我简单地把你这段翻译一下。在医院里面，当时她的腿肿得就像一个大包一样，医生把它里面的积液抽出来。抽的时候积液特别多，那个水还能呲出来。呲出来就是溅出来的意思，是吧？

严丽：对，一插针，积液就窜出来。

落地阳光：后来医生治得还挺好，慢慢就好了。她出院回家之后说要多运动，就又是走路，又是游泳。结果累着了，这个腿又不会走了，又二次住院了。

严丽：二次住院时刷手机刷到这个平台，就进来了。其实当时进入这个平台还是想减肥，但是我看见豫芬儿分享她的腿，她的双股骨头坏死，通过在这个平台学习好了，又能跑又能跳。我的天！我的腿滑膜炎哪有她的厉害。减肥不重要了，我得好好地学习，把腿弄好。

当时天行健我不能走，知道吧？我就在病床上拍着腿，主播喊一句，我心里默默念一句，每天就这样走天行健，看视频，看谷友分享。我还买了书看书。

后来治完之后第二次再住院，腿的肌肉都萎缩了。你想每天打激素针，住两次医院，打点滴，消耗肌肉，再一个肌肉也不能活动，两次住院都快一个月了。腿肌肉萎缩，膝盖骨都露出来，说不好听话，就像死人骨头。

原来我喜欢运动，有健身肌肉。生病后几十年的健身的肉，叫我给弄得没有了。大腿上的肌肉，小腿上的肌肉都耷拉着，都没有了。当时走路没劲，一个台阶都上不去。

医院医生一看不对，你要是像这样不锻炼不走，你就不会走了。你说吓人不？当时我就不能走。

落地阳光：我把这一段简单地翻译一下。她说她去医院治疗时，刚好刷视频刷到咱们大成耕读平台，就开始看直播，看分享，又买了书来看。

因为在医院治疗将近一个月，造成了她的肌肉萎缩，膝盖上那层皮都能拉起来，腿上的腱子肉也都没了；就是肌肉萎缩，身体没劲儿了。行，你接着说。

严丽：在屋里上个台阶都很难，但是我很认真的学习，出院回到家之后我走天行健不能走，也是搁床上抬着腿走。学习了一个半月的时候，村长发信息，我就接到信息，之后直接就辟谷了七天。

落地阳光：一个半月。

严丽：一个半月就辟谷了七天，前三天全辟谷，第四天早上起来下床我腿猛一蹬，下床摇晃着腿。我一走感觉很轻松，但还是疼。

落地阳光：还是会走了，是吧？

严丽：暂时能走了，但还是疼，关键是能走了。

落地阳光：这段我简单地翻译，比较精彩，也是她转变的一个关键。她说她在医院里治病，在治病这段时间，因为腿疼，腿肌肉有点萎缩，走不成路，上个台阶都上不去。

咱们课上不是让走天行健吗？因为她不能走路了，她在床上躺着；没办法，她就坐在床上，拍着腿走天行健，拍着腿与身体对话也好，听直播也好，听了有一个半月。

刚好村长发信息，她接到信息就开始辟谷。前三天是全辟谷，就是水也不喝，饭也不吃。到第四天的时候，她就感觉身体好像是轻松了，她就试着下床走一走，感觉到腿很轻松、很舒服就能走了；但是走的时候腿还有点疼，就这意思。

是这样吧？我翻译的对不对？

严丽：对。

落地阳光：如果是新人进来，如果大家感兴趣的话，可以把咱们晚上直播答疑分享到咱们的朋友圈里面。好，你接着说。

严丽：这个时候我反正是不能走，原来在床上坐着与身体对话，走天行健。后来我就搬个板凳、椅子在后边一搁，我踏步走天行健，走五分钟我就歇，再走五分钟，我再歇再走。一直就这样，七天辟谷辟完，我彻底能走了。

我辟谷完了之后，就开始搁屋里慢慢走，走100步200步300步。走300步的时候，我都开始出去到花园里走，来回能走千百步。上台阶的时候，我上不来，腿软。我感觉就走不了很多，我开始骑自行车，骑车踩轮滑轮往上的时候我上不去。我的腿上车都上不去，我都是先上车之后再走。

每天听着耳机走天行健。然后我就去游泳，游泳不累腿，骑自行车腿不疼，游泳腿不疼，但是在屋里走腿没劲。医生说：你的腿不能沾凉水，沾凉水了你的腿容易复发。

我不信那一套，我是学习大成耕读文化的。下水的时候，我跟腿对话：我的腿是最坚强的，你是不怕凉的，咱越游越轻松，越游越健康，越游越有力。我与腿对话完之后就开始下水，下水之后它可轻松可舒服了。游泳、骑自行车再走个千百步的天行健，这样的连续运动肌肉慢慢地就长上来了，看着腿长肌肉，真是这个样子。

又学习了两个月，又辟谷了14天，我的腿彻底好了，肌肉萎缩全部都长出来了。我到医院里去检查，医生说：不对，当时你肌肉萎缩的时候，我说你一年也长不出来，你这才几个月？

那时候是夏天，这不是冬天了吗？你这肌肉都出来了，咋锻炼的？我说：辟谷呀。他说：啥叫辟谷？我说：辟谷就是不吃饭！

这个好了之后，我就走一万步了，骑自行车，又去游泳，这是三部曲，我的身体慢慢又恢复了健康。在不知不觉中，我几十年的头疼不疼了，头晕也好了，耳鸣也好了。我原来有脂肪肝，现在脂肪肝也好了，心脏早搏这几年都没再犯过，原来时不时就犯，因为我小心眼，好较真。颈椎后边有个富贵包，我得好好的学习。今年全面检查身体，原来我的血压、胆固醇都高，现在全部都转为正常，我的身体现在非常健康。

落地阳光：好，我看有的听不懂，我简单说一下。以前，她在屋里面刚开始是扶着凳子走，四天之后能下床了开始走了，走了之后走到七天，慢慢身体越来越好了。刚开始走的时候是在屋里面扶着凳子能走个100步，慢慢走到200步300步，然后就能出去到院里走，慢慢能走1000步，辟谷七天就好多了。

后来她开始骑自行车，但是刚结束腿疼，骑自行车说还上不去，还要先上到自行车上，再开始骑对吧？后来又去游泳，游泳的时候腿不疼，但是医生不让她游。

她说她跟腿对话，她游泳没问题了。也就是说骑自行车腿不疼，游泳腿不疼，就这样练练练，过了一段时间，这个腿走路也越走越多，慢慢腿上的肌肉也长出来了。

又过了两个月，她又辟谷辟了14天，她腿上的肌肉都整个全长好了。现在一天大概能走1万步，身体也恢复健康。原来什么头疼、耳鸣、头晕、心脏早搏、脂肪肝现在全都好了；包括颈椎病也好了，颈椎后面有个富贵包，现在也没有了，所有的问题都已经全健康了。很厉害，很佩服。你要不简单的做个总结行不行？

严丽：我以后在这个平台就得好好的学习了。不离开这个平台，永远学习下去。

落地阳光：我想问一下，除了辟谷七天也好，辟谷十四天也好，你除了这之外，别的还有什么改变吗？

我记得咱们在上课的时候说过一句话，就说当时是封殿珍，说：一个人躺下了，她一定是被生活的重担压垮了；而一个人站起来，往往是她放下了一些东西。你觉得在这个过程中你放下了什么呢？

严丽：放下？反正现在我是不那么较真了呗。

落地阳光：不较真了是吧？

严丽：灵活性。原来我说话这么冲，我在俺家我说了算，现在我改变了，我不给他抬那些杠了，反正比较灵活了。

落地阳光：现在比较灵活。

严丽：比以前灵活了。有时候还是拌嘴，我想起来二龙戏珠，我再给你讲个故事。

落地阳光：不讲了，我们时间不早了，咱们要求是15到20分钟，等到下一次。我觉得你这个分享特别好，除了普通话不是那么标准，别的都挺好的。

我倒觉得你以后可以尽量尝试着去说一些普通话。你把你的分享搞好，真的是能影响到更多人。如果你不喜欢说普通话也无所谓，反正你主要是在当地分享，多分享自己的故事。那就这样。

严丽：好吧，再见。

落地阳光：谢谢老乡。严丽，你68岁怎么看都像是28，38岁的人，心态也特别年轻。

严丽：再见了，拜拜。

落地阳光：特别好啊，我觉得刚才这个严丽，分享的内容特别精彩。你看人家68了，这个人的心态真的是复归于婴儿，谁说她68岁估计也没人信。

刚才她说放下了认真。曾经那么认真，和老公对着干也好，在生活中肯定也特别认真，现在就是学会游戏了，二龙戏珠，学会把生活搞得快乐了，我觉得就好了。


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