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分享者：雨水 姓名：张立跃 年龄：67岁 职业：退休 联系电话：13941493987 身份证号：21050419580402**** 居住地址：辽宁省本溪市明山区地工路丰华新城
简介：他是一位心脏搭桥手术患者，心脏手术以后，十来分钟一圈的园区，他能走接近半个小时；没有劲儿，走一圈累得够呛，得歇好多回气儿；心率快，血压也高，胃口也不好，一天吃七八种药。他还有痔疮三四十年了，每年都犯，而且挺严重，便血。
他原来看谁都看不惯，就专看别人的负面。开车上路，嫌别人车技不好，就老想骂人。他爱人是家里的领导，有时候说话他不爱听，就生闷气。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
安好：你好。
雨水：你好，很高兴和你连麦。我来自辽宁本溪的，我的网名叫雨水，名字叫张立跃。这是我的身份证，我的电话是13941493987。
我2023年11月份正式进入耕读文化开始学习。在这之前，我爱人是2019年进入我们平台学习辟谷的，当时我是不反对，但是我也不认可。我觉得你们女同志这些事儿，在我这看来可能是不怎么重要。 辟谷以前也听说过，但是一点都不懂。
安好：雨水你稍等一下，你刚才说你的年龄了吗？
雨水：我今年67岁。当时她也劝我学习辟谷，但是我不怎么认可。我下过乡，当过兵，还在教育部门工作，觉得我什么都懂。说辟谷不吃饭就能养身体，我有点怀疑。
我在2022年身体出现了问题，心脏做了搭桥手术。 当时有一天晚上睡觉之前，我觉得没劲，我一摸脉搏，感觉跳得没劲儿，脉搏跳个三五下就不跳了，给我吓得够呛。第二天我和老伴儿上医院，医生说：你这个挺严重，挺危险，得住院。我说：那就住吧。
住院期间做检查，医生说我得过心梗。我说：我不知道，我也不懂。他说：你得过以后，可能自己没怎么注意，它就过去了。
后来又做造影，医生说我心脏血管多处狭窄，必须做支架或者搭桥，要做五六个支架。我说：那不能做，他说：那就搭桥。当时在沈阳陆军总院做了搭桥手术，现在看来手术还挺好，当时说这个手术得长期吃药。做完搭桥以后感觉还行，但还是感觉心跳不稳，吃七八种药。
后来我老伴儿说：你到我们辟谷营学习吧，辟谷营有不少得这个病那个病的，人家现在都很好。在这之前，她上辟谷营我送她，送完我就回家。在她的劝说下，这一次我和她一起参加辟谷营学习，我进去一听也不是光学不吃饭的文化，这跟不吃饭这几个字不怎么搭边。
辟谷营课程，从蛟龙出海到九九归一，我心想咱们辟谷怎么还教这些东西？我觉得挺新鲜，挺新颖，以前也没学过，也没接触过。
从那以后我就开始真正的走进我们的文化，开始认真学习，包括做叩齿吞津、走天行健、听课等这些功课。我们本溪谷友见面会也挺频繁，我就听谷友分享，有些老谷友分享的，让我有些感动。他们有些病很重，到我们这里来，有些人药都不吃了，而且精神状态各方面很好，让我感觉非常欣慰。
有些谷友分享，比如说家丑不可外扬，我们有些谷友把自己家里事儿都和盘托出。有些时候我带着眼泪去听，很感动。
心脏手术以后，我走天行健，就我们小区十来分钟一圈的园区，我能走接近半个小时。那个时候没有劲儿，走一圈，累得够呛，得歇好多回气儿。心脏不行，心率也快，血压也高，胃口也不好，每一天吃七八种药。
从我来这里学习到这个月正好是一年，这一年期间我变化有多大？我先跟你们汇报一下：我走天行健从半个小时一圈，到现在十来分钟一圈，我一个小时能走四五圈。我这一圈一千三百多步，我一上午走七八千到一万步，下午还走。
我的身体状况，从刚接触耕读文化到现在简直就是个飞跃，而且现在走天行健也不觉得累。一开始走一会儿就喘不上来气儿，那个时候感觉非常费劲，也累。现在走出雄赳赳气昂昂那个劲儿，有的时候甚至跑几步。
我以前高血压，到目前为止正常了。五月份我和老伴去终南山学习，学了挑战营课程和辟谷指导师课程，回来以后我自然辟谷了一次，辟了七天。
头两天觉得没事儿，第三天就觉得闹得慌，胃口啊哪都闹得慌，第四天就好多了。我跟胃宝宝对话：我们休息几天，放几天假。时间不长就好了，反应就没有了，一直辟到第七天晚上，有个饭局我就破例吃饭了。
这次辟谷感觉很好，第二天第三天都很正常。我从终南山回来以后，我的高血压药不吃了。我五月份去的终南山，六月份我每次量血压都很正常，后来就不量了，现在也没有反应，我觉得非常好。
再一个是心脏，心率药不吃了。以前心率老是不稳，时高时低，低时有四十多下，高时有九十多下。从我走天行健、做这些功课以后，到了七月份，我就觉得心率非常稳，也不慌了，心脏感觉真的平稳，就像跟没事一样。
现在我感觉我就像没做过手术似的，像没得过这场病似的。回来以后，把有些药都取消了。
九月份我们单位体检，结果出来一看，指标都很正常。现在就胆固指标有点高，还有一种药要吃一吃，但是有些时候也忘，就不吃了。我前天接到村长发的辟谷信息就辟谷了，昨天连水都没喝，啥也没吃。
安好：今天又辟谷了，是吧？
雨水：又辟谷了。
安好：今天是辟谷第几天？
雨水：第二天了。我今天喝了点水，到现在吃了五个小枣。
安好：这是你的第二次辟谷是吧？
雨水：第二次辟谷。我今天感觉也不饿。看着他们吃排骨，我一点都不馋，感觉挺好。
我以前胃溃疡很严重，前年到沈阳陆军总院做的胃镜，有手指盖那么一大块溃疡。大夫给我开了几种药，三九胃泰、奥美拉唑，吃完以后就好一点，经常犯。
现在有三四个月了，通过做咱们这些功课，胃药也一点儿不吃了，心脏药也都不吃了，但是我感觉非常好，像换了一个人，咱们这个功课也太奇妙了。
安好：难者不会，会者不难。因为没有做、不知道的人不会的人，他就觉得不可思议。你真正会了之后，你慢慢会发现，没有什么奇妙的，本该如此。
雨水：对。还有，我痔疮有三四十年了，每年都犯，而且犯得挺重，便血。但是我今年一年就犯一次，而且还不严重。犯的时候肿，这回我跟它对了一次话，没有十分钟就消肿了。以前每年都犯多少次，三四十年的痔疮，今年就犯一次，到现在没有。我还是替直播间的这些小伙伴，尤其还有新人，来问一下这位男士，怎么跟自己的痔疮对话？具体是怎么说的，我们听一下。
雨水：我是这么说的，手摸着我的肛门，我说：肛门宝宝，这些年很对不起，没有照顾好你。对不起，我以后要好好保护你，我爱你，你是最棒的。连续说几遍，感觉挺好，挺管用。
安好：特别的朴实，特别的简单无华，基本符合与身体对话的十大原则。首先是要想到它，然后手要抚摸到它，这些你都做到了，是吧？要发自真心的、诚意的去道歉，然后要去承诺你未来要对它好。他没有很华丽的词藻，你很棒，对不起，谢谢你。
雨水：我现在走天行健，听着主播的引导，从头到脚和身体对话，每次都是。所以说我比较认真。
安好：咱们以后把做功课“认真”这两个字替换掉，我现在看见“认真”都紧张，咱们给替换掉，就是我很快乐，很享受。
雨水：现在我确实很快乐，当初得了病以后，我情绪特别低落，大夫说我心衰，得了心衰活不了几年。通过学习耕读文化，我最近这个状态，跟没得病一样，我感觉我没有病。
另外学习咱们的文化，我觉得爱自己很重要。原来我不知道疾病还跟我们的生活和家庭有关系，还有夫妻关系都有关系。现在逐渐的学习，正好一年的时间，我就是个“小学生”，我觉得我现在是有变化的，一个是身体的变化，再一个就是我的心态的变化。
现在心态变化到什么程度？我觉得很快乐，不管和谁，我都用欣赏的眼光去看他，以前净挑毛病。
安好：怎么挑毛病的？像我这样的人，你是怎么说的？
雨水：原来看谁都看不惯，就专看别人的负面。现在不了，包括和谷友见面，就用欣赏的眼光。包括我爱人，以前她让我去取快递，我心里都不高兴：你没长腿？非得我去取？现在不了，现在我主动要求：咱家有没有快递？
我自己感觉心态变了很多；以前开车上路，嫌别人车技不好，就老想骂人，现在不知道生气了，看到有不良的现象，我也不生气，我觉得他着急，他有自己的事儿。
安好：这个感觉，真的是妥妥的全部改变了。
雨水：我讲个小故事，我们家是地下停车位，有一天我往下开，准备停车。有一个年轻的小伙儿，他着急送孩子，我直行往前走，他是转弯，他速度很快。
在地下停车库，你不能那么快。我刚一出来，他冲到我前面，我一打转轮，车就刮上了。我就给他喊住了，让他下车。
他看我岁数挺大，就说：叔，对不起，我孩子上学晚了，我着急。他车灯都没打，知道是自己的责任，他说：叔，给你拿点钱吧。我的车刮在墙边上，刮了几个道，我看他态度这么好，我态度也好了，我说：你走吧，你着急，我不耽误你时间。这期间他还要掏钱，他说我给你拿点钱去修车，我说：不用，我车有保险，你快走吧。
他走了，我自己还笑了，我现在怎么变这样了？以前遇到这种情况，你不能轻易走，你得给我修车。我说我自己，我怎么变得这么宽容了呢？就是通过学习咱们这个文化，我觉得我确实现在变了，我看谁都美，我看谁我都用欣赏的眼光。
现在我们家其乐融融，我老伴儿比我学得还早，学得还好，我还赶不上我老伴儿。
安好：你现在多谦虚，刚开始说下过乡当过兵，老自以为是，觉得啥都懂。现在你看你说话，她比我学得早，比我学得好，会把自己位置往下放了。
雨水：她做得也好，我们两口子现在都在这里学习，我们都在改变。而且我们家现在非常好，包括跟孩子的关系都其乐融融。我现在还有一个优点，吃完饭，我主动说：你们该干啥就去干啥，这些我收拾。
我心甘情愿的收拾碗、收拾厨房，这都是我的活。以前就不是这样，凭什么我刷碗？凭什么我收拾？现在我的改变确实挺大。
今年十一月份我正好在这里学习一年，一年下来，我觉得再让我生气很不容易。现在才知道什么叫大智若愚，大象无形，才懂一点。知道什么是大道至简，这些都是成语，原来也没去研究它。现在我才有感觉，在这里学习才能懂一些真正做人本来的样子。
安好：我看直播间的人都很八卦的，希望你媳妇也能入个镜，看一下她。
雨水：今天她老年大学有演出，到现在还没回来。
安好：好，很可爱。趁她不在家，你可以说点她的小坏话。你之前心态不好的时候，除了她让你去快递，你说凭啥？让你洗碗，凭啥？还有什么让你看不惯的？
雨水：有的时候说生气就生气了，也不知道什么原因。这个女同志嘛，很容易犯这个毛病。在我们家她是领导，她有的时候说话我就不爱听，有时候干活累了或者有情绪了，有些话听着就不顺耳了。我有时候生闷气，但是现在不了，现在我跟她开个玩笑，我说：咱们这个文化不能白学，我们得改变，管好自己，要有爱心，有些话我一点就通了。
我们现在沟通没有障碍，以前顾虑太伤感情，有时候她发脾气我不吱声，但自己生闷气。我觉得凭什么？咱们工资挣的也差不多、也不少，你凭什么？但是我现在就理解女同志了。
她现在也变了，我们之间现在就是有问题，也没有争议了，很随意就给解决了，意见很一致，比以前好太多了。通过学习这文化，她变了我也变了，我们现在都非常好，家庭也非常好，我变得我自己都挺欣慰。
安好：好，这就是问心无愧的爱自己，这会儿已经给自己点了很多赞了，我们要向你学习。心脏病、高血压、胃溃疡，七八种药一大把，现在就剩两种。
雨水：两种小药，有的时候还忘，这几天在辟谷，我也不吃药，我没有不舒服的感觉。我非常好，特别顺、也不馋，看他们吃排骨吃啥的，你们吃你们的，我现在真正进入辟谷状态。
安好：好，非常好。过去在小区里面走一圈十几分钟的路，他要走半个多小时；现在是半个多小时，可以走好几圈。
我看你们辽宁本溪很多小伙伴在下面给你点赞，他们说你谷友见面会从来都不落，场场都去参加。
雨水：谷友见面会我基本不落，辟谷营也期期参加。我从一开始的不认可，然后半信半疑，再到现在一心一意。那天我分享，我说我这是九九归一了。以前我打麻将、钓鱼，很多的爱好，但是现在都给我所学的文化让道，基本那些都不参与了。现在辟谷营和谷友见面是我的主要工作，我现在没有别的事，什么都没有健康重要。
安好：行，那咱们今天就到这儿，谢谢雨水，向你学习。
雨水：谢谢。
讲师点评：来自辽宁的本溪雨水分享得真的很棒，很接地气。他是心脏搭桥手术的一个患者，心脏搭桥是个大手术，支架的话可能还简单一点。
据我了解，他当年知道医生说他心衰活不了多久的时候，他有一种不想活的情绪。别看是男人，他在脆弱的时候，那真的是装不下去、撑不下去的时候，他也有想死的心态。
现在整个人都绽放了，向他背后做了什么看齐。他为什么停的药？为什么现在心态好了？我们不单只看结果，一定要看他背后做了什么？是不是？他一点一点的认认真真地去做我们的功课，现在是享受其中、乐在其中。
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发表于 2024-11-13 21:56:39
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