1260：《学习辟谷后，我知道了爱自己》四川凉山-小鱼儿2024年11月9日分享

绯红99009

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分享者：小鱼儿

姓名：文利

年龄：36岁

职业：出纳

联系电话：15882750839

身份证号：51382219880122****

居住地址：四川省凉山州西昌市长安路281小区




简介：她是四川凉山的小鱼儿，今年36岁。她有鼻炎，甲状腺结节，乳腺增生，肩颈、肩膀疼。她长期宫寒，大姨妈从不准时来。她失眠，还抑郁。

她自己想吃一个几十块钱的蛋糕，也舍不得吃。她想穿新衣服，也会忍着到过季了打折再去买。
她常常指责老公，指责儿子。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

小风：小鱼儿，晚上好。

小鱼儿：我来自四川省凉山州西昌市，我的论坛名是小鱼儿，我的电话号码是15882750839，我是1988年出生的，今年36岁，我老公41岁，儿子14岁。

小孩上小学的时候，我和老公的关系紧张，我和老公、儿子三个人都去学习了七个月的心理课。我们一起去上的大课，学习到第六个月的时候还是不行，我心里就有一个念头在问自己：学习心理课也解决不了我家的问题，怎么办呢？

有了这个念头之后，我就遇到了一位谷友介绍我来学习耕读文化，带我走天行健。那时候我觉得这个动作好傻，天行健与自己的身体对话，夸自己的头脑、肾脏、心脏，当时我不能理解为什么要夸自己的器官。

我们走了两个月，她还是想让我走天行健，我就不想走。有一天开心哥、开心嫂带我们到琼海边走天行健。当时我还是拉不下面子，觉得人家带我出来走，我还是跟着试一下。

走着走着，夸自己鼻子很通畅的时候，我瞬间感觉空气就流进去了。之前我有鼻炎，是堵着的，一下就觉得鼻子通畅了，有了这种体验以后我才开始接纳天行健。

以前我有甲状腺结节，乳腺增生，失眠。我还有肩颈、肩膀疼，开始按摩是一次一百多块钱，后来去按摩是五十块钱一次，掰得咔咔响的那种，觉得很爽，一个星期要去按摩好几次。我的脖子有反弓，长成了歪的C字形，我脖子长反了。

我还长期宫寒，大姨妈从不准时来，打黄体酮都不来大姨妈，吃一位老中医的药正常来三个月。在医院生小孩的时候，我妈说：你的袖口有点宽，手要捂着点，不然以后要得月子病。我当时不信，没想到生了小孩才十多天，手就开始隐隐地疼。

这个月子病得了十多年，每天晚上我都要带着护腕才可以睡觉，不带晚上就会疼，阴雨天和冬天特别疼，不带护腕都没办法睡。

以前我还抑郁，翻通讯录想找人聊天，手机里有七百多个人，连续翻好几天晚上都找不到一个可以说句话的人。

老公是搞地质勘探的，经常不在家，我在家里就像女王一样，说的话就是对的，小孩必须听我的。我还给老公打电话告儿子的状，说儿子不对。老公就打电话骂儿子，就这样恶性循环。儿子本来学习成绩就不怎么好，在学校老师不喜欢，同学也欺负。

回到家里，我还说他，他爸有时侯还打电话骂他。他就崩溃了，有时侯哭得喘不上气来。他这样我也很心疼，但就是不知道自己哪里做错了。

曾听说，家长是原件，孩子是复印件。我知道自己有一些问题，可是我不知道我的问题在哪儿？应该从哪里改？上了心理课也搞不定，我好绝望。

刚走进咱们这个平台的时侯，我不愿意走天行健，但我喜欢听直播课。最先听的是首页的精彩分享，从头到尾听，我喜欢听里面的那些案例，讲的全是他们自己的亲身经历，以前怎么样，现在怎么样，怎么改过来的。

听久了之后，以前我固执的做法慢慢开始有一点松动。以前我是不欣赏老公的。开始欣赏老公的时候，老公跟我的话就多起来了，能跟我聊天了。

有一天吃饭的时候，老公说他得了个奖，我就说：你咋这么厉害，上次得了一个奖，这次又得了一个奖，你最近真好，你现在教育孩子的方式也超过了我。我就夸了他这两句话，那天中午，他吃饭的时候跟我聊了很多，我就感觉很不一样。

慢慢地开始欣赏老公了，但就是欣赏不了儿子。其实儿子上小学之前，我倒是觉得只要我的小孩健康快乐就行。可是他上小学开学前几天我就有一个念头，我想：是不是只要激一下娃，他以后也可以上北大、清华。这个念头害了小孩。

一到三年级他的老师和我关系很好，他的老师也是学了心理学，知道要夸小孩，老师说：你们家小孩上课时规规矩矩，坐得挺好，笑眯眯地看着我。当时她跟我说的时候，我就觉得我儿子好爱她。

很久以后儿子才跟我说，其实他当时是把对妈妈的那种爱恋转移到这位老师身上了。因为他在我这里得不到欣赏，老师夸他，他在老师那儿得到了，他还是过得挺好。

上四年级的时候，语文和数学老师都换了，老师都比较年轻，这两位老师也是跟我一样采用打压式，把小孩憋得不行，小孩就开始叛逆。上课时老师说他半句，他就跟老师顶嘴，甚至到最后直接和老师开骂，骂得很难听。

有一次，一个小孩的家长跟我说：听我家儿子说，你儿子跟老师吵架吵得还很厉害，挺吓人的。我刚知道这事都惊呆了。

五年级的时候就开始迟到，开始是迟到五分钟，我们家离学校很近，六七分钟就能到教室。他八点钟还在家里，后来八点五分还在家里，慢慢的这个时间就延长了。

到六年级的时候，早上我不能在家里，因为我在家里就会一直催他去上学，催得自己都受不了，我就起来把早饭做好，出去走天行健。

最严重的一次，我走到十点半，买了菜回来，他还在家里。那天正好校长去班级查人数，查到我儿子没有去学校，老师打电话问我：你儿子怎么还没来？老师被校长痛骂了一顿，我觉得特别对不起老师。因为马上要毕业了，我担心儿子不去参加期末考试。

有一天我给儿子请假了，他陪我去走路，他说：我不想读书了，我要去打游戏，游戏圈里好多小朋友都是辍学后打游戏的，打游戏也很赚钱，也可以养活自己。我说：你小时候想当兵、想当消防员，现在不想了吗？我就反驳他，不支持他。

有一天，儿子十点半去的学校，下午一点给我打电话说：我肚子疼，快点来接我。经常是晚去早回。开始一个星期有一次让我早点去接他回来，我还觉得他是真的疼。后来一个星期要早接回来两次，下午他就不想去了。

慢慢地，他就是十点钟才去学校，下午一两点钟又叫我去接他回来，我就跟老师沟通，我说：孩子不去了。我儿子就没有再去学校。

老公不在家，我一个人带孩子。老公回来觉得孩子不乖的话，他就会发脾气、暴怒，吼得孩子特别害怕，有时候也上手打孩子。我感觉他打了几次过后，我就好心疼孩子。

我觉得老公平时在外面工作，也不管我们，教育孩子只会打骂，我就说：孩子是我一个人带大的，只准我一个人打，你们不准打。

然后我家孩子就说：我妈妈说的，你们都不准打我。如果爸爸打他的话，他就藏我这边；我打他的话，他就藏爸爸那边。我跟老公没办法统一意见，平时跟老公关系挺好的，只是一聊到孩子的话，就会有很大的分歧。

小风：现在你老公对待孩子的方式有没有变化？

小鱼儿：现在老公特别好，我不知道这样对孩子算不算溺爱？暑期放假第四天，老公带儿子去实体店买了ipad。儿子本来想买一个二手的，老公说二手的害怕买到翻新机，就带他买了一个全新的，花了八千多块钱。

开学前几天，儿子又说他想玩悟空传PS5游戏机，我老公就真的又给买回来了。最近他又想要电脑，昨天又花了两千多块钱买了电脑桌，儿子自己买了显示屏，还说：主机用过年压岁钱买。老公挺支持儿子，他说：儿子做什么，我都支持。我也不知道这样好不好？

小风：他给孩子买东西好或不好，我们不需要去得到一个结论是对还是错。最重要的是他对孩子的一些问题开始接纳了、允许了、包容了。他不会因为孩子一些小问题就暴躁了、愤怒了，不接纳，不允许。他为什么会有这样的变化，你知不知道原因？

小鱼儿：我改变了很多，以前我指责老公，指责儿子。以前我就是想吃一个几十块钱的那种蛋糕，也舍不得吃，也要等好久，我觉得自己今天要做对了好多事情，才允许自己奖励自己吃一个。

我想穿新衣服，也会忍着到过季了打折再去买，每天穿得丑兮兮的，没头没脑的丑样子。我就是自己永远把自己放在最后，把孩子放在最前面。

现在我想吃，立马就去吃，想穿就去买，这就是自爱。我把自己爱好以后，也会爱老公，慢慢地开始关注老公的情绪。

有一次发现老公跟小孩有争执，我指责了他一句，他就不开心。我们三个人出去吃饭，路上我也有点不开心，感觉整个车内气氛很不好，谁都不说话。我就想办法找话题，聊着聊着氛围就好起来了，说说笑笑的。

小风：你已经找到答案了。我问一下：一个愤怒的、打孩子的丈夫，他真正想打的人是谁？

小鱼儿：我知道他想打我。

小风：对，一个动手打孩子的妻子，她真正想打的人是谁？

小鱼儿：想打老公。

小风：对，其实他对孩子的很多愤怒、不包容、控制、暴躁源于对你的态度，是你们之间的相处有问题，这就是说夫妻之间如果关系处好了，孩子的问题根本不算问题。所以当你和你老公把关系处理很好的时候，你孩子的问题自然就不是问题了，对不对？

小鱼儿：对，在终南山学习听村长讲，家有两个概念：一个是物质的家，就是房子，另一个是精神世界的家。听到这个的时候我就问自己：我的房子有了，车子也有了，我们精神世界的家还没有，我欠老公和儿子一个精神世界的家。

我就觉得十多年都没有过好，在那节课上哭得稀里哗啦。回来后就开始一点一点建设精神家园，现在我觉得自己的精神家园是温暖的，老公和儿子也愿意回来，好幸福。

小风：太好了，今天就分享到这儿。

讲师点评：有人觉得她的分享没有头绪，没有重点。你有没有建设你的精神家园？要建设精神家园，不仅仅是要建设自己的精神家园，包括你这个家庭的精神家园，这都是我们要去建设的。

就像小鱼儿说的，一个家庭物质上有或者没有，物质条件好或是差，这个是次要的，重要的是你的精神家园。你只有把精神家园建设好了，建设得富足了，建设得幸福美满了，才能够真正影响到你的物质家庭，物质的家园，这就是有和无的关系。

很多时候，这个无在很大程度上决定了有，精神方面的东西很多时候决定了现实物质世界当中的存在，所以我们做事情一定要抓住重点。

推 荐 人：妙妙

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