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分享者：笃定 姓名：罗桢玉 年龄：40岁 职业：房产中介 联系电话：13629098695 身份证号：50011019841108**** 居住地址：四川省广安市通江二路中广悦府
简介：她是四川广安的笃定，今年40岁。她10多岁就得了胆囊炎，她还有很严重的鼻炎、偏头痛。
她是一个多愁善感的人，爱焦虑。她是家里的老大，她在家就是一言堂，谁都管，她说什么就是什么。 她看老公、孩子都不顺眼，老公也不爱回家。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
安好：这是来自四川的谷友。
笃定：你好。
安好：你好。
笃定：我是四川广安的，真名叫罗桢玉，论坛名是笃定，我的电话是13629098695，这是我的身份证，我今年40岁。 安好：好，今天想分享啥？
笃定：我是在2018年进入咱们这个平台的。我很自以为是，我的鼻炎很严重，需要住院。
医生给我开好了住院证明，我不相信就回家，后来也没去医院。我自己吃了一些药，也没怎么好，我在网上找到了辟谷平台，就这样进来了。
我10多岁就得了胆囊炎，我还有很严重的鼻炎、偏头痛。那时候有辟谷论坛，语音直播课，我也走天行健，参加辟谷营。做功课半年，这些毛病差不多好了。
现在偏头痛有时候还有点疼，我知道是来提醒我的，又有焦虑不安的情绪了，比之前已经好很多了。我从34岁开始，每年10月份就开始戴帽子，不戴帽子风吹进来头就头痛。
我再分享一下家庭的变化。我控制欲很强，以前看家里的人，不管老公还是孩子，看不到他们的优点，看他们都不顺眼，专门看他们不好的地方。
以前，我小女儿晚上七点钟开始做作业，能做到十一二点不睡觉。我在旁边一直说，她就一直做不完。
从2022年我开始改变，她做作业，我就不管了，我会凑过去说她的字写得真好。她的字真的是写得越来越好，作业差不多一个小时就能自己完成，做完之后还可以自己玩一会儿。
安好：好。
笃定：再说一下我和我老公。我俩结婚十几年了，他很少做饭，不爱回家。我跟我们这边的小伙伴分享过，以前他不着家，不想在家里呆着。今天去婆婆家，明天去他哥哥家，后天去她表姐家。
我天天指责、抱怨他，他不爱听，就逃出去。他做饭的时候，我会说：做饭不好吃，咸了、淡了，味精多了，我不爱吃。我还嫌弃他把厨房弄得乱七八糟的。后来他就不做饭了。
从去年到现在，他在家我就不做饭了，做饭他就承包了。不管他做得好不好吃，我都说好吃。管它咸了、淡了，好吃我就多吃一点；不好吃，就少吃一点或者不吃。以前洗碗，边洗碗边抱怨，现在心甘情愿地去洗碗。
他做饭做得很开心，会在抖音或者小红书上找新的菜谱，按菜谱做新鲜的菜给我们吃。他还说做菜给我们吃，很有成就感。女儿特别喜欢他做的菜，吃得光光的。
安好：对一个厨子最大的奖励就是光盘。
笃定：对，我们把菜吃得光光的，他就越做越有劲。
还有我对金钱的改变。以前家里很穷，没有钱，我就觉得钱很重要。我出来上班就觉得不应该休息，就应该天天上班，挣到钱我心里才踏实；不挣钱了，心里就发慌。
我有十天、半个月没有去上班，就慌得很，就想着出去挣钱。我老公也一样，如果他没去做事，在家里呆着，我就会在家里闹，嫌弃他，我就会说：干嘛不出去挣钱呢？
我老公是做工程的，今年上半年差不多有两个月没有出去挣钱。有时候他会对我说：两个月都没出去挣钱了，今年挣不到什么钱了。
学习辟谷之后，我会很平淡地跟他说：管它呢，钱多我们就多用点；钱少我们就少用点，只要全家人平安健康不生病，也是在挣钱。我就这样跟他说，他听着很受用，感觉我现在淡定了。
以前不管别人做了什么事，我都是要抱怨的，现在觉得自己很安定，不再那么焦虑了。我大女儿去年休学了大半年，今年上半年复学之后，有一段时间经常请假，差不多一个星期就请两三次假。
如果是以前，我就要翻脸，我会想：高中了不像小学、初中，这么大的事，这还了得。现在她请假，我就看她不请假的那一天。我跟孩子说：你太厉害，很多人休学了，就不想再去读书了，你休学了还能回到同一所学校去读书，这个勇气给你点赞。
安好：这话像我教的。
笃定：对，我就是听你们的分享，我就这样跟她说的，给她点赞。有时候她会回来跟我说，我就很平淡地跟她交流，她越来越好，今年第二学期她再没请过假。
有时候她回来会说：很累，高二课程有点紧。我说：累了就休息。她说：怕休息了，赶不上学习的进度。
以前她考九十八分，我会说：为什么不考一百分？我自己焦虑不安，我自己难受，她也难受。现在考多少分我都觉得挺好，现在我不管了，我说：累了就休息，学习像皮筋一样，能松，也能紧，一直绷着会断的。
我接着说：你已经很好了，要跟自己比，比之前几个月好太多了。我这样跟她说，她很开心。我心想：没有父母的压力，她上学就会很轻松。
我还说：学得懂就学，学不懂就不学，也没关系，你老妈也没学什么文化，还照样养活你们。你们也有吃的，也有穿的。
刚刚听那位谷友分享，我很感慨，我老公真的很智慧，他可以跑出去，他不在家里听我唠叨，他就不得病。我老公身体很好，他没有病。如果在家里肯定会被我弄得大病，小病都有。
安好：刚才分享的那位谷友要是跑出去就不至于搭桥了。
笃定：我就想：我老公怎么这么智慧，我一说，他就跑出去。今天去他妈妈家，明天去他大哥家，大后天去他表哥家、去他姐家，就是不回家。回来像住旅馆一样，回来十天、半个月就想往外面跑，不想在家里呆着，在家里待着很烦，感觉没有温暖。
现在他愿意待在家里，别人叫都叫不出去。他说：家里三个女人还等着我做饭了，走不开。现在不出去了。
安好：直播间有小伙伴在问：2018年到现在，你辟谷多少次？
笃定：我学习辟谷文化，刚开始是为了治病。2022年学习了幸福婚姻课程和辟谷指导师课程之后，就想着解决家里的问题。我很少辟谷，一年辟谷一两次，有时候一年辟谷一次。 以前我是强制自己晚上不吃，就是节食。以前比较瘦，体重只有100多斤，现在差不多120斤了。
安好：直播间有小伙伴问：当年你的鼻炎严重到要住院，那后来为什么好了，是怎么好的？
笃定：做功课，第一次辟谷之后就好了，现在不流鼻涕了。以前鼻窦炎很严重，两个鼻子堵得很，晚上用嘴巴出气，不能呼吸。鼻子影响到神经，医生让做手术，我没做手术。
安好：偏头痛现在怎么样了？
笃定：偏头痛好了很多，以前都是戴帽子的，现在发现只要不心烦，心境很平淡的时候，就没啥事。有点焦虑不安的时候，偏头痛就会来。
安好：稍微有一点，不像以前那么严重，随时提醒你。
笃定：对，本来我就是多愁善感的人，以前就很焦虑。回想起来，就是因为我不安，才造成我大女儿有点焦虑，有点抑郁，休学了一段时间。我现在真的能理解，管好自己就不错了，管不了别人，别人有自己的活法。
以前谁都归我管，我在家就是一言堂，我说什么就是什么。我家买房子，买完之后才跟我老公说。
安好：厉害。
笃定：嗯，因为我是做房产中介的。今天就分享这么多。我想想我还有什么，下次给大家分享。我有很多地方学得也不怎么样。
安好：挺好，你怎么会给自己这样的评判呢？我们要学刚才的雨水，一直给自己点赞。你分享得这么好，结果到最后说，我又不太好。再给你一次机会重新说一遍。
笃定：我已经很好了。
2022年女儿出事的那一年，现在回想起来，真的感谢我女儿。如果不出那事，我是不知道反省自己的，我也不知道家庭有问题，对孩子教育有问题。以前家里我是老大，我说了算，我没毛病。是女儿救了我，救了我的家庭。
安好：这是你的功课，是一个缘分，也是一个原因，她的问题引起了你的思考。就像前面的雨水，之前一直不相信，不乐于接受，不去学习，对什么事情都存疑评判。然后得了心脏病，做了搭桥手术，才开始学习。
你是因为当年孩子出了事情，休学，苦恼，你才停下来，才开始学习。我们每个人都是因为一些机缘巧合，那个不重要，重要的是村长说了：我们对疾病的思考才价值连城。
如果说心脏搭桥也没有唤醒自己，也没有来到这里学习，然后擦肩而过，没有进行自我反省和思考，搭桥也白搭了。所以说疾病的痛苦，家庭生活的痛苦其实一文不值。说的再多，无非就像祥林嫂一样。
如果我们停下来对这个疾病开始思考，对这个关系开始思考，这一段苦难就是礼物，就会价值连城，所以要好好地感恩你过去的这些经历。
现在非常棒，两个孩子跟你的关系都很好，老公每天为你们做饭，你们只管一件事，光盘就可以了。
笃定：他在家做饭，我从来不做饭。
安好：今天分享得这么好，送你一句话，爱做饭的人，属于创造力比较强的人；爱洗锅的人，属于归纳整理这方面比较强的人。所以有些人天生就爱洗锅，不爱做饭，因为做饭要创造，要创新，要因为这些食材创作出来一个东西。
爱做饭的人，不爱整理，不愿意碰那些瓶瓶罐罐，可是做饭会让他很快乐，因为他创造出来一个新的东西供别人品尝。我们夸对方的时候要直击要害，要一针见血，要夸到点上。
所以下次你老公看抖音，研究美食，研究食谱的时候，他更多的是希望在你们这里不只是好吃，香，还能够夸出他的这种创造力。你再夸的时候，你就说：老公太有创造力了，可以无中生有，这些普通的食材经过你的手变化出来，美味又好看，色香味俱全。
直播间的男士们，你们的老婆去整理衣服，收纳得整整齐齐的；洗锅，大小碗摆得很整齐。你们就这样夸：你是一个收纳高手，什么事情在你这井井有条，你是咱们家的主人，你的这种管理能力，条理性非常强。
你再上升一个级别来夸你老公，他会想：原来我有这么好，确实好像我很有创造力。你就说：老公这个事情非你莫属，你一定能给咱们做出来。比如说家里需要新的创作一个什么事情的时候，你就告诉他，你这么有创造力。
家里如果需要归纳或者需要整理，或者哪怕人际关系捋不顺的时候，男士们就说：老婆，你来帮我捋一捋，你是一个归纳高手，这些物质、这些衣物、这些碗你都能归纳。现在我遇到了困难，帮我梳理一下。
她的这种逻辑思维就比较强。爱做饭的人，这种创造性，这种图像思维就比较强。然后我们可以用这样的话去夸到对方的内心深处。
笃定：你又更新了我的认知。
安好：你已经学得这么好了，现在能够发自内心地欣赏，过去不愿意回家的、到处转圈圈的老公，现在喝酒都叫不走了，都愿意给你们做饭。他已经开始在改变了，你需要再提升一下，让他更开心。
笃定：嗯，说得太好了。
安好：好，我们一起共勉。今天就到这里，谢谢。
笃定：好，谢谢。
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