尝试辟谷（20120721~……）

苏妮 · 发表于 2012-7-21 22:37:14

时间：2012年7月21日
天数：第一天
食量：康师傅矿物质水
体重：62kg
感受：第一次辟谷，尝试着进行。今天肚子几度很饿，然后做仰卧服气法，饥饿感减弱。虽然目标是7天，但是看意志力吧。

开心果果 · 发表于 2012-7-21 23:51:57

{:soso_e179:}加油！

让心搁浅 · 发表于 2012-7-22 06:04:49

加油，加油，吃少量的水果或蜂蜜水，这样好适应，容易过渡到只喝水。

苏妮 · 发表于 2012-7-22 08:10:53

让心搁浅发表于 2012-7-22 06:04
加油，加油，吃少量的水果或蜂蜜水，这样好适应，容易过渡到只喝水。

谢谢！昨天一天还好，今天早上起床浑身无力……

李井贤 · 发表于 2012-7-22 08:31:43

加油你能行的我是7月1日辟谷的，今天22日就是22天了没什么不适宜，你也能行的，这的朋友都会给你信心和力量的~~~~

苏妮 · 发表于 2012-7-22 08:47:58

李井贤发表于 2012-7-22 08:31
加油你能行的我是7月1日辟谷的，今天22日就是22天了没什么不适宜，你也能行的，这的朋友都会给你信心和力 ...

哇！向你看齐

守望苍穹 · 发表于 2012-7-22 09:12:36

苏妮发表于 2012-7-22 08:10
谢谢！昨天一天还好，今天早上起床浑身无力……

多做些服气试试，要相信服气后就不饿，信心很重要，这需要你自己去拾起，要怎么让自己真正相信不吃饭也不会饿、精神体力都照常呢？

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