分享者：夏天
姓名：夏真真
年龄：52岁
职业：个体
联系电话：13825777396
身份证号：36213119721119****
居住地址：广西省南宁市上林县白圩镇覃排瓦窑庄
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她是广西南宁的夏天，今年52岁。她有颈椎病、抑郁症，肾炎。她胆小，没有自信，特别胖，很敏感。她跟谁的关系都不太好，她得罪了好多朋友。
她和老公经常吵架、打架。老公出门也不愿意带她。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
夏天：小风，你好。
小风：你好。
夏天：我今年52岁，我的电话号码是13825777396，我来自江西，现在在广西南宁，我是在广东东莞的时候，开始学习辟谷的。
小风：52岁，看着也不大，你是做个体的吧？
夏天：对。我今天晚上分享的题目是，我由老公的抹布女变成女神。
小风：什么叫抹布女？
夏天：2019年之前，我们的夫妻关系不怎么好。2019年我学习辟谷之后有改变。
我在20多岁的时候看过一本书《本草纲目》，上面写着辟谷不饥。我当时觉得很奇怪，难道说不吃饭不会饿，那时候我就留下了辟谷不饥这个印象，对辟谷感觉有一点好奇。但当时的资讯没有那么发达，所以一直就放在一边，没有管它。
大概在35岁到45之间，我特别胖，身高1.55米，体重150斤。我还有颈椎病、抑郁症，肾炎。那时候我是处在一种特别敏感的状态，如果大家在聊天，我听到人家说胖的话，我就认为在说我，我会很生气，有时候还会吵架。
那时候我抑郁，晚上睡不着，一天睡了跟没睡差不多，总是半夜三更起来在客厅里转来转去，有点像神经病，也不太做事，也做不好事。
小风：你是跟老公分床，还是你们睡在一张床上？
夏天：我和老公没有分床。我跟谁的关系都不太好。我老公出去的话，不愿意带我，因为我很胖、没有自信、敏感、不会做人、小气。当时我也得罪了好多朋友，所以他是不愿意带我出去的。
我记得有一次五一节，他自己出去了，我一个人在家里很生气。但那时候我不会直接说，就会“作”，我会借助其它的方法去闹，我给他的朋友打电话骂他。他知道了更生气，我们就总是吵架。
当初就是那样的一种生活状态，我得罪了很多朋友，不管人家说什么，我都很敏感。
小风：玻璃心，别人随便一句话、一个态度、一个眼神就能伤到你。
夏天：那时候我胆子也非常小。我记得有一次在东莞的时候，东莞的风俗是人去世之后，把棺材摆在路边，他们的亲人在那里转来转去。我开车送小孩上学，路过那里的时候，我怎么都不敢过去，吓得我冷汗淋漓，一身的衣服全部湿透了。
后面的车不停地按喇叭让我过去，前面的车也过去了，后面的车也过去了。但是我怎么样都不敢过去，一定要调头，我也不知道为什么就那么怕。那时的我极度胆小，更不敢在这么多人的直播间畅所欲言，或者连线分享之类的，之前是我从来不敢的。
我刚才发了一张照片，是我在2019年广州辟谷营介绍自己的时候拍的。我当时只说了一句话，脑袋里都是一片懵，我不知道该说什么，根本不敢在众人面前说话。但是那时候我极度地想要改变，我想减肥。我心想：辟谷大概可以减肥。
因为我二十几年前看过那本书，有那个印象之后，我就在网上搜索，就搜出来龙腾辟谷。当时有一篇文章写得非常好，说吃肉怎么样，喝风又怎么样，我就觉得对，后来我在网上千方百计地搜到东莞一个辟谷指导师的电话。
我记得是2019年4月16号，因为这个改变，所以特别清楚地记住了这个日子。当时联系上，我就马上去参加辟谷营了，我还没有做准备功课，第一次去参加辟谷营，硬生生地辟谷十天。
小风：大家不要向她学习，大家辟谷的话一定要把辟谷功课做好。那你到目前为止一共辟谷了几次？
夏天：我辟谷了有七八次。
小风：辟谷七八次，每一次感觉怎么样？状态怎么样？
夏天：第一次辟谷之后，我的体重从150斤减到了105斤，我感觉身体轻了很多。从辟谷营回来后，我开始做功课，每天早上走天行健，一开始的时候走500米，我都觉得很辛苦。因为我之前胖得像球一样，我从来不走也不运动。
从辟谷营回来我就开始走天行健。因为我一直在听课，心想：第二天我有可能走600米，第三天我有可能走655米。坚持走天行健两个月之后，我能在我们小区走七圈，有一万多步。虽然时间久一点、慢一点，但是我已经进步很大了，我觉得身体也轻了很多。
这时候，刚好我们东莞这边的辟谷指导师约大家去徒步，我就义无反顾地去了。当时我对他们那种很专业的徒步是没有概念的。
那时候我变得开朗起来了，也用了一些在辟谷营课程学到的方法，我跟老公的沟通也变得轻松了很多，他也改变了很多。我出去的时候，他说我真的好厉害了，我就以为我真的好厉害了，所以人家说50公里的徒步我就真的去了。
实际上我去了才知道，徒步就是一个我认知之外的东西。他们走得好快，我们一共四个人，每一个人都会等我，因为没有人像我这么慢，所以他们会派一个人在后面陪着我一起走。
但是我一直在那里跟辟谷指导师说：我到底能不能到那里，到底能不能完成这个目标？我一直这样说。甚至到了中途的时候，我说我怕拖累他们，我就先打车回去。他们说：不用，慢慢走就好。
到晚上回去，下车的时候，我已经下不了车了。从小区门口到我家，平时只有三分钟的路程，那天我回去走了半个小时，差不多是爬回去的。但是我不敢求助我老公出来帮忙，为什么呢？因为我之前的身体不太好，刚做了一场手术，他不让我去。
后来我是趁他睡着偷偷去的，所以那时候我不敢叫他出来帮忙，我自己慢慢地走了半个小时，回到家已经是晚上十一点钟了。我回到家的时候，腿已经全部肿了。那天我老公一直没有给我打电话，当我打开门的时候，他坐在客厅里等我。
他跟我说：你这腿肿起码要十几天才会好。当时我心里升起一个信念，我说：三天就会好。我就这样跟他说，我一下就变得很笃定，好像我自己的心里有一个声音这样跟我说。
当时我感觉我的身体是极度累的，但是我的心是极度放松和轻松的。所以那时候我很快乐，我虽然那么累，好像动都动不了，可是我非常的开心。
在这种情况下，如果我没有学习辟谷，我可能会觉得已经那么累了，第二天赖床休息吧。可是，第二天我的心情还是那么快乐，我很自然地起来又走了一万多步。而且这时候我觉得因为经过徒步50公里的洗礼，第二天早上我还是觉得很轻松。
开始起床的时候我觉得有一点累，但是我走完一万多步的时候，我觉得轻松了很多。第三天我仍然起来，又走了一万多步，腿变得更轻松了，到下午的时候我就恢复了。
这种情况，之前我是从来不敢这样想、不敢这样做的。当时我的心很自然而然变得很轻松。从那段时间之后，每天晚上我睡得很好了，我做的梦是我会飞，总是有这样的一个场景。
小风：暂停。咱们分享的时间一般给大家是十五分钟，你走路回来一直到恢复给大家讲完之后，我觉得可以暂停一下。
因为还是有点超时了，我快速地问你两个问题，你可以快速回答。首先一个是你跟你老公的关系现在变得怎么样了？以前最糟糕的时候是什么程度？有没有发生过什么糟糕的事情？
夏天：打架，吵架是经常性的。他从来不敢带我出去，这是肯定的，大概是觉得很丢脸。现在他经常会很主动地说：我去哪里，你去不去？
通过学习，我心里已经很笃定了。之前我需要经常去打麻将，找不到跟自己相处的方式。现在我不去打麻将了，也不会像之前一样觉得很迷茫。原来我很少看书，现在的话，我自己除了学习辟谷之外，会一个人写写字，看看书。
小风：现在，你跟老公好到什么程度了？
夏天：他会经常邀我出去，很主动地叫我出去。
小风：就是愿意跟你在一起了，对你有信心了。
夏天：因为我出去的时候，我变得很自信，我的反应变得很快。我跟人家打交道的时候，不像以前那样畏畏缩缩，所以他不觉得丢脸了。我已经找到了自己，认识了自己。
小风：好，那些就不说了。咱们就讲具体的事，你的身体现在怎么样了？
夏天：我的身体现在基本好了，颈椎病、肾炎都有好转。当然有时候还会有一些小毛病。
小风：好，那就这样。咱们的时间确实超了不少，今天的分享就到这里。
夏天：不好意思，我不知道有时间要求。
小风：还行，你这个事情比较有代表性，大家听着还行，那咱们就结束连麦了。
拜拜，继续学习，加油。
夏天：好的，拜拜。
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文字编审：春暖花开
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