1268：《我是国民坏女人》贵州遵义-暖暖爱2024年11月15日分享

媚妹

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：暖暖爱
姓名：杜德敏
年龄：54岁
职业：教师
联系电话：13765256616
身份证号：52212119700425****
居住地址：贵州省遵义市播州区万豪城


简介：身体上，她失眠、焦虑、低血压、低血糖，重度抑郁症、肝炎症、中耳炎、牙疼、咽炎、颈椎疼、肩膀疼、手臂疼、后背疼、后背心还发凉、乳腺增生、结节、胃溃疡、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、便秘、妇科炎症、风湿性关节炎、膝盖疼，全身上下所有的骨头、所有的关节都疼，全身发凉，怕冷。

性格上，她高标准严要求、控制欲强、强势、爱指责、抱怨、挑剔、自以为是、自私自利、追求完美、心胸狭隘、古板、较真儿、洁癖、自尊心强、爱生气、易怒。



该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。



同乐：你好。

暖暖爱：同乐好，能与你同框真好。

同乐：好嘞，先给我们展示一下身份证。

暖暖爱：好，我本来是24号分享。前天晚上他们打电话叫我今天晚上分享，一切都是最好的安排，缘分天注定，七分靠同乐，三分我分享。

大家好，我是来自贵州遵义的暖暖爱，真名杜德敏，这是我的身份证。

同乐：好，报一下电话号码。

暖暖爱：电话13765256616，我今年54岁，一名高中英语老师，明年退休。

我今天分享的主题是：我不愿回到昨天。我是2023年国庆节的时候，朋友介绍我进入这个平台的，听说能够治病，我就深信不疑。进来之后就买了所有的书，每天泡在直播间里听直播，看回放，听辟谷故事，每天专心真诚的走天行健，很专注的和身体对话。

我是一个文科生，刚开始走天行健的时候，我不知道哪些内脏器官长在哪里，也不知道长什么样。就上网去百度了一下，尤其是脾和胰腺，我以前根本就不知道有这两个器官的存在。我在对话的时候着重对这两个部位表示感恩、歉意。在学的时候，我每天写日记，写心得体会，一年时间辟谷了两次。

同乐：做功课做了多长时间开始辟谷的？

暖暖爱：做了三个月左右的辟谷功课。一次信息辟谷七天，一次是自然辟谷八天。9月27号还参加了终南山第十二期挑战营。

以前的我是什么样的呢？从头到脚除了没人疼，哪哪都疼。失眠、焦虑、低血压、低血糖，重度抑郁症、肝炎症、中耳炎、牙疼、咽炎、颈椎疼、肩膀疼、手臂疼、后背疼、后背心还发凉、乳腺增生、结节、胃溃疡、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、便秘、妇科炎症、风湿性关节炎、膝盖疼，全身上下所有的骨头、所有的关节都疼，全身发凉，怕冷，这就是我全身的病。进来这一年的时间，天天听他们的故事。

同乐：我打断一下，你这么多病，都吃什么药，有的疼是不是不吃药，有没有吃药的？

暖暖爱：我吃了几十年的药。

同乐：针对哪一方面呢？

暖暖爱：最早的时候是胃药，然后是全身怕冷的药，后来是抑郁症的药，失眠的药。

同乐：怕冷的药是什么药啊？

暖暖爱：就是中药来调理，说是补气血。进来这一年，我在听那些辟谷故事的时候，对号入座，反省自己，解剖自己，悟自己是怎么做的。听到每一个辟谷故事，每一个分享者分享的时候，我觉得都能够触动到我的某一个点，觉得都在说我。现在我把自己定义为一个“国民坏女人”，一个地道的“国民坏女人”。

“坏”到什么样的程度呢？高标准严要求、控制欲强、强势、爱指责、抱怨、挑剔、自以为是、自私自利、追求完美、心胸狭隘、古板、较真儿，还有洁癖、自尊心强、爱生气、易怒，什么都有，数不清楚。

同乐：这个跟你职业是不是也有关系？

暖暖爱：也有，比如说古板、较真。有这么多的问题，我现在回头想才能够看到这些问题。我在那个人生的舞台上，是怎么样自编自导这几十年，把那些角色表演的淋漓尽致的呢？

比如控制欲强，这几十年来我老公穿什么衣服，必须要按照我的审美标准搭配。人家打麻将，我在后面看，我指挥人家怎么打怎么打。他打错了，我就指责、埋怨，甚至吼人家，我就是这种人。

同乐：你老公打麻将的时候听你的吗？

暖暖爱：要听。

同乐：我再问你一个，女的一般都爱指挥男的开车，你爱不爱干这事儿？

暖暖爱：爱指挥，因为我也学了，只是我不常开，经常指挥他要怎么走怎么走。

同乐：你没有人家开得好，你还瞎指挥，人家还听你的，是不是？

暖暖爱：是啊，我自以为是，还有更恼火的是什么呢？我们家，我的工资我一个人用，每个月都是月光族。我还去控制老公的收入，就是向他要，但人家又不给。人家也是一个不受控制的人，他的财经大权绝对不可能放手交给你。甚至这几十年来他每个月多少收入，一年多少收入，他都不给我讲，我都不知道。

我心里面就不平衡，我嫁给你，我们是一家人，我却像局外人一样。现在读了《婚姻诊所》，我才知道这个是要交换的。首先经济上要交换，我没有做到。就为这一件事情，吵了几十年，这是控制欲强。

我还心胸狭隘、小心眼儿，小到几十年的事情都不能释然，不能放下。比如说三十年前，我们两个是自由恋爱，我们家人不同意，一个都不同意。到结婚那天，我是一个人跑到人家去的，因为他家是农村，婚礼没有任何仪式。

因为我是一个人去的，啥也没有，我也是去了之后看到那种没有任何仪式感的婚礼，很心酸，很失落。就在那天晚上这就成了一个根儿，种在心里边了，这是三十年前的事情。

还举一个例子，儿子上初二时，他要买一个点读机来学英语，一千四百块钱。我老公就要我AA,我们每人各出了七百块。这个事情让我对婚姻很失望很失望。我就觉得买的是给儿子用的呀，他就像后爹一样。

老公是一个律师，他的工资，他的收入比我肯定要多无数倍。但是他要和我来AA，这件事情我一直想不明白，这又成了一个导火索，在心里边恨了几十年。心里的那种恨呀，就觉得婚姻对我来说好像已经没多大意义，我看不到希望，我就是这种人。

儿子渐渐的长大了，长大之后他就不受我控制了。小时候你控制得住，长大了他就不受控制了，和他老爸站到一条战线上，两人合伙起来欺负我。

比如说我管控得太多了，人家就反抗，那个应该不叫反抗，应该叫什么呢？应该叫做恨。

恨到什么程度呢？就是我在管控他的时候，他就凶我骂我，而且还想动手打我，是当着他老爸的面。这个时候我就炸毛了，我觉得我再怎么不好，再怎么不对，你也不应该这样对我。从我们中国传统道德、伦理来讲，这是不孝，你不应该这样对我。

我不明白，我也没做错什么，我为这个家付出这么多，我把这个家打理的井井有条，一尘不染，你们怎么还这样对我？我心里面极不平衡。当儿子在凶我的时候，老公就坐在那里视而不见，就觉得他是一个局外人，你两个打呗吵呗。

当时我觉得他心里一定暗自高兴：终于替我报仇了，我觉得他是这种心理。我的心理呢，我觉得我是一个母亲，老公就应该站在我这一边，应该来维护我，来帮助我，然后去教育孩子。但是他没有，他什么也不说。我就不行了，我就撒泼打滚啥都干，我真的绝望到了极点。

那个时候我真的看不到任何希望，我就是气呀，气到心痛得滴血的那种感觉，真的心寒到骨髓里面去了。我这几十年，全身痛，全身冷啊，这些怨恨日积月累的在我心里边发泄不出来。

同乐：行，这个大家也都听明白了。通过两次辟谷以后，现在身体的变化说一说。刚才我问你吃没吃药，吃了什么药？有的人在描述，这也疼，那也疼，其实都是一些小毛病。她要是吃药，通过中药来调理，证明这个已经影响到她正常的生活、正常的工作了。

正常情况下咱中国老百姓的特点，能挺就挺一挺，但是如果要吃药的话，就不一样了。你现在通过两次辟谷，一次辟了七天，一次辟了八天，然后又上山学了幸福婚姻课程，是不是？

暖暖爱：还没学，准备学了。

同乐：要是学了，我感觉到你的名片不对，那你要没学就对了。你现在讲一下你的身体怎么样了？跟大家汇报一下。

暖暖爱：好，我就这么“作”，看不到人家的好，不知足，妄作凶。人人都觉得我老公好，我就是看不到。一叶障目，所有的好，我是看不到的，全是恨。到了2013年9月10号教师节那天，就把自己“作”进了医院的抢救室，一病不起，踏上了求医问药的不归路。

同乐：抢救是哪一方面，是心脏吗？

暖暖爱：哪方面都有，可能就是沉积了几十年的那种怨恨。

同乐：因为什么去抢救？

暖暖爱：应该是心脏。当时心脏是那种气要往下掉，我就晕了。我就这么歪歪打打、跌跌撞撞，这十年的心路历程，求医问药，服用大量的中药、西药，勉勉强强的活到了去年。

2023年的国庆节，进入这个平台，就是这样来的。进到这个平台之后，蒙了猪油的双眼慢慢的睁开了一条缝儿看到了阳光，看到老公的好。到现在为止，我给老公已经写了五十条优点了。

我现在的身体状况是什么样的呢？我简单的介绍一下。以前我吃饭味同嚼蜡，一天不知道饿，现在就是吃嘛嘛香，这是一个。第二个呢，我以前的脸面如土色，像个僵尸一样的不会笑，现在我学会笑了。

我的膝盖以前严重到蹲了厕所之后，就站不起来；现在走路是千米高山一气蹬，健步如飞，身轻如燕。

同乐：现在天行健一天能走多少步？

暖暖爱：现在天行健一天至少走一万多步。

同乐：可以。

暖暖爱：现在我实现了人生的三大幸事。我认为的三大幸事，不是大家社会上说的结婚发财死老公。我的三大幸事是：我能够睡得着、吃得下，能拉得出来。经过这一年的学习，三大事情我都解决了。我感到无比的幸福，无比的快乐。

我看到老公的好了，我能够学会示弱了。我举个例子，以前我在家里边，把自己当男人来使。我们家养了很多盆花，要端到卫生间去浇水，浇了之后，再端出来。那个重啊，我一个人咬着牙慢慢的把花盆端到客厅来摆着，从来不会叫老公去做。

现在就不一样了，我就说:老公给花浇水了，他高高兴兴的端过去，浇了之后又高高兴兴地放回来。我就表扬他，人家做起来也高兴。

第二个呢，我不再挑剔、指责人家了。以前我就是看不惯，比如说老公吃饭，他那个动作比较大，吃饭的时候嘴吧唧吧唧的，我听到之后，心里边发毛，接受不了。每次吃饭，我就指责他，让他闭着嘴巴嚼，否则不礼貌、没教养，用那些道德来绑架人家。

而现在吃饭的时候我就自己埋头苦干，专心地吃。如果听到他吃饭的那个声音，我也觉得无所谓。男生嘛，他也经常跟我说，男子吃饭如虎，是吧？我觉得那个吃呢就有一种男子气概，我学会转念了。

我一转念了，一切都好了。老公变化非常大，儿子变化也非常大。先说老公的变化，今年三八节的时候，我到美容院去做指甲、接睫毛。老公来了之后，我还没做完，他就在那里陪我，笑眯眯的。

做指甲的那个妹妹就跟我说：这个哥哥脾气好好哦，其他男的才不会在那里等呢，还吼人呢。我老公听到之后说：年轻的时候，她太辛苦了，又没有那个经济能力，也没有时间去做。现在呢让她好好的享受一下，补偿一下她。我听到这个话当时就感动的眼泪都流出来了。

你知道吧？同乐，以前在我们家我和我姐还有侄女，我们在说做一个什么眉毛，什么祛斑，搞个双眼皮那些。如果他听到之后，他就会吼人，他就说我们是疯子，所以我觉得他变化比较大，儿子变化也非常大。

同乐：行，我们留点分享，今天就不讲这么多了。你要通过这个点知道以前他为什么不支持你？其实不是不支持你美容，不支持你粘眼睫毛。以前最主要是他做任何事情，你也不支持他。当他做事的时候，你支持他、欣赏他，愿意在他身边待着。

同样当你去做美容，去做按摩，人家也能坐在你身边陪着你，其实就是这种陪伴。当你多陪他的时候，他就会多陪你。当你陪他的时候，你挑他：你这么笨，你这么蠢，你吃饭这么不好。那你吃饭的时候，他不挑你，你做头发他就挑你呗：你做什么头发，这么傻缺心眼，他就会说你，就是这样。

挺好的，变化特别大，身体变化也多，家庭变化都特别大。一次我们就分享一点，然后给下次分享再留点，好不好？

暖暖爱：好，现在我是解放区的天，明朗的天，我健康快乐赛神仙。我无比的快乐，现在非常的幸福。这是我五十多年来感到最幸福的时刻。我以前不幸福，我不快乐，我童年不快乐，青年不快乐，我成年了也不快乐。

我自己没看到，我全部是去外求，去索求人家的，哀求人家的认可，求人家的关注。现在我学会爱了，学会内求了，所以我现在就感到很幸福，就看到人家的好了。

同乐：挺好的，给你点个赞，拜拜。

暖暖爱：拜拜。

讲师点评：变化挺大的，口才也好。

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