2024年11月20号浙江读书会《与你的身体对话》153页—157页

丽-从容

时间：2024年11月20日上午9:00--10:00
地点：企业微信会议室
主持：丽从容（任鹤丽）
内容：《与你的身体对话》第153页—157页
参与人员：柳青青、随缘、丽从容、金佩佩、陈雪琴、爱自己、知足感恩、倾城时光、孙文华、李秀霞、爱球等浙江读书会谷友。
分享人员：丽从容、柳青青、李秀霞、爱球
截图：丽从容
发帖：丽从容

  今天的读书会由丽从容主持，读的是《与你的身体对话》第153页-157页，先由到场的谷友多人读一遍这两节的内容。接着大家各自谈感想、说体会、分享谷友的故事……
  丽从容先带领读书的伙伴们一起梳理了一下今天读的内容，今天读的是第8章：重要的总结，前面几章我们学习了每日晨起的爱身早操，我们学习了六字养生诀，还学习了用大爱健身法随时解决每日工作中的劳累。还讲了用大爱健身法辅助治疗与调养身体的疾病，又讲了美容。现在建议朋友们在几种特别活动中，别忘了对全身进行彻头彻尾的赞美与关爱。在早晚锻炼和活动时，别忘记按顺序将全身上下各部位都用大爱健身法过一遍，活动到哪儿就赞美到哪儿。这样在活动和锻炼时结合着大爱健身法会事半功倍。
     接下来小伙伴们进入了热烈的讨论和分享环节……柳青青又一次的教给我们怎么样的给自己的身体做大爱，还亲自示范动作来教大家怎样拉伸自己的身体……接着爱球美女也利用上班的空闲时间，来到读书会和我们分享她给自己做大爱的体会。她把大爱健身法真正的融入到了生活中工作中，太棒了……
     结束时，大家都还觉得不过瘾，都依依不舍的。感觉读书会是一个互相学习、互相借鉴、互为榜样、互相滋养的一个平台。感觉自己都得到了滋养，大家都非常认可读书会，愿意每天的都泡在这里继续不断的学习 讨论 实践……。