1271：《学习辟谷后，我扔掉了拐杖》辽宁本溪-胜利2024年11月17日分享

沪-小霞子

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分享者：胜利
姓名：张永国
年龄：68岁
职业：退休
联系电话：15174030752
身份证号：21050419570929****
居住地址：辽宁省本溪市明山区西芬路



简介：他是辽宁本溪的胜利，他有半月板撕裂，脚踝疼，只能拄着拐走路。
他交了很多朋友，他真心对待朋友、同事，总感觉自己付出太多，没有得到回报，他心态就不平衡，感觉自己有点窝囊。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

胜利：落地阳光，你好。

落地阳光：你好。

胜利：我今天爬山五个多小时。我是辽宁本溪的，这是我身份证，我的电话是15174030752。我是在2022年10月进入耕读文化平台的，是当地辟谷指导师彩霞的爸爸老金头介绍我进来的。

当时我半月板撕裂，脚踝疼，到医院骨科去看，医生让我住院观察，意思是要做手术，我跟大夫说：我想保守治疗。后来医生给我开了药，吃药将近两个月，逐渐有些缓解。

落地阳光：原来不能走？

胜利：当时是半月板撕裂，不能走。

落地阳光：你是拄着拐走，还是坐轮椅？

胜利：拄着拐走。

后来吃骨科医生开的药有些缓解。10月份参加了当地的谷友见面，腿还是不行。从10月份一直到来年2月份，我一直在做辟谷功课，参加本淳妃举办的辟谷营。

我拄拐走了三个多月天行健，后期走就不拄拐了，腿还是不行。2023年2月10号我辟谷九天，继续走天行健，做叩齿吞津等功课。又参加了当地晴格格举办的辟谷营，辟谷以后感觉很轻松，以前我的体重是179斤，辟谷后体重意外降了40斤。

落地阳光：你原来体重是179斤，辟谷后是139斤？

胜利：我感觉很意外，我的腿也好了百分之八十。我天天走天行健，后来又清水辟谷了一次，我的腿基本上好了，感觉身体各方面，心态都改变了。

我感觉在平台学习很好，为了推广辟谷文化。今年2月份我去终南山学习了辟谷指导师课程，现在感觉越来越好。今年又辟谷了两次，感觉辟谷文化真好，对身体各方面都好，主要是心态的改变，我的心态现在特别好。

落地阳光：你辟谷后减重40斤，现在身体好，精神状态也挺好，头发也挺黑，气色也挺好，现在一天能走多少路？

胜利：我在2023年辟谷以后，每天走天行健三个多小时，将近两万步。今年走天行健也都在两个小时以上，阴天下雨都出去走，身体变化很大，我感觉是越来越好，我就想在平台泡着。

有些问题我还没学到位，有些功课还得一点一点地学习。我现在就是小学生，要学习的东西还有很多，像读书，还有一些课程，我学得还不够。

落地阳光：我们一直讲降低期待，别对自己期待太高。现在你已经做得挺好了，身体的改变，心情的改变，心态的改变都很大。学习是一步一步来的。

村长也在不断地学习、不断地琢磨，好多课件也是不断地在改。我们都是在学习，不要对自己期望太高，更多的应该是多肯定，多鼓励自己。

刚才你说的心态方面的改变有哪些？简单说一下。

胜利：以前交了很多朋友，我付出真心对待朋友、同事，感觉付出的太多，没有得到回报，总感觉他们对不起我。通过学习，改变了心态，思想也改变了。我想通了，不计较了，我把过去的这些事全忘掉了，不去想了。

落地阳光：大家都在说：让你说一个具体事情，听听这些男人到底是怎么想的。

胜利：其实是付出得不到回报，心态就不好。

落地阳光：就是说他们喝酒也不请你，是吧？

胜利：对，朋友交多了，付出多了，心态就不平衡，时间长了，想起来这些事，就觉得他们对不起我，人家也不知道，自己感觉有点窝囊。

落地阳光：你不管是付出多少，得到多少，最起码老金头让你来学习辟谷，可以解决你很大的问题。

胜利：一开始我不明白，参加谷友见面，听谷友们分享得真好，当时我心里很着急，就去问谷友们。通过多次参加谷友见面、参加辟谷营学习，认识到辟谷文化可以改变人的心态、人的思想，改变身体，让身体越来越好。

落地阳光：现在走路没问题了吧？

胜利：今天走了五个多小时，腿也不疼。

落地阳光：你蹲起应该也没问题吧？

胜利：没问题。我没退休之前在健身房锻炼，有点过度了，一直锻炼到退休，把身体伤着了，健身房不去了。现在就是学习辟谷文化，做功课、走天行健，身体越来越好。

落地阳光：好，恭喜你。你是一个做事情非常认真严谨的人，有时候没能把自己的想法表达出来，没关系，以后到辟谷营多分享。

你是辟谷指导师，现在举办谷友见面，是吗？

胜利：我举办过几次谷友见面会。

落地阳光：行，多举办谷友见面会，多分享，相信你会越来越好。

讲师点评：我看直播间有好多学员在留言，希望大家讲故事。其实我想说的是，每一个人都特别想把自己的故事讲好，把自己的故事讲得精彩，能够表达的让每一个人都高兴，可能有的人表达能力强一些，有的人表达能力弱一些。

我也不太会表达，刚开始学的时候总是坐在后面听课，不怎么发言，躲到后面尽量让自己躲起来。每一个人都有自己的长处，包括胜利，他在工作上一定做得非常好。每个人都有自己的长处，我觉得在咱们平台学习，每个人都会越来越好。

我原来是社恐、不爱表达，现在也敢当主播，也敢来给大家分享。我觉得在这里学习了很多，收获了很多，自己的改变也挺多。希望大家能够对学员有一些包容心，允许每个人当下的状态，他已经做得很好了。

原来我们幸福婚姻课程，落地课程，很多学员刚来的时候，无论从身体方面，或者从思想方面，家庭、婚姻处理方面问题都很大，就是问题大了才来学习，如果大家都好了就不用来学习了。我们一起来这里学习，一起在这里成长。

现在女学员，都是越来越年轻、越来越漂亮，自己的家庭越来越幸福；男学员越来越有担当、有责任。很多学员刚来的时候啥都不干，现在很多学员来了主动问我：能干点什么？提水、烧水、摆凳子，男学员都主动做很多工作。

所以每个人的成长是不同的，我们看到表现好的学员，多向他们学习。刚才胜利在讲的时候，明显感觉到像茶壶里煮饺子，想倒没倒出来。但是相信他已经在尽他自己最大的努力。
我们能够包容别人的时候，才能够更好地去包容我们的家人。家人说了指责你的话，或者今天心情不好给你甩个脸，我们也能够允许。他今天可能在外边工作中，或者是生活中遇到了一些困难，允许他心情不好，学会多去安慰别人。

刚才胜利分享他的半月板撕裂是因为在健身房运动量过大导致的，其实咱们这里讲潜意识，肯定是有原因的。每个人的学习程度不一样，不做过多的分析。

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