2024年11月18日浙江读书会《与你的身体对话》P139~144页

小平63316

《与你的身体对话》七美容瘦身术p139~144页
时间：2024年11月18日上午9：00~10：30
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主持：小平
朗读：孙文华，随意，秀霞，柳青青，感恩知足。
讨论分享：孙文华，随缘，随意，柳青青，春缘，倾城时光，绽放自我，宝贝，金佩佩，荣，感恩知足，余生等。
截图：柳青青
发贴：小平
今天参加读书讨论分享的有十四位书友。先有孙文华等五位分别朗读一次。分享读书前后的生活实践中的生活与体身变化。 首先要有愉悦良好的精神。其次是健康合理的生活，包括合理的工作，合理的休息，合理的饮食，合理的锻炼。说来说去，美容和全身的年轻健康是一回事。因为大爱健身法首先是关照全身的年轻与健康。我们除了每日洗脸梳妆，用大爱健身法自我美容外，一切面对镜子的场合都可以瞬间做完对脸部的关爱与呵护。总之，一切能够照见自己的地方都是自我美容的好机会。  超烈的熟练了，就那么微笑着一凝视能体会到脸已经与自己沟通了，他已经在你的赞美感谢中靓丽起来。
今天的读书会别具一格柳青青和姐姐带领我们到她们金华家乡欣赏大自然的美景有高大成林槐花树和金红金的槐花，南瓜腾和南瓜花……大家欣心悦目，满怀喜悦的明天继续中……
感恩随缘，柳青青的挚爱带领！感恩大家积极参与陪伴！让我遇见不同的自已！