2024年11月21日广州读书会《与你的身体对话》

小平63316

四、与身体平等对话p60~77页
时间：2024年11月21日下午：3：00~5：00
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主持：小平
朗读：悦悦，小杨，清心，耀云，小平。
讨论分享：悦悦，小杨，清心，耀云，温暖，刘东华，刘玺豆，李季梅，吾心觉醒等。
截图：耀云
发贴：小平
今天参加读书讨论分享有十位谷友，有悦悦等五位朗读。读一二段讨论分享大家畅所欲言各自分享自已学习后会转念。 大家知道疾病是怎么来的？有种种原因。从西医来讲，各种疾病都有病因病理：有传染的，有不传染的，有来自客观环境的有害物质、不良因素的，有来自生活中的各种原因，包括中毒，外伤，受寒，中暑。中医也有一套说法：风，寒，湿，燥，火。然而，无论是西医还是中医，都会特别强调疾病还有一个原因，是社会心理原因。现代医学讲，疾病70%以上属于心身疾病，是说这些疾病完全或主要是由社会心理原因引起的。当一个人遭遇打击或挫折，情绪焦虑，抑郁，苦闷，烦恼或者恐惧，紧张，没有安全感，都可能酿成某种疾病。换句话说，任何不良情绪都可能躯体化。焦虑，烦恼，可以表现为心脏出毛病。抑郁，苦闷，也可能累积为癌症。紧张，不安，也可能呈现为皮肤病。
我们发现疾病常常涉及我们和身体的关系，这个我们是指我们的欲望。我们的意志，而身体适合我们看来一致有彼此对立的另一位朋友。聪明的人会发现身体看来听我们指挥，但又不完全听我们指挥。
要正确对待自己的身体，就要在一定程度上把它看成平等对话的对象。彼此必须有商量，有协议，有妥协。温暖分享最近连梦中场景都平安！吾心觉醒分享以前出门坐车提前两小时以上都紧张不安怕赶上车现在淡定踏实！
感谢和田悦的挚爱带领！感谢大家积极参与读书讨论分享！让我有机缘学习成长改变！学习爱自己！感恩天地宇宙中一切人事物的无私滋养！一切都是刚刚好！