了了的辟谷日记4

熊英1453

3月第一次参加与慧敏姐的线下沙龙，紧接着我参加了辟谷营，第一次听课，啥也没听懂～
我就想通过不吃饭快速瘦下来，直接辟谷七天，期间有饿的感觉，也有吃少许干果之类的，一边忍着不吃一边渴望着各种食物，想象着什么好吃什么好吃，流口水啊～
七天大概瘦了３公斤，一复食一周内体重立马回去了
现在我知道，我那是有心成功，压根就没开始做功课！
我开始想走天行键，但我出不了门，走不起来！我每天上午工作很忙，中午午休一会，睡醒一动不想动，一点精神没有，从怀孕开始，我的睡眠一直特别不好，晚上大概能睡两三小时，全靠中午补觉，中午睡的时间长点能睡两个多小时，期间有大概三年的时间我每天的累计睡眠时间不超过３小时．我前后失眠有8年多，每天精神状态都很差，浑身没劲，中午开始双腿酸疼，发沉，颈椎也疼，抬胳膊困难．
每天中午睡醒后如果下午不接娃，我估计我能一直躺床上一动不动！
动不了我就躺在床上听木子的音频，一边听一边跟着尽可能将意识带到身体对应的部位，这是我最初和自己的身体对话！
后来我感觉我可以起床活动活动了，我就在家原地走，在家客厅来回走
直到有一天，我突然可以出门了！
能出门，这对我来是一个质的飞跃！