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分享者：悠然菊 姓名：匡后菊 年龄：54岁 职业：退休 联系电话：18723730980 身份证号：51222219690929**** 居住地址：重庆市巴南区华南城
简介：她来自重庆市巴南区，身体有很多病，支气管炎特别严重，一感冒就咳，咳不出来还喘不上气，感觉自己没气了，要死要活的。严重的失眠，晚上还老做梦，梦见别人追杀她。 还有二十几年的偏头痛，有严重的便秘，全靠药物维持。抑郁也特别严重，觉得全世界人都对她不好，都欠她的，她对谁都好。 别人很羡慕她的家庭，看着她在外面温温柔柔的，她还动手打过老公。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
安好：你好，悠然菊。
悠然菊：你好，又见面了。
安好：你在哪呢？
悠然菊：我在重庆，七月份的时候，在终南山见到你了。
安好：我还记得你，做个自我介绍吧。
悠然菊：这是我的身份证，我是来自重庆巴南的悠然菊，论坛名是女儿给取的。我是农民，今年五十四岁，以前在广州工厂里上班。
我今天晚上分享两个主题，第一是我辟谷前后的变化，第二是夫妻关系。
我是2018年接触辟谷文化的，是我女儿在网上看到的，介绍给我了，当时我不相信。我以前看过新闻，只知道那些明星、高僧大德学辟谷，觉得不是我们普通老百姓能学的。我女儿说别人能调理身体，相信你也能行。
我那时候身体不好，有很多病，我不是什么大病，也不是什么绝症，但那时候对我来说就是大病，要死要活的，就觉得活一天算一天，每天昏昏沉沉的。我支气管炎特别严重。
安好：咳嗽是吗？ 悠然菊：一感冒就咳，咳不出来还喘不上气那种，觉得没气了。还有二十几年的偏头痛，有严重的便秘，全靠药物维持，觉得那药很贵。
先说说我的原生家庭，因为爸爸妈妈都是家里的老大，我一岁多就和爸妈分开了。现在学了《破译疾病密码》知道小孩也有潜意识，我妈妈怀上我妹妹的时候，我就不能吃奶了，就开始生病，特别严重。
我爸妈带我去农村的卫生院住院的时候，没有床位，两个凳子放一块，铺个席子，我们三个就睡在上面，晚上我掉到了地上。爸爸说听见我哭一声就没声音了，以为我没气了，最后爸妈还吵架。
妹妹快出生时，我就被送到外婆家去了。直到五岁多一点，我弟弟出生第二年的二月，我外婆死了，我才回来。到现在我都记得外婆那种尖尖的声音，那时候我舅舅、姨妈还没结婚，农村经济条件也不怎么好，没有外婆在，我有一种寄人篱下的感觉，回来不敢跟爸爸妈妈说，怕增加矛盾、增加负担，就憋在心里。等我大一点，舅舅结婚了，有了小孩，就是自然灾害的时候，爸爸因为生活紧张又把我送到他们家去了。
那时候我应该是三年级下学期，我在我们学校成绩还算是数一数二的。当时山村像我们这个年纪女孩能读书的很少，所以我们学校二三十个学生，只有四个女生。
因为外公重男轻女，我妈妈和姨妈没有读书，都没有工作，两个舅舅都读书有工作，一个是老师，一个是医生，所以爸妈都愿意让我们读书。当时在舅舅、舅妈不让我去读书，一个星期只能读三天或者两天，有四天得帮她干活。我在那里读了一年，成绩就下降了，也不敢跟爸妈说，都憋在心里。
我妈妈脾气很暴躁，舅舅他们有工作，我姨妈结婚了家庭条件也好，只有妈妈过得不如意，就撒气到我们小孩身上。她要是生气了，抓住人拿着什么都打，很容易受伤。我们三姐妹我是最强，最固执的，挨打的时候，打到出血，头发抓掉，打死都不走。
我爷爷是赤脚医生，我爸爸也懂一点，就采草药给我疗伤，他说：下次打的时候你就跑，像妹妹那样聪明，没受过伤。我心里想：打死就打死，好多的气憋在心里，活着也难受。那时候只有我的身体不好，老感冒，感冒一咳嗽就一个冬天，都能咳出血丝。
在学校里面，老师还在课堂上说有的人得什么传染病，当时我都不明白，到了十多岁才明白应该是在拐着弯说我。
再说说我和老公，我家庭困难，他们家庭也困难，他父亲病得很早就死了，下面有三个妹妹，妈妈也有病，所以我们也过得不如意，有了我女儿后出去打工。那时候心里严重的扭曲，觉得这个也针对你，那个也针对你，我这样不如人家，那样不如人家，我长相不如人家，我的文化不如人家，人家好像处处都在针对你。
回来和老公说，他说：你的性格和谁能合得来呢？你就不要理他们，但是我心里憋着气，恨不得一刀把他做了。我本来在外面受了一肚子气，想回来跟你说说让你哄一下，高兴一下，但我老公是个直性子人，他没有安慰我，最后有什么事情我都不愿意说了，一直憋在心里，一直压在心里，最后身体就越来越不好。
我记得三十多岁的时候就经常感冒，一个月基本上要感冒一次，上一次医院都要去打几天吊针，有时候几天不行，请一个礼拜的假。最后他们说这样不行，去吃中药。因为我舅舅是医生，他还给我做过好多药丸，寄到广东来，我弟弟也是医生，也寄过好多药，一天都在吃药。我偏头痛，每一天都吃头痛粉，上瘾了，不吃不行，其实吃了也不管用，一天就是昏昏沉沉的。身体越来越不好，气都憋到出不来。感冒的时候就是走平路，都喘，晚上睡觉的时候睡不下，睡下去以后气上不来，感觉随时都能过去。
安好：应该有点支气管哮喘了。
悠然菊：已经是哮喘了，还比较严重。
安好：你刚才说的支气管炎，并没有说哮喘，我感觉你说的这个症状已经达到支气管哮喘。
悠然菊：我刚才没说，就是哮喘，喘得厉害。后来越来越严重，晚上睡觉拿一床被子，半坐半靠迷迷糊糊地睡一会。
安好：躺不平吗？支气管和肺有问题的时候，人是躺不平的，气上不来。
悠然菊：对，躺下去气就上不来，自己很恼火，慢慢的跟我老公在一起脾气很大，失眠严重。
现在来看那时抑郁特别严重，觉得这个对我不好那个也对我不好，全世界人都对我不好，都觉得欠我的，我对谁都好，真正成了白莲花。
我记得在广东上班的时候，我跟老公进一个厂，以前不觉得我有什么错，还觉得我很好，别人都还羡慕我们的家庭，看着我在外面温温柔柔的，实际上坏得很，我记得在广东我打过老公。
安好：打过你老公？
悠然菊：我从来没跟人说过。那时候因为一点事情，一句话或者一个动作没有搞好，马上就引我发火。我们在工厂里面租房子住，早上因为一件小事，我马上发火。他嫌我又发火，把门拉开说：你喜欢骂人，把门打开让别人听听，别人都说你很好。我一巴掌就打过去，他没躲开，直接打到脸上。
我们那里说打人不打脸，我很后悔打了他，他没还手，马上下楼去了。我心想是你惹我生气，心里也不后悔。我以为他走了，不在这里做了，结果他在下面转了差不多十分钟，看到我还没下去，他又上来喊我：到点了，你该走了。
现在想来他真的是特别包容我，后来肯定觉得实在受不了，他说：不想在这里做了，跟你混得太低。我说：年轻都没挣到钱，现在这个年纪还能挣多大钱，又没有技术，又没有文化，你到哪里去？他说：我去做建筑，工资高一点，其实肯定是受不了我，他想走。
那时候我也觉得在一起天天吵架，要走就走吧，他真的就走了。后来我的身体慢慢又好了一点，两个人在一起过春节的时候又生病了，我说：跟你在一起的时候，我老是生病，都是你气的。我一个人的时候能够自理，跟他在一起的时候，我什么都不做。
他洗衣服，我就养成习惯，每天洗完澡必须换衣服，别人穿两天，我就穿一天。因为我自己不洗，不觉得辛苦，他给我洗，我就觉得应该的。他生气的时候就说不给你洗了，明天自己洗。我说：不洗我就扔了，明天再买一套。我就想着自已挣钱嘛，不行再买。
安好：好，我们大概了解了你的家庭关系，社会处境，自己的原生家庭，小的时候是被送给姥姥，然后再回来的时候回的是舅舅家？还是回的自己爸爸妈妈家？
悠然菊：回的是自己家，那时候妹妹觉得我不是她们家的，她说：你还不回去，还不走，我们要吃饭了。
安好：你小的时候被送到姥姥那边？还是奶奶那边？
悠然菊：是姥姥。
安好：姥姥和舅舅在一起生活吗？
悠然菊：是，那时舅舅还没结婚。
安好：你从小也是一个缺爱的孩子，长大之后有什么事儿说不出来，跟老公一说，老公又无法理解，自己还挺强势，老公给洗衣服，做饭，还嫌老公挣钱少，不会说话。一直有支气管炎，后来发展成支气管哮喘，是吧？
悠然菊：对。
安好：你现在是幸福婚姻学员吗？
悠然菊：是的，学了两期，去年学了一期，今年七月份又学了一期，还跟你在直播间聊了，那天晚上，我是最后一个。
安好：我忘记了，实在不好意思。
悠然菊：没事，我上山的时间少，我就上了两次，那一次在东大的时候人比较多。
安好：在秦龙？
悠然菊：对，秦龙酒店。
安好：现在你身体的变化，感情的变化，再聊一聊？
悠然菊：现在我的身体都好了，2018年8月份第一次参加重庆辟谷训练营，中午就能睡着觉了，尝到了甜头，所以我一直泡在这里面。
安好：你是失眠吗？
悠然菊：失眠很严重，晚上做梦，梦见别人追我，要杀我，我也把别人杀了。
安好：经常会梦到这种武侠片吗？别人在杀你，你在杀别人？
悠然菊：经常。我晚上经常会梦到这些，知道我老公睡在一边，我就是抓不到他，蹬不到他。那时候我的睡眠一点都不好。我刚好有一点睡的感觉，我老公要是翻一个身，一下就给我弄醒了，我就踹他几脚。现在想一想，那时候真的不可理喻，没想到这么坏，自己不说出来，人家也不知道。
在辟谷训练营里经常泡着，偏头痛好了很多。我就想到，跟父母和解。我妈妈脾气爆，我的性格和妈妈一样。去年上山，我就是想和妈妈做个和解，因为她快八十岁了。我没有多少文化，就上了小学。那时候上小学我很满意，洋洋得意。我们村二十几个学生就四个女生，一个是乡干部的女儿，一个是大队书记的女儿，一个是区委书记的女儿，还有一个就是我。
安好：你现在已经开始能够反省，还觉得很感恩。虽然小时候妈妈把你送到姥姥那里，其实你有很多怨言，但是现在才能回想起来，二十多个男生班里只有四个女生，而这四个女生人家是高干或者什么，家里能把你送去上学，现在有了感恩，是吧？
悠然菊：对，心里其实蛮感恩的。妈妈也是这样过来的，她一天书都没有读。那时候的教育方式是除了打就是骂，当时有一句古话“黄荆条下出好人”，都是这样的，大家就是那种教育方式。
安好：你通过幸福婚姻课程的一些和父母和解的体验课，现在在内心跟父母和解了，你能理解他们。他们自己的出身，认知，大环境都是那样教育孩子。但是她没有缺你的教育，是吧？她并不是不爱你，对哪一个孩子都是一样的教育，你的内心平和了是吗？现在还梦魇吗？还做类似的噩梦吗？
悠然菊：现在不做了，好多年都不做了。从我走进辟谷训练营，我从2018年底开始没有上班，我连续走了几个月天行健，身体都好了。重庆很冷，我穿一个薄的羽绒服，就去走天行键。那时候我身体都好了，没有支气管炎了。
安好：支气管炎哮喘最怕变天受凉，你走天行键可以穿很单的衣服，根本不在乎外在环境。
悠然菊：是的，只有得过病的人才知道，得过这个病的人都有这个体会。
安好：那你当时会用喷的急效药吗？
悠然菊:没有，那药很贵。我们有一个老乡也得过，他喷了一支是三百多块钱，我舍不得那个钱。
安好：那你是怎么度过急性期的呢？
悠然菊：其实我老公给我很大的帮助，要感谢他。广州到了五月，别人穿一件短袖，我里面穿一件短袖，外面还挂一件针织衫。别人穿外套的时候，我在穿羽绒服。
安好：你通过外界的这些保护，让自己尽可能的少受凉。
悠然菊：对。
安好：是因为这些病，你老公对你格外的照顾吗？
悠然菊：以前是这样，我没结婚以前没有病，我在家里好好的，就是在你们家得的病。
安好：道德绑架、卖惨，其实也是一种控制。那再问一下，你现在梦魇好了，哮喘支气管炎也好了吗？
悠然菊：都好了。疫情的时候我阳了，出汗了就去洗澡，也咳嗽了好久，但是不喘了，气能上来，晚上还能睡着觉，白天咳，晚上不咳。那个时候支气管炎就好了。
安好：那时候就已经学习了，是吧？
悠然菊：对。
安好：很早了，你比我还早。
悠然菊：对，其实我在里面学的很早，我就是打酱油的，学得不好。那时候觉得身体好了，想挣钱，又去上班。但没有离开这个平台，晚上的答疑分享，要是没有时间听，就白天抽时间听。要是听不完，我挑分享的那段听，别人分享的时候我都对照我自己，没有学幸福婚姻课程的时候跟我老公关系就很好了。没我学辟谷的时候，我就不做饭，我不喜欢油，因为要用冷水，我从来都不做饭。
安好：现在做饭吗？现在做饭洗衣服这些活还是老公的吗？
悠然菊：现在基本上我做饭，他帮忙。
安好：衣服谁洗？
悠然菊：现在都是我洗，他不管了。
安好：愿意吗？心甘情愿吗? 悠然菊：心甘情愿的。现在我能做了，身体好了。学这个就是要实践，要用，做事也是一件很幸福的事情。他们喜欢吃什么我做给他们吃，他们吃得高兴，我觉得很荣幸。 以前我什么都不会做，饭不会做。说起来是重庆妹子怎么怎么的，我都不好意思。跟着手机上学做菜，我做一大桌子不一样的菜，味道很好。舅舅他们就夸我，以前没见你做过什么的，现在你做得很好，他们说我深藏不露，我老公也很高兴。
其它病都好了，只是偏头痛偶尔犯。去年上终南山学幸福婚姻课程的时候，体验课跟父母和解，跟子女老公的那些互动，互换角色体验到别人都不容易。就像村长说的，我就是“瞎了眼的猪”，只看到自己的痛苦没看到别人的痛苦，从来不会想着别人。
安好：是有原因的。为什么是猪也是有原因的，不是说我们非要把自己眼睛弄瞎。人如果有被爱的经历，就比较能够懂得爱，也就能够比较容易去爱别人。只有你获得的爱越多，你爱别人的能力才能更强。
你是一个从小被送给姥姥家的孩子，姥姥家的舅舅也有可能不待见你。等还回来的时候，你妹妹又说，你怎么还不回去，就搞得自己不知道哪里是你的家。妈妈也没有表示出把你送走之后，她的一些思念和愧疚，反而妈妈还是经常的拿起什么打什么，满身打得都是伤。
从你这个倔强的表现，妈妈打你的时候，你就是连跑都不会跑。其实孩子都知道跑，你为什么不跑？第一，不跑就是一种被看见，哪怕你打我，最起码你也在关注我，你也在看着我。你内心是非常缺爱的，最关键的时期没有获得爱。还有一个不跑的原因是你有不想活的想法，因为两边都不要的孩子根本不知道活着的意义是什么，就觉得打死算了。
我们说得哮喘，支气管炎的人是容易被激怒的人。跟你老公可能一句话不对就上手，是吧？一句话不对你就生气，所以容易激怒、容易生气、容易着急、容易上火。还是因为自爱太差。
我捕捉到你刚才说了一句话，回来之后跟老公表达你在外面受的委屈，想让老公理解你，但是你老公好像也给不到你相应的回应。你说你哪怕哄一下我，哪怕是假的，哪怕是装一下都可以。你刚才说的这句话，其实这个话我不知道我们直播间有没有女性朋友说过这样的话，哪怕你哄哄我，哪怕你说一句爱我，哪怕是假的。哄其实就是假的，哪怕你装一下。
话说回来，我们得多缺爱，我们自己内在的这个爱得缺到哪种程度，说哪怕你给我一张假的人民币，我们缺钱缺到买一摞假币，在那数着玩儿，就觉得自己好富有。哪怕你说一句假的爱我，我都觉得很开心，我都觉得被爱了。反观我们的内在有多么的匮乏。
我自己从小就没有被爱的体验。当你自己没有那么多被爱的体验，没有很多被爱的经历，你自己没有能力去爱别人。所以“瞎了眼的猪”它是一个结果，但是它的过程还是需要我们去认识自己，不单是要和父母和解，也要和自己和解，你要理解自己。
我听到你理解了你的爱人，理解了你的父母，宽容了她们，感恩她们能够让你上学，让你识字。但还要爱自己，还要更多的就是拥抱自己，要感谢自己这一路的不容易，不是你的错。
我们获得的爱太少了，就会导致我们爱的能力的缺失。在这里我们说家的文化，爱的文化，你在这里学会了自爱。
当你学会自爱了，你刚才还说过，我觉得我哪里都不如别人，是吧？哪哪都不如别人。这就是因为不够自爱，内在匮乏，没关系。现在很有幸我们都能来到幸福婚姻的课堂，能够再回到小时候，再去洞见那个时候的真实情况，不是在情绪下的一些扭曲的事实。 你看你现在能够客观地分析，再怎么样母亲那个年代的老年人都是那样的教育，再怎么样她没有把你送到大森林，她甚至没有把你送到奶奶那里，她送到了自己的妈妈那里。因为一些现实的原因，她还是给你找了一个很好，她觉得最安全，最有爱的地方托付。
她最后还是把你要回来了，在她能力范围内，她能够负担你的时候，她把你带回来。而且她让你受教育，因为她自己没有受过教育，她知道教育的重要性，你看她有多爱你，是吧？
你自己也很好，你也接受了教育，你现在再教育。在咱们平台学辟谷的再教育，然后你成熟了，成长了，内心富足了，才能够反观自已，去和她们和谐。
现在你做饭，洗衣服，身体好了，把这些都承担起来了，心甘情愿了，反而感觉别人吃着你的饭，他们开心，给到你一个回馈，然后你感觉到他们因为你做的美味，然后幸福，你既有爱自己的能力，同时也拥有了给别人爱的能力。
给别人爱，那我自己得先有一百块才能给别人二十块。过去你手里连假币都没有，你恨不得让别人给你点假币，你觉得装到兜里比较有安全感。现在咱富有了，所以你就完全可以爱满自溢了，非常非常的棒。
那咱们今天就到这里，整体来说身体的变化，偏头疼、梦魇都好了。你那个梦魇都是气的，因为你这个梦魇一直在想的是别人杀我，我杀别人，我求助。感觉睡着好的时候，老公在旁边，但是我怎么就是找不到他，就是没有抓手。你感觉到世上没有人帮你，世上没有人爱你，全都是攻击你的。
你那会儿也说了，你说我觉得全世界都是敌人，全世界都对我不好，因为你太匮乏了。全世界都是富有的人，为什么只有我一个穷人，我恨死他们了，就这种感觉。这些梦提示你：我好缺爱，好没有安全感，没有归属感。现在都走了，噩梦已经远离了，美梦还远吗？现在做的都是美梦。
挺好的，会游戏了，不要再那么容易生气，不要那么激动，多用开玩笑的形式，要学会跑。你看你特别倔强，打你都不跑，跟老公在一起的时候要学会跑，他骂你，门一摔你跑了。这样也是一个游戏，不是非要对抗。
悠然菊：安好，可以给我两分钟时间吗？
安好：可以，你做个总结。
悠然菊：我女儿也在这里。
安好：好，欢迎。你女儿多大了？
苏苏：安好你好，我是悠然菊的女儿。
安好：这么漂亮。真是年轻好，好漂亮的小美女。娘俩长得真像，好可爱。自我介绍一下，怎么称呼你？
苏苏：以前论坛名是桃子，那个名字预示我有一种逃避的心理，现在已经改了。我报了幸福婚姻课程，还没学。2018年以前我就在网上看了好几年，我们的辟谷论坛。 最开始是在西安的时候，有辟谷训练营，我就很喜欢，因为工作的原因不能去。后来我发现在重庆开了，就特别高兴，一直劝我妈他们去，其实是我妈一直坚持学到现在，我已经掉队了。
安好：没事，你拉着她，她又反过来影响你，这就是爱出者爱返，福往者福来。你现在叫什么？
苏苏：我现在名字叫苏苏，苏州的苏。
安好：苏苏，听着很温柔。我们问个八卦的问题，你现在有对象了吗？
苏苏：现在没有。
安好：是个小姑娘。不是我们要解决这个问题，是我们要向外释放这个机会，看看谁有这个福气。
苏苏：三十岁。
安好：好，我们的男孩子有机会了，你是瑜伽老师？
苏苏：我已经转行了。
安好：现在干什么呢？
苏苏：基本上从瑜伽这个行业退出了，个体做网店。几年前村长建议我转行，那时候没有契机，不做瑜伽不知道做什么。
安好：好，不管怎么样，做瑜伽的女孩，身体的柔韧性、气质，那都没有问题的。我们直播间，抓紧这个机会。我感觉这个女孩真的很美。悠然菊，你妈妈说是你给起的名字？
苏苏：是，我当时取名是无意识取的，给我妈取了悠然菊，给我妈起个阳光的名字。
安好：采菊东篱下，悠然见南山。
苏苏：对，悠然会有一种很放松，不急躁，可能是我下意识对她期望，后面发现这是我对她的要求。我发现不管是她脾气急躁了，还是说脾气温柔了，我觉得都不应该去要求她，而是让她去做真实的自己。我以前很反感她脾气的急躁。
安好：果然是急躁，支气管炎就是急躁。现在你再给我们证实一下，你妈妈刚才王婆卖瓜——自卖自夸了半天，她说的是真的吗？她变了吗？
苏苏：是真的，她变化还是挺多的，最大的就是身体的健康问题。大概是2017年，那个冬天感冒一两个月都不好，一晚上都咳嗽。
2017年到现在有七年了，随着人的衰老，七年不是应该身体越来越差了，她现在身体反而比以前好很多，她的体力跟年轻人有的拼。
安好：好，因为下面还有一个分享者不敢再给时间，下次咱们再约你单独上来分享好吗？
苏苏：好的。
安好：很漂亮，再说话时展眉心，好吗？
苏苏：我这个眉心在二十多岁的时候讲话就这样。
安好：你现在就二十多岁，在那里种一朵花，种一朵菊花，采菊东篱下。这里终南山有个东篱姐，然后你妈妈叫菊，“悠然见南山”就是一副人间仙境。本来这个名字还有你的苏苏，都是一种很松弛的感觉，让自己松弛下来，好吗？
苏苏：好的，谢谢安好。 安好：下次约你，早点来。拜拜，我爱你们。 悠然菊：好，拜拜。 讲师点评：我知道刚才直播间很多的小伙伴们已经失去了耐心。是这样子的，大家报分享，什么是质量呢？是众口难调的东西。我更注重就是她如果愿意说，可能很久没有人愿意听了。本来咱们就是一个治愈的平台。如果真的她通过分享，今天晚上能睡个好觉，做个好梦的话，咱们也善事一件。 我们主播还有我们的听众要善于从她的零零碎碎，通过她的一地鸡毛，从她的过往当中，用我们的文化给它串起来，就像是散落一盘的珠子。最后如果主播能够帮助大家把这些散落的珠子穿起来的话，你会发现它的原貌是很美的。 虽然悠然菊文化不高，你看她有思考。她从她的原生家庭，从她的出生说起，从她的婚姻说起，从她的经历说起。虽然显得裹脚布很长，但实际上你要真的能看到的话，疾病就是这样一点一点过来的，也是一点一点消散的，是还是不是？ 那我们《破译疾病密码》里面也说，如果我们要分析一个人的疾病的话，要分析这个人，分析她的人格，分析她小时候的经历，分析她和父母的关系，和孩子的关系，以及社会处境等等，是吧？实际上她刚才就给我们上了一堂课，所有的课她前面的铺垫来源于她最后的一个提炼。 如果我们真的只是说变化，她会说哮喘、支气管炎这些好了，那我们就可能丢失了真正的精华。同样我们也是在练习我们自己的耐心，耐心是爱的一部分。 如果我们的爱的能量够大的话，就像刚才我说的，如果我们经常被爱、被关怀、被包容，我们就能有了更强大的爱的能力。我们就会厚待别人，宽容别人。
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发表于 2024-11-25 19:51:45
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