TA的每日心情 | 2021-9-24 09:11 |
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签到天数: 1521 天 [LV.Master]辟谷大神
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时间:2024年11月26日上午9:00--10:00
地点:企业微信会议室
主持:浙柳青青
内容:《与你的身体对话》第174-177页
参与人员:柳青青、随缘、一生平安、金佩佩、丽从容、陈雪琴、李秀霞、倾城时光、轻松愉悦、津荣、煦日阳光等浙江读书会15谷友。
分享人员:李秀霞、一生平安、丽从容、柳青青、随缘等谷友。
截图:柳青青
发帖:柳青青
今天读的是《与你的身体对话》第174-177页,先由到场的谷友读一遍这几页的内容。接着大家各自谈感想、说体会、分享谷友的故事。围绕摆松、摆通、摆软、摆柔的话题,如何“摆动”先讨论。
柳青青先梳理了这几页的内容,问大家
“你们大家是如何放松自己的身体的”?
“除了放松身体,是否还可以放松内脏、五脏六腑?”
“如何放松自己的内脏、五脏六腑呢?”
柳青青、丽从容、一生平安、李秀霞、随缘等谷友都各自谈了自己的体会和做法。
接着所有人都离开座位,站起来,全都开着视频,面对镜头,大家一起来做让全身、尤其是内脏放松的游戏。让大家细细品味柯老师说的和我们一起实践的感受。
最后大家都说通过大家的朗读读书、分享、对问题的讨论,重新再认识自己的过去的观念、对身体、思想、态度,尤其是讨论问题,让自己对生活、对身体、心态有了更深刻的认识,感觉读书会是一个互相学习、互相借鉴、互为榜样、互相滋养的一个平台。感觉自己都得到了滋养,各自脸上洋溢的笑容简直可以把自己融化。大家都非常认可读书会,而且参与读书的人越来越多,大家都觉得非常有受益,感觉就像每天都在谷友见面,分享自己与你的身体对话的感觉、语言、体会已经生活中的事情,每次都觉得依依不舍,还有的谷友因为要上班无法参与,都想着有回放可以看看,说明他们喜欢读书、喜欢这个读书的氛围。脸上洋溢着的笑脸说了一切!爱你们! |
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