1272：《我一根筋，爱较真》甘肃天水-顺其自然2024年11月17日分享

沪-小霞子

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分享者：顺其自然
姓名：刘雪玲
年龄：58岁
职业：个体
联系电话：13893810348
身份证号：62052119660104****
居住地址：甘肃省天水市清水县永清镇建行家属楼



简介：她是甘肃天水的顺其自然，今年58岁。她身体毛病特别多，腰椎病、颈椎病、膝盖疼、便秘、头晕，半夜腿抽筋、磨牙、嘴唇发白，还有糜烂性胃炎，吃中药西药都没好。
她有点执着，一根筋，爱较真。她和老公的关系不好，经常闹矛盾。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

顺其自然：落地阳光，你好。

落地阳光：你好，声音图像都很好，可以开始分享了。

顺其自然：我是来自甘肃天水的顺其自然，真实名字叫刘雪玲，我的手机号是13893810348，这是我的身份证。

落地阳光：你今年多大了？

顺其自然：我今年58岁。

我是在2018年5月份走进咱们这个平台的，当时是为了减肥。2017年年底做了痔疮手术，在家里静养了两个月，我去练瑜伽的时候发现身体胖了。平时我就练瑜伽，原来身体有一点发胖，静养两个月后更胖了，瑜伽老师让我减肥。

当时我心想：让我干其它的，我能下决心实现，减肥比较难。我好像从10多岁小姑娘的时候就想减肥，但是一直也没有成功。

后来有一天早上，我去上瑜伽课之前碰见一个朋友，当时她特别瘦，脸像手掌心那么小。我就问她：你咋减得这么瘦，你在干什么？她说：我在辟谷。我第一次听到辟谷这个词，因为我之前没有接触过传统文化，辟谷之类的从来没有听说过。

我当时就拉着她问：辟谷是干什么的？她说：辟谷就是不吃饭。我说：几顿不吃饭？她说：最少要七天不吃饭。当时我特别震惊，就追着问，她说：如果你喜欢的话，我把你拉到微信群里，你先进群，感兴趣的话可以继续学习，有谷友见面也可以去参加。

后来我就进群了，看到5月3号天水有一期谷友见面，我就报名参加了。当时有一部分辟过谷的人分享了自己辟谷以后的感觉。有的谷友说胃病好了，凉东西可以吃了；有的谷友说高血压在辟谷的过程中恢复正常了，我觉得特别神奇。

当时辟谷指导师教我怎么做功课，我也不知道功课到底怎么做，只会简单地做叩齿吞津。参加谷友见面之后，到5月28号甘肃省举办第三期辟谷营，我就报名参加了。

第一次听课，就觉得原来还有这么好的文化，发自内心的喜欢，感觉课程讲得特别好，也第一次尝试了辟谷。我记得是5月24号晚上村长发辟谷信息，我尝试接信息，当时就接到了辟谷信息，于是就开始辟谷了，那时候辟谷营是四天三晚，我辟谷了七天。

当时也是抱着尝试的态度去参加辟谷营的，姑娘还说：你到辟谷营赶快给我发个定位，如果有啥事情的话，你给我打电话。如果是骗人的，你赶快打110。但是后来这些事儿都没有发生，并且我学得特别好。

第一次感受到辟谷文化对我的家庭，对我的身体各方面确实起到了很大的帮助，也学习了很多的东西。第一次辟谷以后我体重从原来的一百三十六斤直接减掉了十斤，降到一百二十六斤。

落地阳光：你的目的达到了。

顺其自然：目的达到了。但是在这里学的更多的文化对我的家庭、身体好多方面来说，后来都是收获满满。从那一次以后，甘肃省的辟谷营我一直都参加，没落过一次。到2018年年底我报名学习了辟谷指导师课程。

在不断地学习中，我的身体发生了改变。之前我身体毛病特别多，腰椎病、颈椎病、膝盖疼、便秘、头晕，还有糜烂性胃炎。我老家是河南洛阳的，以前我每年都要坐高铁回老家买老中医的中药，但是中药也吃了，西药也吃过，我的糜烂性胃炎一直也没有治好。

那时候凉东西根本不敢吃，夏天吃西瓜的时候把西瓜切成小小的方块，烧一壶开水，直接倒西瓜上，把西瓜暖热了用牙签扎着吃。有时候吃点凉的东西，胃直接就像吹胀的气球一样又疼又胀，难受得很。辟谷以后我的糜烂性胃炎好转了。

落地阳光：辟谷一次之后，糜烂性胃炎就有好转了？

顺其自然：辟谷一次之后，我就直接可以喝凉水了，冷的东西也能吃了。之前冬天想吃个苹果，头一天晚上就要放到地暖上，到第二天暖热了才可以吃。像香蕉之类的都不敢吃，现在特别好，凉的东西都敢吃了。

今天是我辟谷第五天。

落地阳光：到现在辟谷过多次了？

顺其自然：辟谷次数多了。从2018年到现在，没有间断过，一年辟谷两次或三次，最多的时候四次，一个季度辟谷一次。辟谷过程中，喝凉水都感觉胃里特别舒服，好像胃在发热就喝点凉水，那种凉凉的感觉特别好，这就是我的体会。

今天我在一个视频号里看到一个人讲辟谷，不能随随便便断食，怎么样对身体好等等。我自言自语道：你没有辟过谷，没有亲身体验过，怎么敢胡说这种话？

最近我因为咳嗽吃了八副中药，还是不见好，上星期三我开始辟谷。以前我也是咳嗽特别厉害，2018年辟谷之后，咳嗽就好了。原来每到冬天都要咳嗽，就像百日咳一样，咳嗽一百天才能好。

但是我从2018年辟谷以后，咳嗽就好了，有几年再没有咳嗽过。2021年疫情阳了以后，咳嗽的老毛病又出现了，去年还咳嗽了一次，也是没办法。

落地阳光：咳嗽被你搞出来了。

顺其自然：现在我感觉对于咳嗽，辟谷效果特别好。去年10月1日，姑娘结婚之前我咳嗽得不行，我就提前辟谷了，辟谷以后咳嗽就好了，我参加了姑娘的婚礼。
        
今年又是这样，已经十来天了，吃了八副老中医的中药，只改善了一点。咳嗽起来很漫长，一时半会好不了，我就开始辟谷，今天是辟谷第五天，你看我现在和你视频这么长时间，一下都没咳，效果真的特别好。

辟谷真的是太好了，身体的其它毛病在这几年当中都好转了，原来一到冬天口上长黄水疮，体内有热气，上火以后口腔长口疮，有时候在脸上长黄水疮，好了以后就落下一个印记，好长时间不好看、不美丽。

从2018年辟谷之后，到现在再也没有上过火。这是我身体的一些改变。最关键的是家庭的改变，我分享一下和老公的关系。

落地阳光：我再问一下：你的颈椎病、腰椎病，都好转了吗？

顺其自然：都好转了。以前我自己有点执着，一根筋，爱较真，也不知道爱自己，最后引起身体的好多毛病。我还有半夜腿抽筋、磨牙、嘴唇发白，等等十多种亚健康现象，现在都消失了，我也不知道啥时候消失的。

有时候和别人聊天的时候，她们说身体怎么样，我说：我也曾经有那种现象，现在不知不觉都好了。现在感觉身体健康了，家庭也和谐了，都特别好。

我分享一下我和老公的关系。我的糜烂性胃炎，最早也是因为和老公的关系不好，我们经常闹矛盾。糜烂性胃炎，大夫说是气下的病；从我内心来说，也知道是气下的病。

2016年我们俩生了一次气，那次吵完架后我们两个就直接分床了，我气了好长时间，直到学习辟谷文化之前我们都不在一张床上睡觉。老公喜欢喝酒，每次喝完酒回到家就是打闹，把家里搞得乌烟瘴气。

落地阳光：那时候他喝完酒就打你吗？

顺其自然：我们也打架，小则打、砸，大则闹跳楼。每一次喝完酒回到家里就是折腾得让人不得安生。闹完我，闹两个姑娘，家里真是乌烟瘴气。

2018年之前，我们的婚姻已经走到悬崖边上了。那时候我想早点把婚离了，离婚后各自安生过日子，不想在一块过了。

落地阳光：他喝酒之后酒风不好。

顺其自然：现在学习耕读文化我自己体会，可能是我太强势，控制欲太强，管他管得太多，也不理解他，他本来就话少，性格比较内向。

落地阳光：火星益士说：他为什么要借酒发疯呢？都是因为被你逼的，说白了就是酒壮怂人胆。他本来平常不敢发脾气，喝酒之后就敢跟你闹了，是不是这意思？

顺其自然：对，每一次都是借酒耍酒疯，只要多喝一点酒，他就回来闹得家里鸡犬不宁，那日子实在是过不下去了。

2018年接触咱们这个文化，第一次参加辟谷营的时候，我记得让写夫妻双方的二十一条优点。我心想：写我老公二十一条优点，他哪来的二十一条优点呢？写缺点还差不多，写缺点的话，我一口气都能写比二十一条还要多。

当时我就写不出来，其他的学员都分享了，我没有分享，感觉他没有优点。

落地阳光：你一条都没找到老公的优点吗？

顺其自然：没找到。后来辟谷指导师把我骂了一顿，他问我：你和你老公是包办婚姻还是自由恋爱？我说：自由恋爱。他说：自由恋爱的话，他没有优点，当时你怎么没和其他同志结婚，你怎么和你老公结婚，成了一家人呢？他肯定有优点，继续想。

经过辟谷指导师这样指点，我心想：他勤俭持家、节约。后来慢慢地想，也写了二十一条优点。写了以后，我心里猛然一想：他原来有这么多优点。

然后就给他发过去，我说：我们的课程有个作业是写夫妻双方二十一条优点，你把我的二十一条优点也写出来。我写了你二十一条优点，给你发过去了，你看一下。

落地阳光：这是交换的，我给你写了，你也必须给我写。

顺其自然：我就是想让他也把我的二十一条优点写出来，看看我在他心目中有没有优点。他也写了我的二十一条优点给我发过来，写的也很真实。

那时候课程已经结束了，姑娘叫我去吃饭。我在出租车上看到了，我边看边流泪，感动得不行了。之前从来没有被他温暖的话感动过，那天他写了我的二十一条优点，把我感动得在出租车上哭了。

到饭店吃饭的时候，我跟姑娘说：我给你爸爸写了二十一条优点，你爸爸也给我写了二十一条优点。她说：妈，你发过来我看看。我给姑娘发过去，姑娘说：妈，这不是我爸写的字，这是我姐写的字。

我点开一看，还真是大姑娘的字。然后我就打电话过去，我说：你给我写二十一条优点，怎么让姑娘写呢？他说：我正在卖肥料，人特别多，我顾不上。你的二十一条优点是我发自内心想出来的，我就是让姑娘写出来给你发过去的。我特别感动。

再一个就是在辟谷营课程上，当时村长说了一句话：当你改变了，对方也会改变。当时我对这句话确实不理解，我想：像我老公这种人，我改变了，他改变那是不可能的。我根本就没想到他能改变。

但是当我参加完第一期辟谷营之后，我真的改变了。当时我和他分床已经两个多月，我就厚着脸皮、不要脸，抱着枕头，抱着被子和他睡在了一张床上。

落地阳光：是谁教你的，还是你主动的？

顺其自然：我主动抱着被子和他睡在了一张床上。

第一次参加辟谷营课程，从各方面来说，我感觉这个课程博大精深。我50岁之前一直做生意，光知道赚钱，光知道怎么经商，这种文化我从来没有接触过。第一次听辟谷营的课程，我听得特别认真。当时好像是莲如意讲到了夫妻关系，我感觉讲得特别好。

回家以后，我就按照村长说的那句话，当我改变了，对方会改变，我就执行这句话。心想：我改变了，看看对方会不会改变？原来我和他那种日子也确实过到头了，我俩就是搭伙过日子，我烧饭，他就要洗锅；我扫地，他就要拖地。不管干什么，多一点活，我都不干。

但是当我学习了辟谷营课程，回家以后我就心甘情愿，不再较劲了。不管他干不干，反正做完饭以后，我自个儿去洗锅，我就想着刷碗洗锅也是一种锻炼。

慢慢地在生活中我改变了，他也真的改变了。后来他和朋友一块儿去喝酒，他就说：我老婆现在不管我喝酒了，我喝得多么晚，回家她也不骂我了，我回家也不闹腾了。

咱们这个辟谷文化太好了，2020年他也参加了辟谷营，也辟谷了两三次，他自己的身体也有所改变。就是说一念天堂，一念地狱。当我自己的思想发生了改变，我对他喝酒好像也不反感了，心想：他不喜欢和人交流，如果有喝酒这种场合的话，他自己可能会比较开心。

落地阳光：现在还喝多吗？

顺其自然：现在比原来好多了，改变了很多。今天晚上还出去喝酒了，五点多出去的，刚才回来了。不管从各个方面来说，都好多了。

后来我报名学习了辟谷指导师课程，2020年5月份我去终南山复训的时候，正好和520碰到一块儿。当天晚上他喝完酒以后，给我发了一个520元的大红包，还在后面写着：迟到的爱。我说：老公，今天晚上喝酒了，你发我520红包，我回家给你买酒喝。

落地阳光：好，你们真是越来越学会浪漫了，快60岁了，才学会浪漫。

顺其自然：我们就感觉在一块儿，反正不吵架了。虽然不会浪漫，也不会说那些卿卿我我的话，但是我们在一块过着就感觉特别幸福。最起码他喝酒我也不在乎了，不再管他了，他喝完酒也不会再闹腾了。

他现在在家打扫卫生，做饭。原来他做饭，我也不知道夸奖，不会夸赞他，不会赞美他。自从学习了耕读文化，他做出来西红柿鸡蛋面，我就说：老公你做的饭真好吃，你做的饭就是比我做得好，特别是西红柿鸡蛋面，你看你这鸡蛋炒的比我炒的嫩得多了，真好吃。

我姑娘回来也说：爸，你做的饭真好吃。越夸他，越喜欢做。现在在家里，我们每次炒菜吃米饭，人家吃素食，不吃肉，炒荤菜是我炒。炒完以后，我说：西红柿炒鸡蛋你来做。姑娘说：爸，你炒得好吃，别让我妈炒。他就偷偷地乐，在那高兴的。

落地阳光：你姑娘是不是跟着你学会夸人的？

顺其自然：反正就因为耕读文化，在家里，对孙子，对姑娘都起到了很大、很好的作用。我家上面有个大会议厅，我就在那办谷友见面。

今天晚上我说：我要连麦分享。我姑娘说：你去上面分享，要不孩子在下面会影响你分享。老公说：今天晚上你还要上去表现表现。我说：不是表现，我要去分享一下咱们家庭的变化，现在我就感觉咱们过得很幸福。人家就特别支持我。

落地阳光：特别好，还有要分享的吗？

顺其自然：现在我感觉就是家和万事兴，在咱们这里泡着，我的财运也变得越来越好了，家庭一顺百顺，特别好，我就分享到这里。

落地阳光：行，特别感谢我们老乡顺其自然的分享。

顺其自然：我们是老乡。

落地阳光：你从洛阳去那边多少年了？

顺其自然：我来甘肃四十年了。1982年，我16岁的时候就来了。这个月25号要回老家，老父亲今年97岁了，回老家给老父亲过生日。

落地阳光：好，行，今天就到这里，感谢你的分享。

顺其自然：拜拜。

讲师点评：我们老乡分享得特别好，自己学习改变了，然后带动爱人、孩子也都改变了，口音都变成婆家的了。我觉得河南和甘肃这边口音都差不多，如果是地方话，估计好多人听不懂。

刚才听她的分享，我感觉她的行动力特别强，尤其是写老公的二十一条优点，这是我们老早以前在辟谷营的时候，给大家布置的作业，现在没有了。

她写了老公二十一条优点，就发给老公。然后要求老公也写她的二十一条优点，老公给她发过去之后，她还问老公：到底是不是你写的？老公说：是的。两个人的关系一下就变好了。好了之后，她的行动力更强，从分居两年，直接两个人住到一块儿了。

我觉得最主要的是行动。

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