2024年12月1日大连第36期线上读书会《与你的身体对话》圆满结束

辽风光依旧

时间：2024年12月1日晚18点-20点
内容：《与你的身体对话》第四章-与身体平等对话
主持与梳理：刘红（辽天使）
论坛发布： 王璟（风光依旧）
思考题：
1.结合自己或周围的人谈谈，过去或现在，都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的？
分享人：重新开始，贤静
2.  “任何不良情绪都可能“躯体化””，结合自己谈一谈对这句话的理解。
分享人：四季平安
3.谈一谈我对，“而“身体”是和“我们”看来一致又彼此对立的另一个朋友。”这句话的认识。
分享人：清风
4.我现在是怎么对待孩子的？会用正确的方式对待孩子了吗？以及和孩子之间的关系有了怎样的变化。举生活中的例子聊一聊。
分享人：暖阳
5.观察一下自己，最近经常处于哪一种情绪？如果有不良情绪，我是怎么调整的？能不能及时的调整过来？
分享人：仙桃
6.在《与你的身体对话》第四章中，印象深刻并有感触的是哪句话？聊一聊为什么？
分享人：笑笑
总结：清风

辽风光依旧

1.结合自己或周围的人谈谈，过去或现在，都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的？
分享人：重新开始
我就简单分享一下，疾病当要治疗，急性找西医，慢性病找中医，还有自然康复法，以前没接触平台，过去身体哪个部位不服输当然要去医院，问医生治疗，打针，吃药。自从接触耕读文化平台到现在，各种学习，身体在有哪不舒服也能找到什么原因引起的，在与身体平等对话，就能把原因解决了，我身体上的各种疾病都是来自生活中的各种因素导致的，’疾病有的时候是由于我们不正确地对待身体而产生的，我以前工作加班加点没顾及身体承受能力，日久天长，我的身体佟于承受不住了，身体用疾病来提醒我，它对我过份的工作不满，通过学习我醒悟了，现在真正能发自内的爱自己的身体了，现在在遇到情续不好的时侯，能随时转念，马上就能调解过来，感谢自己有缘有智慧走进耕读文化，让自己身体家庭，女儿家都越来越好。我就简单分享到这里。

辽风光依旧

1.结合自己或周围的人谈谈，过去或现在，都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的？
分享人：贤静
   我今天结合自己的亲身经历来谈谈这个问题。  
    首先说说我的腰肩盘突出问题，记得二千年前后，我就出现腰椎四五节膨出问题，那时的我认为我腰部问题是自己干活累的而导致的，现在学习后才真正明白是我跟老公之间关系不和谐，另外承担的重任大，经济方面压力大而引起的，回顾当时的我老公在外地工作，我一个人带着年幼的孩子在家经营个小店，家里有一块一地种的玉米，我想抽半天时间把这块地的草锄完，时间紧，任务重，干活又有怨气，要是有老公在，是不需要我去干这种活的，我没有做到心甘情愿，所以这种不良情绪而导致我的腰出问题。
    另外还要说说妇科病—子宫肌瘤，这个问题早在婚后五六年时就出现，只不过那时很小，直到前年年底时肌瘤发作，医生建议手术，当时我已进入平台学习了，所以没手术，通过学习，肌瘤现在已有很大好转，原来平躺自己就可以摸到，现在却摸不着了，这个肌瘤问题没学习之前，总认为是细菌感染引起的，现在才真正明白也是夫妻关系问题导致的，并且与子女之间也有关系的，因为子宫是孕育生命的地方，所以通过学习，已经打破了过去的认知，通过做功课，现在的身体已恢复到健康态，三年的学习，我已经重新认识自己认清自己，改变自己，不但身体了，家庭也和谐多了，我把余生就泡在这里了，这里会让我开心快乐轻松自在的！

辽风光依旧

2.  “任何不良情绪都可能“躯体化””，结合自己谈一谈对这句话的理解。
分享人：四季平安
很多人考试前拉肚子，外出旅行的前一晚，兴奋的彻夜难眠，结果呢，导致路途的第一天几乎在恍惚当中度过了，或者呢，总是有不明原因的身体不适。却无从下手治疗，如果通过医学检查已经排除生理疾病的可能，那你的身体呀，也许曾经或者此时此刻啊，正在通过不舒服这种方式呢，向你发送信号。你的精神正在承受超越你能力的压力或者痛苦，你需要关注一下它。而这种心理问题呢，通过身体反应的现象呢，在心理学里被称为躯体化。
情绪问题会导致身体健康问题，而且还有滞后性。我们现在学习免费辟谷，无论是谷友见面还是辟谷营，我们都在抒发自己的情绪，学会调整心态，学会转念，我们就不容易生病。健康来自长期的心情愉快！

辽风光依旧

3.谈一谈我对，“而“身体”是和“我们”看来一致又彼此对立的另一个朋友。”这句话的认识。
分享人：清风
首先，书里提到，如果我想让我的血压低下来，它听我的么？让心脏跳动的不要激惹，也不好使。身体貌似是我的又不是我的。我们首先知道了，我是由我的意识或者（叫魂魄 神灵 潜意识 自性  等等都可以，就是有些地方说的大我 小我 真我假我等等）和这个身体两部分组成的。书中说我与身体是平等的相处。身体的陪伴，我们要发自内心的感谢它。
再说的深一点：没学习前，我们都以为身体是我的，人性的不自觉的特点之一就是：是我的，归属于我，那么不觉间人就会认为，你该听我的，为我服务，该受我的控制。在这种无意识的有高低状态下，我高，你低，无意识中，会平等对待对方么？真的会么，可以自己静静的体会下。
现在我们学习了，我与身体是平等的，那么，尊重和感谢它就提升上来了。
再继续：我只是那个意识，是没有身体的，来到人间走一趟，我们是借用了身体（先不研究身体到底是如何来的话题，也许是父母给的，也许是宇宙或者是能量，也许是空性意识化等等）。我们借假修真，不论借的是理论还是硬性练习自己对待天下，来修自己。借身修心，修我的内在，回归生命的本来。身体既然是我所没有的，是借来的，不但肯借，还帮我们承担所有事，我们实在过分了，身体来提醒我们该醒醒，该悟了。再仔细体会下，身体的格局是不是比“我”高？它对我们所付出的，我们是不是该感谢？有了这层意识更会发自内心的感谢。
如果一个人修到了自性，空也不空，没了分别心评判心，上边这些就是在胡说[捂脸]。没修到之前就借身修命，借身修心。感谢借来的身体。对待万事万物也都是同理，我的孩子，我的爱人，我的世界（唯我独尊了，哈哈），所有的显现，都是来帮助我，是来度我的助援！你会发自内心的感谢了不？自己再体会下，身体其实比我高！

辽风光依旧

4.我现在是怎么对待孩子的？会用正确的方式对待孩子了吗？以及和孩子之间的关系有了怎样的变化。举生活中的例子聊一聊。
分享人：暖阳
暖阳感悟：从欣赏孩子延伸到欣赏老公 欣赏自己  我看见了我现在还有看不惯不理解别人的地方 实质上还是忍不住想控制！

儿子的优点：
1 与人为善  
2 正直 不虚伪
3  自信自强自立
4  从容淡定  积极乐观
5 有主见 勇敢做自己
6 遵纪守法 有德行
7   对婚姻家庭 工作事业  有责任心
8  待人亲切 对长辈有礼貌有孝心
9  感情专一 做事专注
10 敢于探索 试错 不怕失败 不焦虑不恐惧
11  内心富足  
12  有艺术天赋并专心致志
13  有智慧 有灵气 有潜质
14  知足常乐 善待自己
15  表达能力强
16  身体强壮 有活力

辽风光依旧

5.观察一下自己，最近经常处于哪一种情绪？如果有不良情绪，我是怎么调整的？能不能及时的调整过来？
分享人：仙桃
1我的不良绪是怎么调整的？老公脑梗后喝酒不遏制，我生气把酒瓶子扔到地板上，也不能改变。事后我悟到每个人的健康是靠自己爭取来的.村长说还是把自己修好，突然有一天他自己醒悟了，说每天要少喝点酒，当时我很高兴，真是应了那句话：凡事顺其自然，心甘情愿，2及时调整情绪：晚上看电视剧一集后老公要睡觉就把电视关了，当时我很生气，你问我后关不可以吗？发一通火，我随手又把电视打关，我当时一下子想明白了，这不就结了吗，为什么去找别人的错，纠结一句话把自己伤到了，何苦，顺问就想到主播说的：人生一旦事事计较对错，活着就变成了一种惩罚，迟早会得病。我们都有变得比之前更好的能力，好好爱自己吧！