1301：《我晨起多一斤，绝食一整天》湖北鄂州-敏而好学2024年12月5日分享

菩提树丽

分享者：敏而好学

姓名：李敏敏

年龄：39岁

职业：个体

联系电话：18571658725

身份证号：42028119850116****

居住地址：湖北省鄂州市葛店开发区中建壹品

简介：她常年保持一百斤，每天早上起来第一件事就是上秤，哪一天要是体重长了一斤了，她就绝食一天，坚决不让自己的体重胖。

她以前宫寒很严重，常年穿裙子就穿个丝袜。湖北湿冷，脚底板会经常痛，出门必须要精致，不精致的话觉得别人看她的眼光都是不对的。

她也非常能干，2022年她在武汉一次性投资开了三个店，因挣不上钱，又内疚又自责，心脏还出了一些问题，心率过缓，心脏有点跳不动了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

安好：你好，敏而好学。

敏而好学：你好安好，我来自湖北鄂州，这是我的身份证，我的手机号是18571658725。非常感谢我们武汉的辟谷指导师拈花微笑的推荐，很荣幸今天晚上来跟大家分享。

我是2023年3月份第一次去的武汉辟谷训练营。2022年我在武汉一次性投资开了三个店。半年的时间，人做得很疲劳，把身上所有的现金，大概大几十万全部都放进去了。我要送货，所有的打杂，所有的事儿都是我自己一个人。

安好：开的什么店呀？

敏而好学：我开的是蛋糕店。

安好：开了三个蛋糕店？

敏而好学：对，因为我之前在鄂州葛店的大学里面也开了好几家，做的还可以。别人就叫我去武汉开，我就去武汉一次性又开了三家，把手上现有的现金全部投进去了。可能没有调查好市场，武汉的外卖特别发达。

半年之后，每个月账是拉平的，做得非常辛苦，但是赚不到钱，人又耗在里面了。我当时特别的后悔，又内疚又自责，各种心情；心脏还出了一些问题，心率过缓，心脏有点跳不动了。

这个时候，有个朋友就推荐我到武汉参加3月份的辟谷训练营。2018年别人有跟我讲，但是我没有参加过。我想着当散心吧，就去了。

听完课之后，我觉得这个文化让我感觉很舒服。我就马上报名参加了4月14号挑战营，直接就买了一张票就到了西安。当时，手上也没什么钱。但是我听了三天挑战营的课，感觉受益匪浅，听了很喜悦又很欢喜。

我想继续学，想学辟谷指导师，但是所有的钱都投进去了，经济又不是很宽裕。我心里就很纠结，我就跟我姑娘打了电话，我姑娘今年十八岁，去年的时候她高三。我说：妈妈觉得这个文化很好，我还想继续的深入学习一下。我觉得现在手上经济不是很宽裕，我想报名，又有点纠结。

我姑娘就问了我一句话，她说：妈妈如果你报了名，钱交了，会不会影响我们家吃饭？我说：那应该还好吧。姑娘说那你就去报吧。我姑娘一说完，我马上就去刷卡，就把辟谷指导师课程的钱交了。

安好：那个时候多少钱？

敏而好学：25800元。当时对于我来讲还是很有压力，为什么呢？因为我头一年手上所有的现金全部耗进去了。

听完辟谷指导师课回来最大的收获是什么呢？我一回来，就把那三个店全部关了，因为我继续开下去的话，是一个什么结果呢？它是没亏，但是我很辛苦的在里面晃来晃去，到了月底账是拉平的，但是我人耗在里面非常的难受，而且身体也受不了。

我从终南山辟谷指导师课上完，回来把三个店关完之后，感觉格局好像一下子打开了，释然了。

我以前体重一百斤，现在有一百二十一二斤，胖了二十多斤。去年我去终南山的时候，穿个小旗袍，应该有小伙伴对我有印象。他们都说：哎呀，你穿得好漂亮，好精致。

我以前是个什么样的人呢？因为我是家里的老大，从小在家人的夸奖中长大的，就是别人家的孩子。所以我就特别的在乎别人的眼光。之前我跟我们家孩子出门，别人都以为我是他的姐姐。

安好：怎么孩子都十八岁了呢？结婚好早啊。

敏而好学：对，我结婚也还好，我属于一毕业就结婚了。之前我跟我们家孩子出去的时候，别人说我是她姐姐，我就很自豪。现在想想很自私，从来没考虑过孩子的感受。

我以前是不化妆不出门，不管春夏秋冬全部是穿裙子，脚下面冻得冰凉，我也绝对不会穿裤子。因为我个子矮，才一米五八。我常年保持一百斤，每天早上第一件事起来就是上秤。哪一天要是体重长了一斤了，我那天就饿一天，我那种饿就是绝食，我坚决不让自己的体重胖。

别人跟我讲你腰好细啊，我就特别开心。我到哪都是穿着高跟鞋，一打开柜子没有休闲鞋，一双都没有，因为我觉得我出去之后必须要精致的。我不精致的话，觉得别人看我的眼光都是不对的，觉得自己好像身上少了一点什么。

回来之后，我现在可喜欢穿那种宽松的衣服了，我的高跟鞋基本上都在柜子里睡觉，现在基本上都是穿休闲鞋。胖了二十一斤，我觉得胖了之后，我现在也喜欢穿裤子，我会觉得我冷了，我不能让我的脚受寒，我就把裤子都穿上了。

我现在的身体也比以前好了很多，不像以前那样。

以前宫寒很严重，因为我常年穿裙子就穿个丝袜。湖北这边属于湿冷，我以前脚底板会经常痛，因为我老是穿高跟鞋，现在脚也很好。今年下半年开始，心率过缓的问题好像也没有犯。

我学习这一年多来，虽然是很小的事情，但是我觉得我还比较幸福吧，都是一些小事，跟大家分享。

安好：不小不小。你看，你原来是不允许自己过百的，早晨起来就要称，穿衣服不管是自己舒服还是不舒服，都是要穿得很精致。穿很高的高跟鞋，其实这些都是很受罪的。

敏而好学：而且我还要穿塑身衣。

安好：穿塑身衣是要让别人夸你的丰腰。

敏而好学：对，回来之后，我把店关了后，什么事好像也不在乎了。其实别人的眼光真的也没那么重要，自己的眼光、自己的感受是最重要的。

我以前就是别人嘴巴里那种典型的“坏女人”。我基本上不怎么管家里的事，而且不怎么着家。我觉得我就算不缺钱，我好像很沉浸于我要去实现自己的人生价值，在外面不断的去展现自己。

最多的时候我做了三份工作，开了十家店，还在文化馆教古琴跟茶艺。我觉得我不是为了赚钱，是为了让自己有价值感。以前就是那种状态。

我朋友他们都说我这一年多改变了，现在我很喜欢在家做饭。我以前是十指不沾阳春水的，因为我小时候学艺术的，别人都说哎呀，你手好漂亮。

安好：你十指不沾阳春水，谁沾呢？

敏而好学：我们家先生，我妈他们。现在我特别爱做饭。

财富这个东西，它也重要。我今天还跟我们家先生说一句话，就是刚才你们大家在说的：如果没有幸福，要钱有什么用？我就问我先生，我说：有钱，你没有幸福。钱应该是为我们的幸福锦上添花的，对吧？我家先生说：对。真的是这个样子，要打开自己。

我发了两张照片，这一次和那个时候的对比。我之前属于有点像林黛玉一样的美女，很少有笑容。我家先生老说又皱眉了。那个时候一年就要去打一次肉毒素，因为不打，眉心这里就有皱纹，我这里已经有点那个纹了。

我今年就没打了，我觉得现在那个纹也好了。我从接受辟谷文化之后最大的一个收获，不去跟自己内耗了。

第二个是什么呢？就是孩子这一块。以前的时候，我家孩子跟我是有距离感的，为什么呢？因为我在他们的心里是一个完美妈妈。他们觉得我妈妈是无可挑剔的。我家孩子他们高中排名，唐家瑞妈妈是班里面最漂亮的三名妈妈之一。

安好：他们是排名妈妈，最美妈妈、最美家长是吧？

敏而好学：对。我姑娘之前有一百六十斤，现在有一百五十斤。我姑娘很胖，我跟她出去的时候，到哪别人都会说我们俩是姐妹。我姑娘没有表情，我以前就很自豪；现在想想，我很愧疚也很惭愧，我从来没有考虑我姑娘的感受。

我总是把自己包的很精致很完美，我跟孩子是有很长的距离的。孩子她崇拜你、尊重你，她跟你是没有办法亲近的。这一年多，我跟孩子的关系好了很多。

我现在很喜欢做饭，我儿子觉得我做的饭很好吃。前两天儿子吃饭的时候，他说：妈妈，我以后也要当个厨师。要是以前他说这个话的时候，我肯定会说：那是个很低级的工作，你看爸爸妈妈起码的起步都不是这样子，你不能够去。不是看不起厨师这个职业，但是我肯定会跟他这样子说，就很虚伪。

前两天我发自内心的跟他说：如果你觉得当厨师是你很喜欢的，很有兴趣的一件事情，那我就支持你。你初中要是没考上高中，我就把你送到新东方去学厨师。要是以前我肯定做不到的，因为我觉得我跟我们家先生的起步都不是这个样子，我肯定不能让我的孩子比我们还差。

但是我现在觉得他只要是发自内心的想做的事情，我就应该发自内心的去支持他，相信他，认可他。我姑娘今年上大学，学的是智慧养老，我们家所有的亲戚就说，一个小姑娘学一个以后去伺候老人的事情。

我就跟我家亲戚说：她自己的选择，她肯定有她的想法。我姑娘说：我们现在的养老模式，我觉得还可以再往上提升一下。我觉得这个挺好的呀，万一我外公外婆、爷爷奶奶、爸爸妈妈老了，我还能用智慧的方法去照顾他们。

我突然一下觉得她学什么不重要，她的选择是最重要的。她是发自内心的，没有受我的影响，没有受其他人的影响去做她的选择。

所以我现在觉得很多东西不用太去追求完美，也不用太去较真，或者说也不用把它提前设想好。我现在真正的觉得顺其自然，其它的东西都不重要。

我去年4月份去的终南山，今年8月18号那一期我也去了终南山。这一次跟我一起住的是湖北的一个姐姐，叫阳光明媚，我们两个睡一个房间。她天天跟我说：我回去必须跟我老公离婚。就在那抱怨，只要没有课，她就跟我抱怨：我婆婆怎么不好，我老公怎么不好，我小姑子怎么不好，全天下的人都不好。就她是白莲花，为家做了什么，回去必须离婚。把我听的耳朵都长茧了。

我就跟她：你把课上完再说，想不想离，回去再说。结果那个课上完，她说：要不要报个幸福婚姻？我跟她说：我觉得你很需要，她纠结了一天，她家做开面馆的小生意，赚点钱也不容易。

说实话将近两万块钱，开面馆的要卖很多碗面。第三天她报课了，上完第一天课回来，对她老公的抱怨就好一点了。第二天她的态度也变了，第三天我们上完直接晚上六点一起回湖北，在车上她一直跟我们说：我真是个“坏女人”。

我没有学幸福婚姻课，我不知道那个课是什么样的，但是我觉得这个课绝对有好处。因为四天听到的就是她的负能量，我想拿个耳机把耳朵塞住。说实话，我这一点还蛮好，我跟先生、跟公公婆婆呀，跟亲戚朋友关系都很好。

我跟我先生吵架，公公婆婆会说我们要儿媳妇也不要儿子。我很幸运，我没有这方面的苦恼。但是我在听她讲的时候，我就很烦。

还有这一次上山，我手上戴了一串特别好看的念珠，手串上面南红还有绿松，都是按克买的，品质比较好的。这次去终南山上课的时候丢了，反正就找不着了。他们让我在群里问。

我当时很心痛，因为我很喜欢，而且盘得很亮，我特别心痛。大概有几分钟吧，我就马上转念了，我就想着这么好的东西，跟我缘分到此了，去跟更好的人结缘分了吧。这样一转念，就没有那种心痛的感觉了，或者说纠结了。

神奇的是一下武汉的车，我那时候穿了一件衣服，是那种中式的袖子往上半卷上去的那种，我把那个衣服拿起来一穿，我居然看到那个手串在那个袖管上。

安好：骑驴找驴了是吧？就在自己那里了。

敏而好学：对，我突然想起了老师讲的那个课，其实手串不回来，对于我来讲也释然了。因为我转念了，我把它当成一个生命，我觉得我拥有了它那么久，它去结缘更好的人了。但是当它找到的时候，我就很开心。

我们学这个课程，有时候就是学智慧。对一件事物，你要去转一个念，结果是完全不一样的，也许会有更好的结果。

一个好女人她管很多代，我以前是个“坏女人”啊。

安好：好女人旺三代。

敏而好学：对，我对这句话很认可。这个星期又开始流感了，我儿子又吐、喉咙又痛、又咳嗽。我说：儿子，你要跟你自己的身体对话，你没有多喝水，你没有好好的去爱它，你没有注意自己的身体，所以你生病了。你不爱你自己，不爱你的身体，所以给你这个警告。你就跟你自己的身体对话，说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

我儿子真的就照做，因为他不舒服呀，我又不给他喂药。他必须要抓着一个东西，他念了两天，真的感觉他好了。他今天去上学了，他们班五十多个人，二十多个请了假，基本上别的孩子都请了一个星期的假。我家孩子在家休息了一天半，就上学去了。

我觉得学这个文化，真的是无价的。当时我花这个钱的时候，很舍不得的。因为当时又没钱，又亏了，但是觉得这个收获的是无价。当我拥有智慧的时候，我觉得我是圆满的、是富足的。

虽然我现在的钱没有以前多，但是我现在的身体比以前好了。我现在的状态也比以前好了很多，会更知足于当下，也会更珍惜当下。

第一次去终南山，有句话我会记一辈子。“昨天是历史，明天是谜团，今天才是最好的礼物。”所以我觉得现在此刻就是最圆满、最美好的。感恩跟大家的遇见，感恩我那么有福气。

在我三十多岁的时候，能够接触这么好的文化，能够学习到这么智慧的思想和技能。除了感恩还是感恩，感恩一切，感恩我自己。

安好：好，非常好。四十不惑，我们八五年的小伙伴，明年也刚好要到四十了。经历了一些生意啊、人生啊、自己啊、孩子关系呀、金钱的困惑，有了这些感悟，刚刚好接触到平台，有了自己很多智慧的迸发，一切刚刚好。为你点赞，给你祝福。

敏而好学：我今天分享到这里。祝大家晚安吉祥。

安好：好，再见。

讲师点评：昨天是历史，明天是谜团，今天才是最有价值的礼物，这是木子九九归一课上的，应该是《功夫熊猫》里面熊猫的师傅给他说的。

昨天晚上我们也在山上和很多小伙伴讨论什么叫开悟，很多禅的故事就说，这个师傅把水杯倒满了，水溢出来了。看到这个东西开悟了，或者是说一个杯子，掉到地上碎了，开悟了，怎么那么多的瞬间开悟？开悟到底是什么？

我和水舞萍我们也在聊，她也说，你看咱不是经常有这样的故事，就是说在开悟之前，这个人也是砍柴、打水、吃饭、睡觉。他开悟之后他还是砍柴、打水、吃饭、睡觉，真正的不同是什么？

开悟不是长了翅膀，然后就飞到天上去了。他说过去的砍柴、打水、吃饭，心境不一样。砍柴的时候觉得柴太硬，砍柴的时候，觉得什么时候才能去吃饭；吃饭的时候觉得饭太简单，饭太不好吃，赶紧吃完了我可以去睡觉，是吧？睡觉的时候在想明天怎么办，明天还要砍。哎呀，翻来翻去睡不着。

当我们真正的有一定的认知了之后，心态的改变之后，你会发现砍柴的时候会很开心，会感恩这个柴火，会感恩这个树木，会感恩大自然的赐予，他就安心地砍柴。

他吃饭的时候会感恩每一粒粮食，会感恩自己的胃，会跟我们自己的身体对话，带着喜悦的心情去吃饭，是吧？安住当下了。他去睡觉的时候，他就静心休养去休息，允许自己停下来。还是这个事，还是在砍柴，还是在吃饭，还是在睡觉，但是他们内心的感受不一样了。状态不一样。

好，我们感谢今天的两位分享者，刚才这个小伙伴分享的也很好，我们这些追求完美的女人们、在乎面子的男人们，送大家一个词叫“至誉无誉”。我们为什么那么在乎自己的身材？那么在乎自己的容貌？那么在乎自己的车子、鞋子、皮带、包包？

我们要把自己绑得很紧，让别人看。我们自己受罪，让别人好看，我们自己花钱让别人好看。为什么要去养别人的眼呢？

我以前也跟这个谷友一样，天天踩高跟鞋。对呀，谁又不是呢？尤其这个海拔不够的小伙伴是吧？我们天生觉得自己在身高上有缺陷，我们就会穿个恨天高。

以前有一次爬山，我们的一个朋友，他带了个女朋友来，那女朋友也就一米五几，她穿着这么高的高跟鞋，跟我们一起去爬北京的百望山。我真是服了，我们都说你累不累，你怎么能做到不崴脚，她说不累啊，如履平地。想想看，因为她接受不了自己的个子小。

那同样的，我们接受不了自己胖的，我们就会拿那种塑身衣把自己绑起来，都是一样的。所以“至誉无誉”，最高的赞美是没有赞美，最高的声誉是不过分追求荣誉，是不被称赞，这才是真正的自我接纳。

所以你看小美女胖了，过去一斤她都受不了。她每天早晨起来都要称一下，一旦多一斤，不得了了，天大的事情发生了，今天一天绝对不允许自己吃饭。你想想多么的不爱自己，是吧？苛责自己，不接纳自己，不允许自己。

现在人家胖了二十多斤，你看她还勇敢的来直播间。没有说我要瘦回来，我才来这里分享，没有。她心情特别的好，心宽了，她自己胖了二十多斤，依然觉得自己很美很好，不需要别人的赞誉。

至誉是无誉的状态，“碌碌如玉”不如“珞珞如石”。

当我们接纳自己了，这个时候看山又不是山，看水又不是水了。再回来看自己，多么的美，一切都是刚刚好。

推 荐 人：拈花微笑

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