2024-12-13星期五上午精读《接纳不完美的自己》第11场圆满

麦籽72366

2024-12-13星期五上午9点
精读《接纳不完美的自己》第11场
时间：2024-12-13上午9:00-11:00
地址：腾讯会议室
共读人：9人

精读内容：
第五章 认识阴影，认识自我（一）

经句摘录：
P68 我们每个人心中都藏着一块闪闪发光的金子，那是我们灵魂的精髓。然而，这块金子往往会被黏土掩盖起来，这黏土就是我们心中的恐惧，是我们为了遮掩自己内心世界而戴上的面具。

P69 只有鼓足勇气，敲掉表面的黏土，才能让金子重新焕发出光芒。

P70 你心中的黏土壳，就是你用来展示给别人看的那层面具。藏在面具之下的那些特质，就是你内心的阴影。阴影的内容往往与我们所展示的面具截然相反。

P70当我们感到不满意、不高兴、不痛快的时候，这是我们的面具与内心阴影在相互冲突。

P71 大多数人之所以很难做到这一点，是因为他们不愿意承认“自我”的客观性，不愿交出对自己生活和情感的控制权。

P72 以他人为鉴，可以帮助你认清自己的面具……别人往往能发现你身上一些隐藏得很深的优点和缺点。

P72 很多人都不愿意这样做，因为他们害怕别人的判断。……只有当你欺骗了自己是时候，才会害怕别人揭穿这一骗局。

P75 掩饰你自己身上的特质，会让你不知不觉间消耗大量的精力。……当你能够接纳自己的内心世界时，整个世界都会对你敞开怀抱。

P75 你的表情和身体姿势，无时不刻不在表达你内心中的信息。