分享者：开心就好
姓名：韩存成
年龄：63岁
职业：农民
联系电话：13406073846
身份证号：37232119620911****
居住地址：山东省东营市广饶县大王镇后屯村
简介：她来自山东东营，63岁。她患有血压高、血糖高、胆固醇高，心脏还做了五个支架，手术后连30步都走不了。她还有膝盖疼和手关节疼，靠药物和注射来缓解疼痛，只要不吃药、不打针，她的手关节每个关节都肿胀得像枣一样锃亮。腿疼得无法独立行走，也无法独立上厕所。
医生说她做了五个支架要终身吃药。血糖高，只要有点饥饿就受不了，心慌、乏力。她和儿子的关系不是太好，她总是控制儿子。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
逾明：晚上好。 开心就好：逾明晚上好。这是我的身份证。 逾明：好。 开心就好：我简单介绍一下自己。我的网名是开心就好，真名韩存成，我的电话号码是13406073846。 逾明：开心就好麻烦你再介绍一下你来自哪里？今年多大？ 开心就好：我今年63岁，来自山东省东营市广饶县大王镇。我是去年跟随弟弟暖阳学习我们的辟谷文化。 逾明：是2023年对吗？ 开心就好：对。 逾明：好的。 开心就好：没学习这个文化之前我患有三高：血压高、血糖高、胆固醇高，心脏还做了五个支架。我不识字，都是通过听答疑课，听谷友分享，还有我女儿给我读柯云路老师的书，给我解释一些内容。 逾明：你这个真是厉害，不识字，这些方法我觉得可以。 开心就好：每天我都走天行健、做叩齿吞津，见面会和辟谷营基本上都去参加，除非有特殊情况去不了，
我弟弟也不断地问我有什么新的收获与感悟。我因高血压心脏做了五个支架，手术后连30步都走不了，需要休息一下再走。 逾明：我想问一下，为什么当时几十步都走不了？ 开心就好：做完手术以后没有力气走路，走几十步就需要休息一下。刚开始我还没有什么想法，当我无法正常走路时，就想：我做了五个支架后，就无法再正常走路了，这可咋办啊？通过学习这个文化，我现在能够轻松走一万多步，都感觉不到累。 逾明：我们简单聊一聊，你不可能一开始就走到一万步的对吧？你是如何从几十步慢慢一点点走的呢？ 开心就好：我刚开始走的时候，并没有设定具体的步数目标，我也不会看手机，不知道自己走了多少步。反正我学习后走的时间比原来长了，也走得很有劲。随着精神状态变好，我不仅走得更多，也更快。
我有一个儿子，一个女儿，只要我想学，他们都非常支持我。
我身体有一些小毛病，比如膝盖疼和手关节疼，以前靠药物和注射来缓解疼痛，只要不吃药、不打针，我的手关节就肿起来了。 逾明：关节肿？ 开心就好：嗯，每个关节都肿胀得像枣一样锃亮。腿疼得无法独立行走，是闺女跟儿子架着我去上厕所，我自己根本去不了。还蹲不下去，必须两个人扶着我才能勉强蹲下，然后再拉我起身。现在我的腿走一万多步一点不疼、也不累。
我和儿子的关系也有所改善。今年7月份我跟着他们上终南山参加了一次挑战营，回来后再参加谷友见面或辟谷营更有精神了。在终南山我向村长提问了，村长狠狠地骂了我一顿，把我骂醒了。 逾明：村长为什么把你骂一顿呢？ 开心就好：以前我和儿子的关系不是太好，我总是控制他，无论他做点啥我都想管管，所以想问问村长我应该怎么做？村长听完后就把我骂了一顿，把我骂醒了。
我闺女有两个孩子，我在帮她照顾，以前无论大孩子还是小孩子，只要不听话我就会说他们、骂他们。学习后我认识到还是在管控，所以现在我不管了，他们也都很好了。
儿子现在也主动给我打电话了，村长没骂我以前，我还会经常给儿子打电话，村长说：以后你不要再给你儿子打电话了，如果再继续管控他，就是在害他。让我回家以后最好都不要看他，看他一眼就是用刀子戳他一下，确实想想就是我的问题。
从终南山回来后这些问题我都改变了，儿子对我的态度也改变了，现在儿子给我打电话都是嘘寒问暖的。
通过在这里学习我改变了很多，但我还感觉不够，以后还得好好学习。
我不仅通过听直播课学习，我的外孙现在是初中生，他跟我女儿谁有时间就轮流读书给我听。现在我儿子在家的时候，也会读书给我听，这证明他们都支持我。 逾明：不错，这证明你有变化了，大家都在支持你，也相当于跟着你一起学习。你有没有辟过谷？ 开心就好：我辟过三次谷，第一次辟谷我很担心，担心我血糖会因为不吃饭降低了咋办？ 逾明：对，你血糖高，只要有点饥饿就受不了，心慌、乏力。 开心就好：我担心的不是饥饿，更担心的是我停止吃饭跟喝水后我的血糖会降得很低了。第一次辟谷我停了一部分药，第二次我彻底把药停了。第二次辟谷，我什么也不担心了。 逾明：你第一次辟谷辟了几天？ 开心就好：第一次辟谷辟了七天，第二次辟谷十一天，第三次辟谷十二天。 逾明：辟谷之前都做了哪些功课？ 开心就好：听直播，听分享，听村长答疑，再就是我女儿跟外孙有空的时候给我读书。现在，她又给我买了一个点读笔，我还有点不太会用，我都不知道一句话到哪个地方终止。 逾明：哦，还不知道到哪是一段话，这个也没耽误你学习，最主要的是没耽误你实践。我看你行动力挺强，跟你说什么就能立刻去做，这个真是不错。 开心就好：这也得益于谷友们的帮助，尤其我的弟弟和弟媳，他们都知道我不识字，都帮助我，在谷友见面会时都鼓励我分享收获跟感悟。 逾明：你之前提到，在辟谷之前，担心辟谷中血糖会低，你是如何打消这种担忧，迈出尝试的第一步了呢？因为有人担忧之后就不敢去尝试了。 开心就好：我是看着我弟弟和其他谷友都辟过谷，听他们分享了他们的经历，我最愿意听的就是关于血压和血糖高的讨论，听他们的分享后我就敢去尝试第一次辟谷了。对血压高我心里还不太担忧，但对于血糖高我有点担忧。
以前我的血糖饭前在9点多到10点多不等，饭后在15点左右。现在我不吃药了，反而血糖低了，早晨空腹时血糖在4点多、5点多，到6点多就是感到非常累的时候，才会达到那个程度。以前吃药时，我的高压是150或140的时候就算是正常了，现在不吃药了，高压是130、140，150的时候也有，那就是有特殊情况，比如搬家或孩子生病，我需要加强管理时就高。现在不吃药了，我就很满足了。
第二次辟谷我就放心了，第三次辟谷就更没有问题了。 村长发信息时，我什么时候都能接到。咱们平台不是说一年就辟两次谷吗，我怕辟谷次数多了不行，所以村长发信息的时候我就尽量躲开。但是我又愿意听他说话，只要看到村长发信息的回放时，一听我就又接到了。 逾明：好，不错，你这个状态挺好的。 开心就好：我自己也认为现在状态挺好的。 逾明：尤其你刚才提到关于走天行健，我认为大家也可以做一个参考。
很多人总是在意那个步数，在于标准上的东西，比如：今天走了1000步，明天能走1100步才算是胜利，反而这种太在意标准会带来新的问题，就是对自己的要求看得太细致。
而像你之前说的那样就非常好，咱就不管到底走了多少步，你只要感觉今天状态比昨天好，这就是实实在在的，这个状态真的不错。
这位没啥大问题说：请问实际辟谷时期内停药了吗？辟谷指导师是不允许鼓励学员停药的。
您刚才分享的是你第二次辟谷之前，那你是如何做到停药的？是刻意停的吗？ 开心就好：我测了血压和血糖后停的。第一次辟谷我有些担心，第二次辟谷测量是想看看是否能把药扔掉，结果很平稳。我是隔三差五地量一下饭前的，再隔三差五地量一下饭后的，比吃药期间还好，这就让我放心把药全部扔掉了。
医生说我做了五个支架要终身吃药，人家不说那么明显，意思是说你什么时候走了就不用吃了。第一次辟谷我就是因为这个有点担心，听别人分享后血压这方面我不担心了；就是担心血糖，因为我有个好友她就是因为血糖低而晕倒，无法动弹，面前有个东西都拿不到，就见了她一次我就很害怕。 逾明：开心就好我觉得你分享的挺好的，你还有没有其它想聊的？ 开心就好：我就分享到这里吧，下次有机会再聊。再见。 逾明：好的，如果没有其他问题，我们今天就先聊到这里。感谢你分享，分享得很实在。 讲师点评：和大家说一下，首先我们公司明文规定，大家不要随便停药，这是第一点。其次通过开心就好的分享，让我感受到她之所以去停药，这个在咱们辟谷营课上的时候，经常给大家重复这个话。
很多人误以为只有把药停了我才是健康的，在咱们看来恰好相反，是因为你健康了才能做到停药。有的人就忘了吃药才自行停药的，有的人他们自己感觉状态越来越好，认为不用再吃药了，或者检测一下指标，观察一下情况。
就像我们几乎每个人都经历过感冒，也看过医生。有时候感冒症状较重，确实需要就医，医生开药时会告诉你需要服用七天或十天。由于每个人的体质不同，有些人可能服药七天后症状仍未见好转，需要再次就医；而有些人也许在四到五天后就没有症状了，也不咳嗽了、也没有鼻涕了，可能偶尔还有一点，你这药还需要继续吃吗？
很多人到了这一刻，往往选择不再继续服用。不是说已经好了还要吃上几天，一定要按照天数来，我举这个例子大家能明白吗？就像这个感冒，不是说必须服药七天才能痊愈，提前好了自然就不吃了，这都是同样的道理。
我刚才看到有人在问，她这五个支架花了多少钱？还有人问是否一次性植入了五个支架？包括我刚才讲的我那个小感受，也有人问你鼻子那么难受一天吃几次饭？这就是与我们文化不同的地方。我们学习这些反而是要模糊一些，糊涂一些，不在意那些形式。
不是说我今天看了哪本书我才能明白，也不是我把村长的每一句话逐字逐句记下来我才能明白。就像开心就好一样，她就是通过实践来告诉我们。
你看她一个字都不认识，你别说去看柯老师那几本书了，她能把直播课听明白就不错了。直播课听不明白的地儿，文字版记录她又看不懂，但是不耽误人家去实践。这才是最重要的，像这种糊糊涂涂的去实践，反而更好。
我给大家举一个这样的例子，大家就明白了。不知道大家喜欢运动的多不多，我喜欢爬山，我们同事有的喜欢跑马拉松，有的喜欢打羽毛球，有的喜欢游泳。咱就拿爬山或旅游为例，你要是不知道这个路线，或者不清楚山有多高，不知道多久能到达终点。我就是爬着、玩着、看着朝前走，走的过程中也会感到很累，但是你可能会不知不觉到达山顶。
但是如果给了你一个很明确的标准，比如还有1000米到达或者像跑马拉松一样，跟你说还有五公里到达终点或者还有两公里到达终点，很多人到最后关头反而跑不动了。有运动经验的人应该深有体会例如在健身时，如果目标是举起100公斤的重物，往往在举起95公斤时就无法继续。
跑步也是一样，不跟你说你前面还有多远到达终点，你跑着跑着跑不动了，就算走着很快就到了，没那么大压力。但是如果你被告知还有五公里，你还得再加油，很多人会瞬间感到沉重，跑不动了，太累了。
我们能做什么？听明白了什么？理解多少，实践多少，这个才是最重要的，并不是把那些形式搞清楚。
即便你知道她做了五个支架又咋滴？你还能帮她取一个出来吗？就算你知道她花了多少钱又咋滴？你还能给她报销？这关注点就错了。你要看别人通过实践做了什么调整？大家刚才应该听到她说之前心脏做支架，走不动路，蹲不下去、站不起来，都得家里人扶着。
她之前就是因为操闲心太多，管得太多，这是一个不堪重负的相。我不知道大家有没有感受到这背后的隐喻。她刚才也表达出来，大孙子也得管，小孙子也得管，她其实也很累，到最后走也走不动，站也站不起来，到最后只能别人来扶她一把。
转过头，到现在，就算不识字，她也能把这些课听明白，就算不识字也能实践很多，这反而是一种自强不息的状态，和她过去相比是截然不同的状态。
推 荐 人：婧闻
文字整理：静远
文字校对：菩提树丽
整理组长：北方无痕
文字编审：花谢花飞
编审组长：如心
总 编 审：爱的旅行
论坛发布:太阳花花
| 
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2024-12-17 15:55:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡