相信自己 让身体决定一切

小丽31680

辟谷21天。昨晚复食，聊聊这次辟谷的过程和感受。其实前五天都写日记了，后来就没写（懒的偷着笑）这次辟谷前好长时间就每天下午都上山走天行健，肆无忌惮的走，开心，玩疯了感觉，要飞的感觉。每天都乐呵呵的。每天早起一遍龙腾九式，手脑操，几个贴墙蹲。越做越感觉能让自己越放松。辟谷期间也一直都在做。每天早上还做做拉伸。这次辟谷是11月30号训练营第二天晚上时肚子疼，全排空。第二天早起就和身体沟通那我们休息吧开始辟谷呀？胃宝宝打了二个嗝，我们就开始玩不吃饭的游戏了。嘻嘻嘻，谢谢我亲爱的身体真棒！也可能也是接到信息了。头几天就爱喝冰矿泉水，后来就爱喝奶茶粉冲的热饮。第四天早上又大便一次。还是像以前辟谷时一样，想吃麻辣酸的，我就在老公做带汤的菜时，给我留些菜汤，然后自己放麻辣酸料就喝点汤，爽歪歪啊舒服！每天切着菜看着老公做的美食，一点不饿，闻闻菜味就饱了，偶尔会馋花生米瓜子，那就少吃点。好玩的事我第十三天晚上时花生瓜子吃了有点多，居然把自己吃醉了，那感觉和以前喝醉酒的感觉是一样的。一边吃一边和胃宝宝沟通，是身体需要吃了以后会从另一个通道排出的，爱我了个去，第二天早上全部排出。我的身体太棒了我爱你！然后第十五天晚上又体验了一把。还是那样。哈哈哈！我觉得是我潜意识想感受一下喝醉的感觉，因为老公有时吃饭喝酒时，我就说等我复食时我陪你喝。可是真复食了就喝了二杯啤酒不爱喝了喝不下去了，我看以后也不能喝了。现在想以前喝酒是为了解愁心里空虚，现在夫妻关系好了内心也强大了有自信了不外求了，也不需要喝酒了。第十八天到二十天晚上都吃了小零食，有点自责（都辟谷这么多天了吃点不算啥）第21天晚上复食吃多了，有点难受。自己感觉是辟谷期间有点要求完美了，想吃东西时就控制她，所以复食时就狂吃。感觉像是身体被压抑了好久，我就和她说吃吧如果吃完难受，明天就继续休息，如果想吃就少吃点或是不吃。今天白天没吃东西晚上吃了点零食，感觉很好，还是得听身体的。告诉大家这次辟谷我每天干活，天行健，都精力充沛，体力杠杠滴，头脑非常清醒，知道情绪是怎么来的，再想办法把她送走，感觉老好了。是和走天行健做大爱有一定的关系。这次辟谷自己能把有些心法结合在生活里。知道老公行为背后的意图，知道他为什么生气为什么烦躁，这样我就默默的关注他，不会像以前那样和他对着干了。他心情也越来越好了。也知道父母妹妹她们心里想的啥，我不能满足你们所有的要求达不到你们满意，只做我自己。就在辟谷第十七八天的时候走天行健做大爱时，给我的餐厅做大爱：以前都是我不好没有好好的珍惜你，感谢你给我们带来财富，养活我们一大家，让我们的生活很富裕，以后我会珍惜和你在一起的日子谢谢你利民餐厅。特别珍惜这次辟谷的经历和感觉，把这种感觉也融入到生活中了。这时我一下子就想，我要好好珍惜和老公儿子父母公婆妹妹在一起的日子，还要珍惜所遇到的一切，辟谷，耕读文化，训练营，谷友。感恩一切。现在的心特别静，稳，快就是慢慢就是快。每天都在修德。我有能让我变得更好的能力，我相信自己会越来越好的。在以后的日子里要更好的和身体沟通，爱护她相信她，一切都会越来越好的，我爱我的身体。