1318：《老公做了20多年饭，我觉得理所当然》河北秦皇岛-子裕2024年12月16日分享

鄂A~开心自在

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分享者：子裕
姓 名：张丽君
年 龄：52岁
职 业：职员
联系电话：13133519431
身份证号:13030219720704****
居住地址：河北省秦皇岛市海港区新闻北里



简介：她今年7月份为了减肥进来学习，身体有一些小毛病，高血压、子宫肌瘤。原来自己不爱运动，很要面子，有什么事都不说，出去还强颜欢笑；跟老公都不善言语，生气就冷战；不知足，也不知道感恩。她老公比较胖二百多斤，给她做饭做了20多年，她认为是应该的。她在家管老公，管儿子。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

子裕：同乐你好。

同乐：晚上好。

子裕：晚上好，我是河北省秦皇岛市的，这是我的身份证，能看见是吧？

同乐：能看见。

子裕：我的论坛名叫子裕，真名是张丽，52岁，电话号码13133519431。

同乐：你的职业是什么？

子裕：我是戒毒所看监控的，属于协警。我是今年7月份通过爱心姐姐介绍进来的。我原来很胖，为了减肥进来的。

同乐：你个子多高，以前多少斤？

子裕：我一米五五，一百四十斤。

同乐：就感觉到自己有点胖是吧？

子裕：对，下载了学辟谷App开始学习。进来以后，我特别爱听里边的直播分享，感觉触动挺大。我有高血压和子宫肌瘤，听完他们的分享，我觉得我的毛病根本就不是个事儿。
我原来不太喜欢运动，接触咱辟谷平台以后，就走天行健，还不是像人家天天走，只是偶尔走。

今年9月6号的时候，彩虹来秦皇岛办辟谷营，我就去参加了。当时特别兴奋，有辟谷指导师带着，我终于能辟谷了。

我这次辟谷了七天。在第三天的时候，就开始排血块，因为我有子宫肌瘤，大的得有鸡蛋那么大，小的也得有鹌鹑蛋那么大。我之前来例假没当回事，因为52岁了，就认为例假不正常了排血块很正常。

排了三四天以后，我就开始来了七天的正常例假。七天例假以后，又排了十多天的黄水。
我这次辟谷，瘦了有五六斤，感觉皮肤紧致，腰瘦了，很开心。排完血块以后，肚子暖和柔软了，不像原来，肚子是特别硬，特别的冰凉，拿手一摸就跟冰块似的。肚子也不那么鼓了，因为我的子宫肌瘤大的有拳头这么大。

同乐：上医院检查过吧。

子裕：对，在三四年前检查过。我感觉要是平时这么排血块，估计要害怕，得上医院去看了。这次辟谷知道，我身体淤堵都打开了，因为原来自己一些观念，还有生活习惯都不好，夫妻关系也不好。淤堵打开了，我心情一下就开了。

从这以后，就爱上辟谷了，天天出去走天行健，做叩齿吞津，积极的去参加谷友见面会，自己收获不少。

原来自己特别不知足，也不知道感恩。我老公比较胖，二百多斤，在家天天给我做饭。原来认为，他对我好，就应该给我做饭。

做了二十多年饭，我就从来没有感恩过人家，认为是正常的。现在觉得老公真的不容易，那么热，流着汗一年四季这么给我做饭。我现在就特别感恩他。

我老公不善言语，但这是一种爱的表现，现在能感受到这种爱了。从此以后就发现，看我老公顺眼了，原来总挑老公的毛病。

我原来学过养生，就认为不应该开空调，不应该吃雪糕，不应该干这不应该干那。我总管我老公，管我儿子。学完辟谷以后，我发现不应该管别人，管别人是神经病。我说：我不想当神经病，我要当神，要改变自己。

有一天我老公在厨房做饭，我感觉他有点热了，要冒汗。那阵还九月份呢，原来我绝对不愿开空调，那天我就把空调偷偷地给开开了。开开以后，老公说，今天还行，不是特别热。然后我就说老公你看我把空调给开开了，他不善言语，就笑了。我特别开心，现在我能站在他的立场上，去感受他的体会。

我现在还学会沟通。我原来不善于沟通，一有什么事儿就生闷气。我老公不善于说，我也不善于说；我们俩就生闷气，慢慢俩人的关系就越来越僵了。

这次辟谷以后，我今年10月18号还去了终南山，也是彩虹带我们去的。当时在终南山学习完还没下山的时候，我就在我们家的群里边给我儿子和老公发：爱要勇敢地说出来。然后我儿子特别诧异：妈你咋的了，受刺激了？

我说：没咋的，我现在在山上学习，特别兴奋。因为听完村长的课，就觉得爱要勇敢地说出来。原来我有什么话都不说，都在心里闷着。说完以后，我老公没吱声，我儿子又给我打个电话问：妈，那你状态挺好的。

从终南山回来以后，就看老公特别可爱。我就尝试着拥抱老公，抱完老公就感觉特别的满足。二百多斤满满一大怀，也喜欢揉他那个肉肉的肚子。原来就嫌他身上味儿不好，又是油，又是抽烟的。现在揉着他就跟那个大棉花似的，可知足可开心了。

因为是北方，前两天我们家腌酸菜。我们家从来没腌过，我想尝试着腌一回。我买了一百斤白菜，老公就生气了。原来他生气，我也跟着生气，我俩谁也不搭理谁，就冷战。这次我尝试着跟他沟通，我说：老公，我为什么要去买白菜？因为咱家人比较爱吃酸菜，我还有酵素，我想用酵素尝试着腌酸菜吃。

然后老公就给我讲，他为什么不喜欢腌酸菜。他说小的时候他妈妈总喜欢使唤他，老公他们家原来住六楼，老公得从一楼搬到六楼，帮我婆婆腌酸菜。

各种活都干，干累了不想干他就特别烦；但是老公特别孝顺他妈妈，他妈让他干啥他就干，心烦也干。他在他妈那不敢说，一到我这，一看我腌酸菜，他就生气。

要不沟通，我们俩就打起来了。现在就理解他了，既然老公不想腌酸菜那就不腌呗，也无所谓，我就把这个事儿放下了。没过两天老公就跟我说，你把那个酵素桶刷刷，咱俩腌酸菜，我可开心了。

因为沟通，他也理解我，我也理解他了，这事就圆满地解决了。我觉得我们俩以后有什么事儿就学会沟通，学会感恩。

同乐：沟通这个词是商量，有时候沟通不是沟通，就是命令人家：我腌酸菜了，你帮我整。

子裕：对，原来就是认为我为你好，你要听我的。你看因为你爱吃酸菜，我才腌的酸菜。现在就觉得，既然老公不愿意腌，那就不腌了。

同乐：对呀，不愿意腌，那肯定他有他的苦衷，有他的想法。

子裕：对，他原来不吱声。而且我有玻璃心，原来他一说我，我就掉眼泪儿，就是自己不坚强。现在什么事儿都看通了也理解了，也特别开心快乐了，看这个世界都是快乐的。

原来我从来没发现马路边的小草是美丽的。还有住了二十年，我都没发现我们家院子前面那棵树，秋天底下是绿的，上面是橘黄色，再往上是红色。

那天我一推窗户，我说这树这么漂亮，这么多年没看着过。心情好了以后，感觉那花花草草都漂亮了。

同乐：因为你最近学习学得比较不错，进入到一种新的状态，看这个世界就不一样了。其实这个世界一直都是这样，只是你没有一双发现美的眼睛，现在终于眼睛亮了一点。

子裕：我老公就说我：怎么发现你现在精力过剩呢？其实我就参加了两次辟谷营，一次挑战营，辟了七天谷。

同乐：你做功课做了多长时间开始第一次辟谷的？

子裕：做了两个月功课。

同乐：直播间人多，我解释一下，我们要求做功课是三个月到四个月。有的人就做了两个月，或者是做了三个月功课，他就进入到辟谷状态，因为每个人不一样，每个人的体质不一样。

子裕：之前没认识到辟谷这么好，就认为是减肥。进来以后发现，高血压好转了，我已经停药了。

同乐：有人问你子宫肌瘤现在好了没有？

子裕：子宫肌瘤我感觉没好，但是小了，因为肚子不那么鼓了，然后还暖和了。
我现在会跟我的子宫对话，我会说：子宫宝宝是光滑的，是本自具足的，是暖暖的。我天天早起走天行健，原来是一千步都走不了的人，上终南山的时候，爬了卧虎峰。我从早起七点爬到晚上七点。

当时我们团队里边有一个64岁的谷友，为了陪着她，我们没走特别快，走了十二个小时。回家就是腿稍微有点累，有点疼。那要原来十二个小时，我觉得我都爬不下来，半道就得回去了。

同乐：如果有人告诉你要爬十二个小时，我估计你直接就不去了。

子裕：对，明年我要辟着谷去爬山。因为我今年九月份刚辟完谷，这次上终南山我就没有辟。我说下次上终南山，我要辟谷去爬卧虎峰。

同乐：可以尝试一下，整个状态挺好。刚才听你分享到发现周边一个美好的环境，这就是你内心的投射。

子裕：现在特别开心。原来也是要面子，给别人看着面上特别开心。有什么事闷着，在家脸拉这么长，一到外边脸就笑着，但是那个笑不是真心的笑，现在是真心的笑，特别开心。
就是捡到宝贝了，所以说以后要在辟谷平台一直泡下去。

同乐：挺好的，就是这样。很多人认为辟谷结束以后就结束了，其实辟谷结束以后才是我们新的生活的开始。

我们要有新的锻炼计划，要有新的学习计划、工作计划，有新的生活方式，都要跟以前不一样的。这样的话我们才会有一个更好的生活，看这个世界就不一样了。

子裕：原来我跟老公一生气，就认为他做的不对，都是他的错。现在有问题先找我的原因，因为我没做好，才给老公弄成这样。

同乐：以前都是他的错，都是月亮惹的祸。

子裕：现在才知道我是月亮。

同乐：对，都是你惹的祸。

子裕：对。

同乐：挺好的，拜拜。

子裕：嗯，再见。

讲师点评：她分享的整个状态都特别好。

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