辟谷第九天

雨竹13734

今天辟谷第九天，昨天晚上临睡前喝了一小杯蜂蜜水。晚上睡到2点多咳嗽醒了，咳的停不下来，我给嗓子做大爱，起来喝了一点热水。慢慢的才睡着，四点多就又咳醒了，干脆不睡，陪身体静静的呆着。与身体对话，前俩天就感觉有点咳嗽带点感冒。叩齿吞津。天行健一个多小时，做了龙腾九式，六字服气。中午陪老公一起做饭。听着静心睡了一觉。读了一个多小时书。下午天行健半小时，做了九式、六字服气、八段锦。老公熬了梨汤，我喝了小碗半碗，吃了4小块煮梨。一天喝了大约600毫升水，一小碗梨汤。口里含了一个杏仁，俩个花生米。天行健一万三千多步。精力充沛神情气爽的。感恩大成耕读！感恩我智慧的身体！明天继续加油！

上善若水80961

认真做功课