辟谷第十二天

雨竹13734

昨天没写辟谷日记，一切如常就不补了。今天辟谷第十二天。早上醒来叩齿吞津。昨天就有大便的症状没便出来，今天早上排了大便，量不多颜色正常。去银行办了点事，回来读书一个多小时。口里含了俩个生花生米去天行健一个多小时，天行健期间心情特别愉悦，不由得就哼着唱歌好开心！龙腾九式，八段锦 六字服气！到家后老公想让我给他炒肉片，他已经把食材都备好、炒好菜我喝了小半碗梨汤。听着静心音乐睡了一觉。下午又看了看书，陪老公聊了聊天，又去小妹家聊了聊。到家又熬了些梨汤，喝了小半碗，吃了一个小面筋。犒劳自己一下，好香！听着不见得导师的直播课顺便写了辟谷日记。感恩大成耕读！感恩我智慧的身体！加油明天继续！我爱我自己！

上善若水80961

我是最棒的！