分享者：绿源
姓名：胡磊
年龄：59岁
职业：退休
联系电话：17308034453
身份证号：51012819651017****
居住地址：四川省成都市崇州市崇阳镇杨祠街
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：59岁的她在2018年接触的免费辟谷，第一次参加辟谷营瘦了七斤，2020年因为疫情离开了一段时间。2021年骑单车把脚踝摔坏了，脚内踝三处骨折，医生让她在床上躺三个月，长胖了十多斤，她自己意念辟谷13天。有一段时间她眼睛不好，什么东西都看不惯，控制力还强，家里什么活都抢着干。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
绿源：小风你好，我是胡磊，论坛名绿源。
小风：好，胡磊。那你介绍一下自己。
绿源：这是我的身份证，看得清楚吗？
小风：可以。你的电话？
绿源：我的电话是17308034453。
小风：好。
绿源：我是四川成都崇州的。今天来分享一下我学辟谷六年以来的变化。我是2018年7月接触的免费辟谷。我姐给我介绍说：有一个平台叫免费辟谷。她减肥减了十多斤，辟谷了两次。她给我说是免费的去不去，
2018年7月份我就去温江戈壁玉主办的辟谷营，我们去了十多个人参加了辟谷营。当时是16项准备功课，我们去参加辟谷营的时候住了四个晚上，听了几天课程，瘦了七斤。就想免费辟谷能让自己美一点，身材好一点，就一直泡在群里面。
2018年成都的辟谷营，还有谷友见面会，我们都参加，要追求完美，这六年我体重一直都没有增加。
2020年因为疫情，我就没有再参加，离开了。2021年就出现了问题，我骑单车把脚踝摔坏了，就找原因，是自己哪里没做好？医生让我在床上躺三个月，在生病期间，我每天给我的脚对话。我的脚内踝三处骨折，做了8个小时的手术，浑身都插满了管子。手术室出来到病床，我就全部把这些针管都拔掉了，一直给我的脚和身体对话。躺了三个多月长胖了十多斤，我自己就意念辟谷了13天。
我每年辟谷两次，在六年之间我每天听爱身早操，赞美自己的身体，恢复得比较好。三个多月我就下床了，出去拄着拐杖走天行健，走了半年，我就柱单拐杖，每天天行健走一万八千多步。每天给自己的身体对话，每天都觉得自己逆生长，天天都觉得自己很美，我就觉得学习这个文化对我的身体恢复很好。
医生说一年后取钢板，钢板取掉还是一样的走天行健，天天给自己的身体对话，我肤白貌美、我逆生长，我今年已经59岁了。
我觉得学习辟谷，还是要找自己的原因。为什么出现这个问题？你的脚是不是承担的责任太重？还是管闲事管得太多？自己找原因。
有一段时间我的眼睛也不好，什么东西都看不惯。血糖还有一点点高，六点多，就是控制力还是有点强，什么事情都要抢着干，什么事情都要自己做。通过这六年的学习，我在2023年就把《喝风录》一整套书全部抄了一遍。
现在读《与身体的对话》、《破译疾病密码》、《童话人格》，这些书我每天都要读半个小时。天行健我每天走基本上两万步。还有每天做爱身早操，已经六年了。
小风：你大概辟谷有多少次了？
绿源：每年辟谷两次。每次接信息我都能接得到，但我基本是意念辟谷。原来没有见到过辟谷指导师，我就没参加辟谷营。有时候我事情多，就看村长发信息的直播回放，自己意念辟谷。我每天还做叩齿吞津，说话唾液很多，我觉得自己津液对身体很好。
小风：你辟谷的时候，有没有感觉跟平时不一样的地方？
绿源：我辟谷的时候，精神、身体都很好，我的脚痛不能下床，就放弃走天行健，我觉得这个与身体对话对自己的身体恢复很好。我每年辟谷两次，一直身材都保持在114斤，我1米6，身材很好，长不胖。每天吃饭我都说我随便吃，我长不胖。太阳晒我，我说我肤白貌美，不长斑，不长皱纹。
小风：那你辟谷的时候要休息吗？家务也不做了，工作也不做了？
绿源：什么活都干。我不仅在家里要带孙子，2020年之前还要照顾我妈。
小风：辟谷的时候怎么照顾他们？
绿源：辟谷的时候我什么活都干，什么事情都做，还要上班。我不吃饭，但是我给他们做，我也不尝味道。
小风：辟谷的时候工作、生活还是照常，是吧？
绿源：工作、生活照常，我精神很好。今年7月份，我去西昌参加辟谷营，我的儿子过来问我，老妈你6天没吃饭了吗？我说你看老妈好精神，拍抖音，学习辟谷文化。
我的脚摔伤医生让躺三个月不能下床。我走天行健的时候，就把天行健的音频放起来，身轻如燕的感觉，走得很快。如果不放天行健的音乐，就没有劲，怎么都走不动。
辟谷营和谷友见面我是经常参加。
小风：挺好，这个学习节奏很好。
绿源：我就是每天与身体对话，走天行健。我感觉还是泡在这里不断的学习，对自己对家人都很好，家人也受益。
我今天就分享这些。
小风：下回欢迎你再继续分享。
绿源：好，谢谢，再见。
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