辟谷第十四天

雨竹13734

今天辟谷第十四天，早晨起来做了扣齿吞津。洗漱收拾卫生，八点多上超市买肉，明天要有贵客准备吃饺子。读书群里聊了聊，吃了半个沃柑，小半个苹果。开始切肉馅和菜，弄好以后口里含俩生花生米就出去走天行健一个多小时，做了龙腾九式、八段锦、六字服气。回来不到下午二点，喝了半杯水，听着静心睡了一觉。4点半在app里值班到六点。嘴里想吃辣的，就水煮了几小片大白菜嫩叶，吃的还剩下二片，胃里感觉饱饱的。感恩大成耕读，感恩我智慧的身体！明天看情况，胃宝宝不想吃就再辟七天。这次十四天的辟谷体验非常不错！身体一共瘦了13斤。我希望我智慧的身体，在我复谷之后让我恢复一个理想的身材！

上善若水80961

竹林，点赞！