分享者：小燕子 姓名：刘艳芳 年龄：52岁 职业：护士 联系电话：15107996865 身份证号：36031219721008**** 居住地址：江西省萍乡市安源区锦绣山庄
简介：她是江西萍乡的小燕子，今年52岁。她经常是两三天才有一次大便。她背上有一大片很痒，大概有六七年了。她的眼睛很干燥，像撒了一把沙子一样干涩。
她总觉得老公不待见她，不尊重她，她在老公心里就是一根草，感到非常不公平，心里有怨气。
她不管自己有多累，家里有多忙，娘家的事，妹妹的事，弟弟的事，侄女的事，她都要管。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
逾明：晚上好，小燕子。
小燕子：你好，逾明。我是来自江西萍乡的刘艳芳，论坛名是小燕子，我今年52岁，在疾控中心工作，这是我的身份证，我的手机号是15107996865。
我比较注重养生，同事在8月底给我介绍了咱们这个平台，我就去参加了谷友见面，几位谷友的分享，让我觉得非常好奇，自己也很想有辟谷的体会。
他们说通过辟谷学习和实践身体得到了好转，我非常想尝试辟谷。我饭量较大，他们说七天、十四天不吃饭，我觉得不可思议，我一顿饭不吃都饿得慌，七八天不吃饭简直太难了，我想早一点达到那个境界。
回来以后，我就认真做功课，下载学辟谷APP，听直播课，做叩齿吞津、走天行键，我行动很快，把九本书都买回来了，一有时间就看书。
我平时也喜欢散步，每天基本上走一万多步。现在我把大爱语加进去，走天行健的时候比较投入。
逾明：怎么投入法？
小燕子：我一个人在比较安静的环境下走天行健，会静下心来。跟大脑对话，会沉浸式地摸着我的头脑，好像我的思想能进入到我的头脑，认真地和我的头脑对话。
想到心脏，我会把它当做一个形影不离的好朋友，在跟它交心，夸奖它，鼓励它。
我一天都没有落下功课。11月中旬试着接村长的辟谷信息，我出现了打嗝、流眼泪的现象，开班客服说我接到了辟谷信息，可以辟谷了，我好开心。
逾明：建议新人一定要向小燕子学习，试着去接辟谷信息。
小燕子：我抱着无所谓的心态，有心练功，无心成功，接信息时不带有目的性。
逾明：对，相反你提到做功课的时候是很认真的，我们体会到你走天行健的状态是一个非常专注的状态，好像这个世界就剩了你和你自己的器官，功课做得很认真，非常好。
小燕子：对，我每天好像跟身体谈恋爱一样，感觉走天行健特别美好。接到信息后，从第二天就开始辟谷，辟谷了八天，我自己都很佩服自己。
辟谷期间，我每天吃七、八粒红枣，小半个苹果。
逾明：辟谷期间每天吃七、八粒红枣，小半个苹果，这点也非常好。鼓励新同学第一次辟谷，一方面试着接信息，一方面真接到信息了不追求完全什么都不吃，就像小燕子一样，吃点这、吃点那，解解馋。
你在辟谷过程中都做了些什么？或者中间有没有出现什么不舒服的情况？
小燕子：这几天还算轻松，因为我要上班，还要做些家务，要给女儿做饭，在做饭的时候，感觉还是有一点点馋，我就吃红枣，精神状态非常好，就像平时吃饭一样。
以至于我在单位上班，同事们都不知道我在辟谷不吃饭，精神状态、面色没有任何的不同，就这样轻轻松松辟谷了八天。
逾明：没有饿的面黄肌瘦，小脸发白。
小燕子：以前，我如果是晚上不吃饭，或者是少吃点，胃就会闹，会饿得睡不着，在辟谷八天里不吃饭还睡得更舒服。
如果我有一点点不舒服，我就会跟胃宝宝对话，我说：胃宝宝，你是舒服的，我们这几天在辟谷，给你放假，你要好好休息。其实你是不饿的，我们身体充满了能量。这样说一下，就非常舒服了，睡得也蛮舒服的。
辟谷八天之后发现身体有一些变化，首先是大便改善了很多。我之前经常是两三天才有一次大便，辟谷之后一天一次，有时候一天两次，而且是早上就快速地解决了。大便改善以后，我的身体舒服多了，感觉我的皮肤也改善了很多。
我之前背上有一大片很痒，大概有六七年了，和我以前的湿热体质及大便有关系。为治疗瘙痒吃了中药，也擦了药膏，皮肤病特别麻烦，像野火烧不尽，春风吹又生，擦一下药就好，不擦又痒。
辟谷之后我发现瘙痒越来越少，以前我每天都要抓，特别是季节交换的时候，经常抓的背上出血。
逾明：它是很痒的感觉，是小疙瘩吗？
小燕子：不是小疙瘩，是一大片一大片的疙瘩，摸上去很粗糙，夏天穿白衣服会有血印子。这个月我根本不记得我背上还有一片皮肤发痒，非常好。可能与我大便变得通畅、体质改变有关系。
还有我的眼睛，可能是年龄的缘故，早上起来眼睛很干燥，就像撒了一把沙子一样干涩，特别是到了12月份会比较严重。可是今年12月份这个现象就没有了。
以前，我早上起来要先用水润一下眼皮才能睁开眼睛，不然真的很痛。眼睛开窍于肝，肝不舒服，它就通过眼睛表象出来。
现在我天天与我的肝对话，我的肝现在变得更舒服了，更健康了，所以我的眼睛舒服多了，没有干涩的现象了。这是我一个很深的体会。
逾明：小燕子分享得非常好。提到身体的变化，你学习了四个月，说明你思考能力很强。你有没有思考过你的生活当中发生了哪些变化？有没有什么关系呢？
小燕子：有关系。通过听直播答疑，我在观念上有很大的改变。
逾明：能不能给我们分享一下？
小燕子：好。一个是我对孩子的期待降低了，和孩子的关系融洽了，和爱人的关系也变得更融合了。
我有两个女儿，大女儿已经工作了，小女儿正在读高三。之前我对小女儿的高考非常焦虑，总希望她再努力一点，少玩手机，穿衣打扮方面少花点时间，就想让她把所有的时间都放在学习上，总觉得自己的孩子不够优秀。
我现在觉得对孩子的焦虑就是在诅咒她，我要相信自己的孩子是优秀的，她是身心健康的，她有爱自己的能力，性格非常开朗，她的未来一定不会差。
逾明：这个方向是对的。
小燕子：我觉得以前不会爱自己，我在平台努力学习，我要成为一个会爱自己，会欣赏自己的女人，我要用这种能力影响到我的女儿。
逾明：我有点好奇，你能不能给我们举一个具体的例子？你为什么说自己不爱自己呢？
小燕子：之前我是手伸太长的人，娘家的事，妹妹的事，弟弟的事，侄女的事，我都要管。
他们哪个如果没有时间，喊我帮他们管两天孩子，我立马就去，不管自己有多累，家里有多忙，我都到他们那里去值班。
逾明：这个对于一般人来说，是非常有大爱的表现。为什么你现在意识到这是不爱自己呢？
小燕子：偶尔一次像表演节目，经常这么做我就不心甘情愿了，我心里就有怨气。以前不知道不心甘情愿做的事情，就是伤害自己，就是不爱自己。
逾明：背负了太多以后，你是一边干一边抱怨，抱怨要不然就展现出来，要不然就压下去，到时转移给身边的人。
小燕子：对，我几十年来都在这样做大好人，还以为自己是好姐姐，好女儿。其实我背负了很多的怨气，我自己是不心甘情愿的。
而且我这样一做，让弟弟、妹妹他们自己本身应该承担的责任承担少了，他们的担当能力被我砍掉了，所以我不是一个好姐姐。从这个角度来说，我剥夺了他们对家庭的责任感。
逾明：听你一边提到要多爱自己，欣赏自己，要把这种能力影响给女儿，你好像一直没有提到一个人？
小燕子：对，我老公。我先分享我和孩子的关系。
我走进咱们这个平台学习，主要就是想和我爱人的关系更亲密，家庭更和谐一些。我之前一直认为像我这样的条件配我老公绰绰有余，但我心里有怨气。
结婚快三十年了，觉得老公不待见我，不尊重我，我在老公心里就是一根草，感到非常不公平。
通过在平台学习找到了原因，因为我一开始就不欣赏老公，不肯定老公，所以他就不待见我。
我现在转念了，知道问题主要出在我这里，我学习了幸福婚姻课程，知道所有问题的根源都在我自己身上，我要学会去欣赏老公，肯定老公。
我老公是自己办学校，我一直不管他的事情，从来不闻不问，几乎不去他的学校，几十年来都是这样。现在我主要是管家里，还要上班，而且我也会经常主动地问老公学校的情况。
他们学校前一段时间元旦会演，他在我们家族群发了很多图片，以前我就是看过而已，从来都不会留言。
这次不同，我给老公点赞，我说：学校汇演搞得好精彩，孩子们好有才艺，老师肯定为这次汇演排练了很多次，你这个大校长花了很多的心思，搞得很好，为你点赞。
我会这样去夸奖他，对于他在学校的影响力，我也会有很多正面的肯定。
逾明：嗯，不错，这都是很好的进步。
小燕子：和老公互动，我自己也有很多转变，每天给老公发很多亲密话。以前十天半个月都不会发信息给他，除非是跟他要钱。
前两天他伸出手来，我说：老公，你的手以前好光滑，怎么这两天粗糙了呢？他说：用凉水洗多了，没有擦雪花膏。
那天我立马到超市里买了一支护手霜，还买了一瓶面霜，放在他包里。我说：老公，我给你买好了护手霜，你到学校记得擦。现在，我会从这些细小的地方多去关心老公。
逾明：对，最主要的是能做出来这样的举动，这就是因为变化而产生的，之前你肯定做不出来，就是买一瓶面霜，你也拿不出来，你也递不到他手里。
小燕子：对，不能。
以前是很多的抱怨，就认为我自己多么完美，我自己多么好，我在家里是贤妻良母，你凭什么还这样对待我？从来看不到自己的错误，就像村长说的，我以前就是瞎了眼的猪。
现在看清楚了，所以一定要学习，不学习真的不会开悟，不会转念。
逾明：是的，分享得很不错，很精彩。
小燕子：我到咱们这个平台学习，觉得有很多幸运的事情。10月17日我们开班客服跟我说：你如果想尽快改变家庭关系、和老公的关系，可以去学习幸福婚姻课程，越早学对你越好。我当时就起念了，心想：争取在11月17日的辟谷营报上名。
没想到在19日单位发了奖金，这笔奖金超过了我的学费，本来这笔奖金是要过年的时候发。我想：是不是为我学习幸福婚姻课程而准备的学费呢？我马上就报名了。
还有我卡了两年的工资晋级没有动，去终南山的头一天顺利地通过了，像工资晋级这些难事来平台一下解决了，真好。
我天天读能量文，所有的好事都在我身上发生，我值得拥有这个世界上最美好的一切。真的一切都好。
现在孩子学习，因为我不给她压力，她每天轻松学习。和爱人的关系比以前融洽了很多，自己的身体感觉越来越好。
逾明：很不错。你最后提到的这个点很有意思，一方面让我们明白，老天自有安排，很多事情我们不需要提前担心太多或想太多，道家的思想看重这一点，就是老天把一切都安排好了，但人为的因素太多，就看不见老天安排的这条路，就自己在那儿瞎折腾。
道家就是叫你无为，顺其自然，人不用做太多，做好自己就够了，其它的老天自有安排。从拓展这一块来说，我们的念头具有很高的能量。
你念头是好的，你发出去，它会给你带来一大堆好的；念头是不好的，发出去，给你带来一大堆负面的、差劲的。
还有一点，通过你的分享让我意识到家人之间真的是心连心。首先我们自己和孩子之间是心连心的，为啥叫母子连心呢？包括父亲和孩子之间也是一样。
孔子的弟子，曾子有一个故事，他出来砍柴离家很远，好朋友来家里了，他妈妈想叫他回来，那时候没手机，咋办呢？
他妈妈就咬了一下自己的手指头，曾子就感觉心里猛地一颤，心想：我妈妈是不是在家里不舒服了？我得赶紧回去看一看。回去一看，是他的好朋友来了。这个故事让我们明白，母子连心，我们心里越相信孩子，孩子就会越自信，状态越好。
像很多孩子平常学习很好，一考试就发挥失常，考得不好。你只要去他们家里看，孩子考试的时候，家里一定有一个担心、害怕的妈妈在，考试就发挥失利。
当你是自信的、相信的，孩子也是自信的。有的孩子平常学习不好，他一考试就能超常发挥，为啥？因为那些孩子本身学习不好，家长感觉无所谓，考啥样都行。
你和你老公之间也是一样。在风水上讲，男的在家里是摇钱树，女的在家里是聚宝盆。两个人组合在一块儿齐心协力，一个在摇钱，一个在聚宝，日子越来越好。
你之前提到的疾病，背上起疙瘩，是你背负的东西让你心里七上八下，抓心挠肝。一方面做事不心甘情愿，一方面又要干。你的眼睛干燥，说明你看东西是有怨气的。
女人越湿润就越温柔，越柔润，像玉一样。干燥说明缺乏情感，缺乏生命力，看到的都是让人生气的，让人燥的、有火的，这些都是在提醒你，你意识得很快，到现在才学习四个月。
小燕子：对，我觉得我现在柔和很多了，自己也舒服多了，紧张、焦虑去掉了很多。
逾明：不错。你现在做的这些方向都是对的，继续加油。谢谢小燕子。 推 荐 人：禧悦美美 文字整理：清茶暖暖 文字校对：邓邓 整理组长：顺顺 文字编审：安逸 编审组长：如心 总 编 审：微笑 论坛发布：绯红 论坛组长：太阳花花
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