1352：《医生建议我换半月板》河南鹤壁-淡泊明志2025年1月10日分享

媚妹

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：淡泊明志

姓名：窦全有

年龄：62岁

职业：工人

联系电话：18703923119

身份证号：41061119621026****

居住地址：河南省鹤壁市鹤山区鹤壁集镇窦马庄

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：他是河南鹤壁的淡泊明志，今年62岁。他的身体是亚健康，毛病多，有咽炎、腰椎间盘突出、腿疼、滑膜炎、半月板损伤，医生建议换半月板。

他的腿，上下公交车扶着扶手疼得龇牙咧嘴，吃了将近二百副中药，也没见好转。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

落地阳光：你好。

淡泊明志：大家好，我是来自河南鹤壁的窦全有，论坛名是淡泊明志，这是我的身份证，声音图像可以吗？

落地阳光：图像很清楚，声音也很大，挺好。先介绍一下自己，把电话号码报一下。

淡泊明志：我的电话是18703923119，我是河南能源鹤煤公司员工。

落地阳光：现在退休了吧？

淡泊明志：我还在上班，没有退休。

落地阳光：你不是62岁了吗？

淡泊明志：对，我是62岁。

2018年9月份经朋友介绍进入辟谷平台学习。之前我身体亚健康，毛病多，主要是咽炎、腰椎间盘突出、腿疼、滑膜炎、半月板损伤。特别是我的咽炎，学习半个月就有了改善。

2019年春节刚过，我参加了安阳芬儿举办的辟谷营，第一次系统地学习了辟谷营课程。我在水库大坝上走着天行健，看着美丽的风景，想着我身体的变化，非常高兴。

第一次参加辟谷营学了好多知识，回家后孙子肩胛骨疼，我说：爷爷在辟谷营学了两手，给你试一试。我让他趴到沙发上，用与你的身体对话，我说一遍让他说一遍，说了几遍，我问他：疼不疼了？他说：没有那么疼了。

我又讲两遍，他又讲了两遍，他说不疼了。我们的文化就这么厉害，我们的祖先就这么聪明，给我们留下了这么宝贵的文化遗产。

再说说我的腿，过去为了调理腿，凡是能用的办法都用了，针灸、艾灸、打玻璃酸钠、贴膏药、按摩、正骨都试过。医生建议换半月板，我不想换，心想：爹娘给的原装零件，不到万不得已坚决不能换。

落地阳光：对。

淡泊明志：那时候的疼痛感是终身难忘，刻骨铭心。以前没有接触耕读文化，我说了很多伤害自己器官的话，说了很多气话。进入咱们平台学习以后，走天行健与身体对话的时候，想起以前不对的地方，我就泪流满面，真心向我的器官道歉。

现在我的腿有时候还不是很灵活，但是疼痛感大大减轻，基本不疼了。以前疼的时候，上下公交车扶着扶手疼得龇牙咧嘴，只要一说上楼梯，二楼都不愿意上。以前吃了将近二百副中药，也没见好转，花钱没看好的病，现在不花钱好转了。

落地阳光：现在天行健每天能走多少步？

淡泊明志：能走一万多步，我自己感觉做辟谷功课是比较认真的，叩齿吞津、天行健、六字服气，辟不辟谷我每天都做。

落地阳光：六字服气，不辟谷的时候也在做吗？

淡泊明志：不辟谷的时候只念这几个字，辟谷的时候我跟着视频做动作。

落地阳光：可以。

淡泊明志：通过这几年学习，我多次参加谷友见面和辟谷营。今年正月初四，为了检验这几年的学习成果，我去登了一趟安阳的宝山，就是咱们辟谷营课程里讲的吴云青肉身不腐坐化的地方。

今年五一小长假，我们和小女儿一家去爬洛阳的老君山。我们夫妻二人一口气爬了五十里山路，在路上累了，没有休息，我们就听天行健的音频。我还用毛主席的诗词鼓励两个落后的游客。

登到山顶，我激动极了，看着祖国的大好河山，想起我这几年身体的变化，那叫一个心潮澎湃，浮想联翩。我看着、想着不由地用毛主席的家乡话背起了《忆秦娥·娄山关》的词：雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。谢谢，再见。

落地阳光：讲得真好，你是毛主席诗词的爱好者。

好的，谢谢淡泊明志。

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