1371：《我没有文化，有一身的毛病》陕西咸阳-上善若水2025年1月22日分享

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分享者：上善若水
姓名：张淑梅
年龄：66岁
职业：农民
联系电话：19991025256
身份证号：41292119590118****
居住地址：陕西省咸阳市秦都区阳光城前微西谷

简介：她身上的毛病很多，从头到脚，浑身都痛。她脑神经痛，隔一段时间就要犯一次，满头痛得很厉害，有时疼得饭都不能吃。她还有慢性结肠炎、慢性胃炎、胃疼、高血压、肾结石、胆结石、腰痛、腿痛。她的睡眠也不好。
她外婆，她妈都是高血压偏瘫，瘫了八年。她也害怕，30多岁就开始预防高血压。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

上善若水：不见得，晚上好。

不见得：晚上好。

上善若水：大家好，我的电话号码是19991025256。

不见得：你是哪儿的人？

上善若水：我是河南人，现在住在咸阳，我的论坛名是上善若水，真实名字叫张淑梅，我是农村人，普通话说得不好，大家多多包涵。

不见得：慢点说就行。

上善若水：我是在2019年11月份进入到咱们这个平台的，第二年3月份开始辟谷。

先说我身上的毛病，从头到脚，浑身都痛，营养品、药我都没少吃。我脑神经痛，隔一段时间就要犯一次，一会儿蹦到这儿，一会儿蹦到那儿，满头痛得很厉害，有时疼得饭都不能吃。我还有慢性结肠炎、慢性胃炎、胃疼、高血压、肾结石、胆结石、腰痛、腿痛。

我的腿是半月板撕裂，十年前做过一次手术，到处去看，吃药、针灸，都没有用，路也不能走，后来痛得最多走500米就走不了了，还是一拐一拐地走。

我的慢性结肠炎，每天吃啥拉啥。早上不起床没事，只要往床上一坐，衣服都来不及穿，披上衣服就往卫生间跑。中药、西药吃了很多，都不管用，好多年了。我的睡眠也不好。

我外婆，我妈都是高血压偏瘫，她们都瘫了八年。我也害怕，30多岁就开始预防高血压，每年都打脉络宁、丹参。

开始的时候一年打一次，一次打一星期，几年以后，就一年打两次，一次打十天。每年都是这样，打着打着，真的高血压了，虽然也不是太高，高压150，低压100，后来就一直吃药。

医生说：得终身服用这个药。我就天天吃。

有时候晚上睡到半夜，一想到今天晚上没吃药，也要起来把药补上，要不就不行。我们买了一个血压计放在屋里，我们夫妻俩早上起来，两个人下床都抢着去量血压，因为刚起床量得准确。

不见得：我的天哪，一抢，血压不就起来了吗？

上善若水：对，天天量。2019年进到咱们这里学习以后，血压也不再量了，药也不吃了。身上到处疼、到处不舒服的情况，也不知道啥时都改善了。

因为腿疼到处去看，也看不好。十年前我做过一次手术，医生说：你左腿半月板撕裂，右腿肯定也不行，也要做。你现在才52岁，如果换一个膝盖只管20年，你先保守治疗，各项注意，不能拿重东西，不能爬山，不能上楼梯，不能抱孩子，不能提东西。我说：我才52岁，就成废物了，这咋办？

后来每隔一个多月，我就去打一次玻璃尿酸，打一次两百多块钱，最多管两个月，再去打一次，就这样维持着。腿疼得不敢出去，因为时间长了的话，没有马桶，不能上厕所。在家里坐马桶都不能轻轻地去坐，得猛地蹲下去，腿疼得都不会打弯。

当时疼的时候，经常隔一段时间就到医院里去抽水，一次都能抽很长的四管子水。啥都不能干，我说：山也不能爬，楼梯也不能爬。我儿子专门给我买了一楼的房子，他们住五楼。

进到咱们这个平台学习以后，不知不觉身体上的一些毛病没有了。现在就有一点不好，也不是说有一百条毛病都要好，是不是？就算是有一条不好也可以。

我现在就是睡眠不好，但是我不像有的人一晚上睡不好，第二天就没精神。我晚上睡一两个小时，到第二天还是照样有精神。

我做功课，走天行健、做叩齿吞津，一年365天，我就大年初一早上不出去走，其它时间都要出去走天行健，不管下雨刮风，就是下雪天，我也要出去走。

我不识字，不能看日记，不能看书，就是走天行健，一天都没有间断。平时听直播课，晚上睡觉我就放到床头听。有时候我连讲解《破译疾病密码》都听完，然后才关手机睡觉，天天就是这样。

原来我浑身不舒服，到处疼，就算是出去旅游，看见哪里有大药店，有批发的我都要进去。2019年放假的时候，我女儿带着我去桂林旅游。去了我就跑到桂林那个药材批发市场，丹参、三七啥的，一下弄了一皮箱回来，花了好几千块钱。

我女儿说：下次再也不带你出来了，人家出来都看风景，看好看的，你是来批发市场买药的。

我把刚买回来的药放到那里，家里其它的营养品还没有吃完，我就先吃其它的营养品。这些药是2019年7月份买的。

2019年11月份我就进到咱们这个平台了，买了几千块钱的营养品，我一点都没有吃，连动都没动。后来我就送给我嫂嫂了，我嫂嫂说：你多少钱买的，我给你钱。我说：不要钱。心想：总比我扔了强。我好些药都扔了。

我这浑身的毛病，从2019年进到咱们这里，一粒药也没有再吃过。如果是感冒受凉了，也就是打个喷嚏。我说：知道了，你提醒得对，我赶紧加衣服。

原来感冒可不是这样的，原来一冬天最少感冒三次，每次感冒没有一千块钱都不行，吃药都不会好，必须得打吊针才会好，就是这种情况。

不见得：现在好多了。

上善若水：现在好了，哪里都好了。

不见得：跟家人的关系也好了？

上善若水：我们夫妻两个人的关系，年轻的时候，都是出去各干各的，夫妻方面也没有觉得俺俩不合，或者是真正好得不得了，就是很平常的那种。现在我跟老公一起在咱们这里学习，寸步不离。

不见得：好，你们现在是形影不离了。

上善若水：是，现在就是形影不离。走天行健，我一般夏天都是四点半出去，冬天都是五点钟出去。因为六点半回来，再给孙子做饭，我照顾两个孙子上学。

天天都是早一点起来，冬天五点出去，六点半回来，他是七点出去，八点半回来。反正天天都是早一回晚一回，一天走两万步左右，偶尔还能走到三万步。

不见得：两个人在一块儿心情愉快，一起出去走天行健就顺势跟身体做了一次沟通，挺好。

上善若水：是的。因为我不识字，不会看精品日记，也不会看书，就是在这儿听课，走天行健。

不见得：我们这个文化，没有文化的也能学。像你这样就是典型的文化不高，也学得挺好。

上善若水：那就分享到这里，谢谢。

不见得：好，谢谢。

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