1389：《腿酸胀，难受的我一宿一宿的睡不着觉》辽宁铁岭-红豆2025年2月10日分享

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分享者：红豆
姓名：左亚菊
年龄：62岁
职业：退休
联系电话：15041095481
身份证号：21120219640824****
居住地址：辽宁省铁岭市银州区汇工街



简介：她比较胖，身体有很多毛病。晚上睡觉时腿酸胀，一宿一宿的睡不着觉。她有气管炎，一感冒就犯病，喘得厉害，不能工作，最严重的时候，一躺下就上不来气，得坐着睡觉。她脚踝浮肿，去医院查不出原因。
她老公喜欢偷偷攒私房钱，她发现后就把钱全收掉，老公很生气和她干仗。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

红豆：你好，大家新年好。

同乐：给大家介绍一下。

红豆：这是我的身份证。

同乐：可以了，报一下电话号码，然后开始分享。

红豆：我的电话号是15041095481，今年62岁。我是2018年经朋友推荐接触咱这个平台的，
我那时候比较胖，身体也有很多毛病。晚上睡觉时腿酸胀，一宿一宿的睡不着觉。

然后我去参加了谷友见面会，听说辟谷好，有的人好多毛病给调好了。辟谷减肥是平平常常的事儿。参加完谷友见面会，我还是有点不太认可。觉得不吃饭就能把这些小毛病调好了？有点怀疑，就离开了一段时间。

后来我脚踝浮肿，上县医院去看，花了一千多块钱，都没给我检查出来啥原因。医生告诉我：如果要进一步检查你得再交钱。我一寻思花了一千多块钱，你都没给我检查出来啥毛病，我就不看了。我想还是去找那个学辟谷的朋友。见了她我说：我想学习辟谷。她说：行啊，有谷友见面会了我约上你咱们一起去。

参加了几次谷友见面会后，我就开始认认真真地做功课：叩齿吞津、走天行健、与自己的身体对话。刚开始走天行健有点惰性，天气不好、或者不爱动了，就不愿意走了。后来觉得不行，还得去走。

我一旦走出去，就感觉越走越快乐，越走身体越轻松。后来没有特殊情况，我每天早上起来，就在小区听着木子六十多分钟的天行健音频走六圈。我经常跟腿对话，逐渐地，我的腿就不那么难受了，就能睡着觉了。

我还有气管炎，最严重的时候，我上不了班。我参加工作时，只要冬天感冒就犯气管炎，喘，工作干不了，走路也走不了。最严重的时候，我晚上睡觉躺不下，一躺下就上不来气，就得把被子都卷起来我靠着，坐着睡觉。

我第一次辟谷过后的感觉是最明显的：两条腿特别轻松，原先右侧那条腿上楼就像绑个铅袋儿似的，可沉可沉了。第一次辟谷之后，我的腿特别轻松，身轻如燕，想飞的感觉。2024年7月份辟谷，第三天的时候，我的脚踝浮肿全消了，直到现在我的脚踝浮肿都没犯过。
第一次辟谷后我的气管炎也有好转，再感冒的时候，我也不犯气管炎了。别人感冒严重打吊瓶，我吃两片药，有时候甚至不吃药，就喝点水，睡上一觉，再和它对对话就能好。

前段时间我老伴感染上甲流，高烧了，我陪着他在诊所打了三天的吊瓶，那屋里全是甲流患者，我啥事也没有。

我感觉现在比以前还年轻了，精神头也足了。我女儿发现我的变化之后，跟我说：妈，我觉得你现在身体越来越好，还比以前年轻，精神头很足，活得也挺通透。我说：我现在经常参加辟谷营。她说：你参加吧，只要对你身体好，我大力支持。

我再讲个小插曲儿。我老伴儿，在他家是老小，有点自私，总攒小金库。以前我发现他攒的小金库就给他拿走，他发现钱没了就跟我干仗。年前我又逮着他的小金库了，连窝给端了。他在青岛工作，回来之后就问我：我这钱你拿去了？我说：老公挣钱，不是给老婆花吗？他说：我发现你挺厉害呀，怎么我钱放哪里你都能找着？他也没跟我急眼，搁以前那还不跟我干翻天。他也改变了。

学辟谷文化期间，我没要求别人怎样，我就改我自己，改变我的心态、改变我的行动，他也比以前好了很多。
实际上我现在做得还不算太好，有时候不能天天做功课，但是我觉得我身体变化还是挺大的。

同乐：一共辟了几次谷？

红豆：我一共辟了五次。

同乐：你也学了好几年，现在气管炎都好转了是吧？

红豆：是的，气管炎好了，脚踝浮肿也好了，腿酸胀的感觉也没有了。

同乐：咱都是辽宁的，我对你还是比较了解。虽然你学得时间挺长，但是基本上算新学员，现在还是在学习辟谷阶段。

红豆：对。

同乐：刚才分享你把老伴小金库端了，人家为啥攒小金库？不就是你管人家太严了吗？你自己还不知道呢。

红豆：他爱买彩票，玩麻将，喜欢干这些。

同乐：人家为啥喜欢玩彩票，喜欢打麻将，不愿意在家待着，那是有原因的。家里面有温暖，谁愿意在外面跑？你得去思考这些东西。

红豆：是，我还得继续努力，我知道我现在学得还不够好。

同乐：对，继续学习，别掉队就行。

红豆：那我今天就分享到这儿。

同乐：好嘞，拜拜。

红豆：拜拜。

讲师点评：这是我们辽宁铁岭的一个的学员，学习年头比较多，她现在还是在做功课，想通过辟谷来解决一些问题。身体有一些变化，参加过年前辟谷营，整个人状态比较不错，气色也好多了。

推荐人：同乐
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