1381：《我便秘8年，瘦了40斤》四川内江-温暖阳光2025年2月3日分享

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分享者：温暖阳光
姓名：廖金蝉
年龄：60岁
职业：无
联系电话：18314199301
身份证号：51102119650128****
居住地址：四川省内江市东兴区十字村



简介：她有肩周炎，痛了很长时间。最严重的是便秘，不吃药七到十天都不排便，从云南求医问药一直到成都，治疗七八年都没治好。每天很紧张，担心稍不注意吃了什么东西就会引起便秘，心里着急、难过、担心、恐惧。八年的时间，她的体重从128斤瘦到八十八斤，瘦的皮包骨头，她不敢出门见人，很自卑。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

小风：晚上好。

温暖阳光：大家过年好。我是四川内江的廖金蝉，论坛名温暖阳光，这是我的身份证，电话18314199301。我是一个农民，今年六十岁。

今天晚上分享的是我辟谷前后身体的变化。进入平台之前，我患有便秘，我的便秘跟别人不一样，别人三五天会排便，我不吃药七到十天都不排便，太难过了。
有点紧张，讲话找不到头绪。

小风：我提问，你说好不好？

温暖阳光：好。

小风：哪年接触咱们文化，是朋友介绍的？还是你上网接触到的，还是大家群邀请把你邀请进来的？

温暖阳光：2022年元月份健康好心情介绍我进来的。

小风：为什么她介绍给你，你就来学了？

温暖阳光：她2018年就学习了，但是我不相信，家人也不相信。我这个病已经治疗七八年了。原来我在云南做生意，从云南求医问药一直到我们老家内江、成都，都没治好。

小风：由于你便秘的问题，看了七八年没看好，决定在2022年的时候开始试着学辟谷文化吗？

温暖阳光：当时也不相信，小姑子介绍我学习时，我只有八十多斤，我的便秘如果一个星期不上厕所，每天至少要廋一斤，不排便心里难过着急，因为担心身体瘦，我原来128斤，八年时间瘦了四十几斤。

小风：因为便秘的原因，导致你变瘦，所以你开始担心吗？

温暖阳光：对，不上厕所我每天很紧张，担心稍不注意吃了什么东西就会引起便秘，心里着急、难过、担心、恐惧。这个病把我折磨得厉害，一米五八的身高，八十八斤，瘦的皮包骨头，不敢出去见人，很自卑。

小风：那你2022年开始学习就做功课了吗？

温暖阳光：不是，小姑子看我身体不好，劝我学辟谷，我不相信，不想学。听小姑子说她有一个朋友患有乳腺癌，学辟谷好了。听后我的思想转变过来，想着我这个病肯定比乳腺癌轻，所以我就开始学，每天做功课，做叩齿吞津。听直播的时候，感觉自己心情很愉快，原来内心焦虑，每天很不开心，脸上没有笑容。

学习两个月开始第一次辟谷，功课没做好，辟谷七天身体有点乏力，这期间肚子疼，辟谷结束后便秘就好了，正常排便了。

小风：正常排便就放心了，是吧？

温暖阳光：对，放心了，身体一好心情也好了，很开心。觉得学辟谷挺好的，就天天做辟谷功课，每天开心快乐，身体就慢慢好起来了。

小风：那你身体上只有便秘这个毛病吗？

温暖阳光：主要是便秘问题，让我瘦到八十八斤，一点肉都没有，隔壁的一个大姐说我比我妈都还老。左肩有点疼，是肩周炎，痛了好长时间，不知道是什么时候好了。手也是有点问题，一按就疼，不知道什么时候好了。

小风：好，辟谷期间有什么感觉，饿不饿？

温暖阳光：不饿不馋，就是有点乏力。

小风：偶尔有乏力的现象，比平时的精神状态怎么样？

温暖阳光：偶尔有乏力，感觉不想吃东西。

我还想分享一下，我这个病就是什么东西都不敢吃，比如鸡肉、鸭肉、牛羊肉不敢吃，能吃鱼、猪肉这两样，水果也不敢吃，吃了后就便秘，辟谷后什么都可以吃了，现在能吃雪糕还能吹空调，身体有了翻天覆地的变化，内心也有了翻天覆地的变化。

小风：你到现在辟谷了几次？

温暖阳光：三四次。

小风：每一次感觉怎么样？

温暖阳光：有一次辟谷十天，感觉很好。

小风：好在哪儿？

温暖阳光：精力很好，精神很好，很轻松。

小风：在辟谷期间很轻松是吧？

温暖阳光：对。

小风：辟谷期间你在家里做家务吗？

温暖阳光：不影响做家务，体验到轻松愉快。

小风：你通过学习有没有明白自己为什么患那样的疾病？

温暖阳光：我妹妹得了乳腺，当时我和老公在外地做生意，她打电话跟我说，我很难过，很心痛，也很心疼她，妹妹得了病，我恨妹夫，就一直把那个恨记到心里面，思想不通引起我肠道不通，我是这么理解的，不知道对不对？

小风：有点关系，但是不全面，慢慢学习吧。你们那里有辟谷营吗？

温暖阳光：有。

小风：认识不够深刻，找时间参加辟谷营学习吧。

温暖阳光：小风你跟我说一下从什么方面去理解？

小风：你去辟谷营寻找答案，你们那里的辟谷指导师都知道。

温暖阳光：好。

小风：谢谢你的分享。

温暖阳光：谢谢小风，谢谢直播间的小伙伴们，再见。

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