1404：《看自己的问题一想就通，挑别人的毛病一看就疯》河北承德-汤翠环2025年2月2...

媚妹

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分享者：汤翠环
姓名：汤翠环
年龄：65岁
职业：农民
联系电话：13833426956
身份证号：13262619600313****
居住地址：河北省承德市滦平县小营镇小营村



简介：她以前的身体状况：脚踝肿、腿疼、膝盖韧带拉伤、半月板撕裂、关节炎、风湿、腰疼、颈椎疼、高血压，吃了三十多年的药。
在家特别强势，谁的毛病都挑，就她一个人对。她说的事要是别人不接受，就得跟他们闹。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

汤翠环：大家晚上好，我来自河北承德，这是我的身份证，我的电话是13833426956。我现在在廊坊幸福天蝎的辟谷营学习。我是2024年接触到耕读文化的。

我以前的身体状况：脚踝肿、腿疼、膝盖韧带拉伤、半月板撕裂、关节炎、风湿、腰疼、颈椎疼、高血压，反正我大毛病没有，小毛病太多了。

落地阳光：2024年几月开始学习的？

汤翠环：十月份上的终南山。在山上的第三天开始辟谷，一共辟了七天。后来11月份参加了幸福天蝎举办的承德辟谷营，辟了三天，我的身体真是翻天覆地的变化。回来后腰不疼了。我是二三十岁开始吃降压药，不知不觉的现在想不起来吃了。

落地阳光：吃了三十多年了。

汤翠环：吃了三十五六年了。刚开始，我不是故意不想吃，看着了就吃一顿；看不着，好像有意无意把它忘了。后来这个药不知道哪去了，所以这几个月也就不吃了。辟谷真是挺好，我吃了三十多年的降压药，几乎一到春秋天就得加量，我胃还不好，往上反酸。

现在胃病也好了，吃什么东西都没事。现在降压药不吃了，比原来吃药的时候，血压还稳。我昨天来辟谷营之前，在家量的挺稳。

落地阳光：有个学员问，你辟谷功课做了多长时间开始辟谷了？

汤翠环：做了一个多月。我现在还在辟谷，上个礼拜天，我们承德的几个谷友到离宫溜达一圈，有一个绿色增华老太太，我看着她突然又不想吃饭了，等到村长发信息的时候，已经辟两天了，这两天还挺好。

对我来说辟谷真是太好了。我这些年腿疼吃的各种止疼药刺激胃，把胃都吃坏了。上医院看过，医生说是吃药吃的，不吃腿还走不了，有时候腰弯不下来，啥活都不能干。

现在这些药都不用吃了，腰不疼了，腿时不时还是有点疼。毕竟我的腿将近十六年了，得慢慢来，腿不可能一下就好，反正现在挺知足的。

落地阳光：你2024年10月份开始学习，才几个月就有这么大的变化？

汤翠环：是，到现在已经辟了三次谷了，每次辟谷真的都挺好。绿色增华，我们上次离宫碰见她了。她跟我一分享，我好像就意念辟谷了，没有接到村长信息，就先辟谷了。

今天已经是第五天了，还挺好，真是不馋不饿，时不时喝点水，吃个水果什么之类的，吃半个苹果，有时候一天吃一个，上午吃半个，下午吃半个，这样还挺好。

我们家庭挺和睦的，我再说说跟老头的关系。我们家原来也是种地的农民，我到38岁之后开始做买卖。我老公长期跟车，总是喝大酒，反正说是喝坏了，也有点关系。他2008年脑出血了，啥活也不干，家里的一切事儿都由我来管。

以前岁数小，干着不觉得累，岁数越来越大了，我觉得有点抱怨似的：你觉得你有点毛病，你啥也不干都靠我。

落地阳光：心不甘情不愿？

汤翠环：就是那种，我一天总是唠唠叨叨的，你一天总是喝酒。他说：你越不让我喝，我越喝；你让我少喝，我偏要喝多。因为喝酒，我经常跟他打架。

这些年我做买卖，一切事都由我管，我属于特别强势的那种。去年10月份，我从终南山回来之后，他酒也不喝了，我说：也没有人说不让你喝。他已经喝这么些年了，他觉得有点心不甘情不愿似的。我说：那不行，还喝点，我陪着你喝。我一天陪他喝一杯，他也挺高兴。

后来一点点的，我几次辟谷之后，知道体谅他了。我说：这么些年都喝了，是吧？现在为啥不喝了？喝点，我也陪着你喝点。原来我是滴酒不沾，我也陪着他喝点。他还挺高兴，就搁那一点一点的喝。

我看着我这个老头优点还挺多，过去我总是一天唠唠叨叨的，他就躲开了，不跟我打闹。现在我总是看着他的优点，他也知道心疼我了。我要是干点什么，他烧点水给我倒那搁着，我回来就能喝上水了。

他有时间也做饭，原来从来都不做，煮方便面都得煮糊了，现在时不时做点饭。我要是上哪去，他说我跟你去吧，我给你拎着包。我感觉真是挺好，有这老头我真是挺幸福的，他特别体贴。我现在看到他优点特别多，以前我总是横挑鼻子竖挑眼，总看着不顺眼。

落地阳光：有啥优点吗？

汤翠环：你说啥就是啥，他从来不反对。比如说有一次我们去旅游，下着雨。我们刚下山，他坐在石头上，等我下来了，他说：你坐吧，我给你捂热乎了。大石头都能捂热乎了，我真是特别的感动。

我觉得我们学辟谷，对我来说是天大的喜事了。咱们也不说它有多好，但是从我身上来说，我原来是地下，现在已经是天大的喜事了。

落地阳光：那是，你学了几个月，身上所有疾病都好了，是吧？

汤翠环：都好了，现在就剩腿，腿慢慢来，就跟村长说的，有可能给你留个小尾巴，让你不要好了伤疤忘了疼，我觉得应该是这样。

落地阳光：咱们经常说练功比不吃饭重要，生活比练功重要。你把生活过好了，就是要长期的体育锻炼，长期的家庭和睦，长期的心情愉悦，它慢慢的就好了。

汤翠环：我也知道我自身的毛病，我太强势了，啥事儿必须得我说了算。我要是说这个鸡蛋是树上结的，大伙都得说是。我现在反省我自个儿，跟我老头也是有商有量的，我说咱俩出去走走，他就陪着我出去走走。

以前我这个腿有毛病，没有他走得快，现在我走着走着把他落下了。我说：你快点。他说：你现在怎么走得那么快呀。他也看出来我现在变化挺大的，我现在也不生气了，以前看着哪儿都不顺眼。自个儿的年龄上，身体上也有点招架不住了似的，我还是心不甘情不愿的，我还得干，还得生着气。

现在我把一切事该放下就放下，门市交给儿子他们了。我们爱玩就玩，爱溜达就溜达，没啥事儿，能不管就不管了。

落地阳光：我听说，你原来挺喜欢管你孩子，是吧？也喜欢挑他的毛病？

汤翠环：我以前特别强势，谁的毛病都挑，就我一个人对。我说的事要是他们不接受，我就得跟他们闹。现在不闹了，我征求他们的意见，咱们大伙商量着这事儿应该怎么办，我现在这种心态了，真是挺好的。

落地阳光：我想问一下，你原来自以为是也好，喜欢管人、挑别人毛病也好，你是怎么变成现在这样，不管了？你上终南山听了一次课，你动了哪根弦，起了哪个念有这么大的改变？

汤翠环：是，我听说找自个儿的毛病，一找就通，找别人的毛病就成神经病了。我这么一点一点找自个儿的毛病，一找找出这一身的毛病。我自个儿属于“坏女人”，事儿也太多，什么事都得要我自个儿控制。我这个毛病属于我管的太多了，什么都要我管。

我就是这么一点一点看直播、走天行健、叩齿吞津，做功课，参加这几次辟谷营对我的启发很大，我悟出来的，我的毛病太多了。

落地阳光：我想问一下，你现在还腿疼，你的腿疼是啥意思？咱们不是讲隐喻吗？

汤翠环：我的腿疼，2010年之前我骑摩托车摔了，韧带拉伤，后来做了手术，外伤引起的。滑膜炎、风湿，还有半月板有点毛病。

所以这样总是疼，我还得管这些事儿，这么一点一点的，实在是都坚持不住了。我接触这个平台之后，一点一点悟到我身上的缺点了，真是改变挺多的。腿现在不用吃药也能走。

落地阳光：秋秋的分享，不知道你听过没有？

汤翠环：我好像应该听过。我白天没事就听，晚上不读书的情况下，我也听，几乎每天都在这里头泡着。

落地阳光：秋秋讲的腿疼，也是喜欢挑毛病。原来她分享的有一句话我印象特别深，她说把老公当小工用。她现在不挑毛病了，腿也不疼了，慢慢好了。

汤翠环：我也是，腿疼的这些分享，我可能听过。

落地阳光：挺好的。一会儿芬儿分享，她不仅腿疼，还坐轮椅，你也可以再听听她是怎么做的，特别感谢汤翠环的分享，尤其是这句话：看自己的问题，一想就通，挑别人的毛病一看就疯。刚开始学习，就有这么大的改变，继续学习。

汤翠环：好，我一定继续在这里泡。谢谢。

讲师点评：汤翠环还是非常有悟性的。她十月份到终南山学习，来学了之后到现在几个月的时间变化特别大，这真的是很有悟性的一个人。我们在这学习，有的人悟性很好，她就是一学，你看人家几个月高血压药不吃了，腰疼、腿疼、滑膜炎、半月板损伤、风湿病，乱七八糟的一大堆病现在就剩一个腿疼。

腿疼就是爱指责。这个毛病还没改完，慢慢改了就好了。另外这一点很不容易，我们这里有很多女的喜欢指责老公，不让抽烟，不让喝酒。你看人家陪着老公喝点小酒，这多好，这个家庭气氛多好，多温馨，是吧？家庭关系好了，爱人身体好了，自己身体也好了。

我刚才看到有些学员在说，她辟谷有点频繁了。我想说的是，咱们来这里学习，别管别人，咱们把自己搞好，他们每一个人都不一样。有的人学了几天，刚好村长发辟谷信息，人家接信息就辟谷，都好的很，辟谷状态也好的很。有的人学半年辟谷也是难受的很，就辟不了。

别跟别人比。最重要的是我们来这里学习，是自己给自己学的。我们来学辟谷，你辟谷的状态怎么样？你是不是辟谷很舒服？你看人家今天辟谷五天了，心情也好，身体也好，看着满面红光的，身体很舒服。你辟谷是什么状态？喜欢指责别人的人，喜欢挑别人毛病的人，我跟你说那问题大的很。

咱们把自己搞好，千万别去挑别人的毛病，顺其自然，不要用一个标准要求所有的人。因为咱们在这里，年龄大小、男女老少、悟性高低、身体状况各方面都不一样，不能拿一个标准来要求所有人。

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