时间：2025年3月3日星期一12：35～13：45

辽禅意

时间：2025年3月3日星期一12：35～13：45
地点：企业微信
内容：《与你的身体对话》第五章 爱到病自除
主持人：鲍炳勇（同乐）
内容梳理：丛冬云（禅意）
发帖：丛冬云（禅意）
参会人员：32人，分享6人
这次读书学习有6人分别读一小段，然后分享自己的学习与运用大爱健身法的感受。
无论如何，对被过分使用而累病的身体器官与部位道对不起，都是首要的。
它是沟通的基础。
其次是一定要对它做出允诺。
这是使患病的器官与部位得到安抚的又一重要条款。
再其次就是要好说好商量，让它放松下来。
有了上述三条，再加上赞美感谢，我们和患病器官的沟通就大功告成了。
  当然，我们的五脏六腑、全身各个器官也都不矫情。
它们常常很时尚。
你不一定总是道对不起，表现诚恳。
有时候也可以自嘲一下、调侃一下，譬如说：哎呀，我的脾胃，这段时间把你们撑着了，都是老兄我的不是，别跟我一般见识。你放松着点。以后我若再胡吃海喝，你就干脆罢罢工，好好教训教训我。
这样，你消化不良的有病的脾胃也能够得到安慰，慢慢配合你的调养和治疗。
特别是当自己因为情绪焦虑抑郁而身体不适时，采取一点幽默诙谐破涕为笑的说法，很能解决问题。

辽禅意

学员二十分享：有天早上突然头晕，好像是眩晕症发病。她想起豆豆奶奶分享说身体出现了问题马上跟身体道对不起，告诉身体自己知道做错了什么，然后安抚身体会有明显的变化。于是二十跟自己的头部说对不起，我知道我错在哪里了，你不要晕了我错了对不起，就这样说了一会，头真的不晕了可以正常洗漱活动了。大爱健身法真是我们随时应对关爱身体的良药，这才是真正的健康靠自己。