大连市第45期线上读书会圆满结束

快乐-晨旭

时间：3月2号 周日晚6-8点  
内容：《天才少年的十二把金钥匙》第三章 自信法则
主持：清风
论坛：快乐晨旭
学习程序：
一，先请谷友上来分享，在阅读本章时，哪个段落或句子触动了你？或者你从哪里获得了力量？  请大家提起自信勇于发言，锻炼自己的自信心！
二清风梳理
三思考题：
1你在哪些方面已经比较自信？你打算继续培养或强化自己哪方面的自信心？用什么方法？
分享人：
2请用清楚而洪亮的声音向直播间里的谷友们讲述你重新塑造自己的愿望，积极性，兴趣及信心。
分享人：
3全体直播间里谷友训练，看见自己被明示暗示的各种观念，撕掉各种标签，培养自信的自信.

快乐-晨旭

我今天分享的是第三章自信法则中触动我的段落或句子。
一是要做聪明的小白鼠，从今天开始，相信自己是聪明的，是高智商的，是有学习能力的；相信自己是强者，是有坚强的性格，有很完整的强者的心理素质；相信自己是身心健康的；相信自己是有社会行为能力的；相信自己在生活中是能够进入自在状态的。
这五个相信非常重要，我们不仅要接受别人对自己的聪明的认定，更要接受自己对自己的聪明的认定。
二是破除万种恐惧自卑，过去的胆小怕事儿，成绩不理想，没考上学，个子矮，我长相不好看，不敢讲话，不敢大声表达，我身体弱，我头发稀疏，身材不好看，驼背，年龄大了，眼晴花了，这些都是我的观念知见，被我贴了各种各样的标签，通过学习做功课，走天健，与身体对话，这是最有效的锻炼方法，建立自信心，现在已经撕掉了各种各样的标签！
所以通过几年的学习，尤其去年大连读书会成立以来，我不断的参与进来，我的成长变化很大，更加自信了，更加阳光了，我会常常面带微笑，挺胸抬头，大声讲话了！整个人更加自信了！

快乐-晨旭

谷友曲月玲分享：她是一名老谷友，从进入平台学习以来 自己始终保持积极的学习热情，参加谷友见面、辟谷营学习 ，各种功课始终不拉下，身体发生很大变化。在自信方面，过去自己总感觉学的不如别人，但从去年开始自己的信心增强了，参加谷友见面和辟谷营能敢于分享，今天也是蛟龙出海 与谷友分享学习体会，感到很高兴。

快乐-晨旭

新谷友君分享：她是一名新谷友，今天参加谷友见面会收获很大，对辟谷文化产生了极大的兴趣，今天第一次参加读书会，感触也很深，自己会一直学习下去。