1408：《我把家人的包容原谅当理所当然》内蒙古巴彦淖尔-桂玲2025年2月24日分享

鄂A~开心自在

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：桂玲
姓名：李桂林
年龄：70岁
职业：无业
联系电话：13947870652
身份证号：15280119551003****
居住地址：内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区黄河二段农庄



简介：她严重腿疼，疼得连路都走不了，拖着走；最严重的时候，不想活了，吃药吃得胳膊肘、手、大腿、腰、脚腕、脚，长大红疙瘩。再吃治过敏的药，过敏治住了，难受得还得吃药。睡眠不好，平时10-11点睡觉，早上3-4点就睡不着了，后脑勺开始疼。漏尿严重，已经成了阳性三个加号。肩膀疼、咽炎。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

同乐：你好，给大家做个自我介绍。

桂玲：同乐晚上好，大家晚上好，我是来自巴彦淖尔临河的桂玲。这是我的身份证。

同乐：稍微再近一点。有点反光，可以了。电话号码报一下？

桂玲：我的电话是13947870652。

同乐：可以。

桂玲：我今天分享的是进辟谷平台后，我的身体变化。我经朋友介绍进到这个平台，当时我腿疼得可严重。她说让我学辟谷，我问她：是干什么的？她说：就是不吃饭。我不相信，说：不吃饭病能好？她说：能，你快学吧。我想快点减肥，腿疼得连路都走不了，就拖着走。我吃了就坐着，太胖了，要减肥，不管病好不好。

她说：你学习吧。我学习了三个月，村长发信息我接到信息了，就开始辟谷。2021年我开始学习，那时是在快手上学习。

同乐：对。

桂玲：我腿疼连门也不出，就在家里面听功课，也没有参加辟谷营、谷友见面活动，也没联系陌柔。我在家学习了三个月接到辟谷信息，就辟谷了。

同乐：第一次辟谷了几天？

桂玲：辟谷了五天。有个邻居，我们叫姨，她可关照我了，她不赞成我辟谷，今天给我送包子，明天送红烧肉。

同乐：是怕你饿坏了，是吧？

桂玲：怕我饿坏了，太关心我了。我爱吃肉，辟到第五天的时候，她中午给我端过来一大碗红烧肉，放在桌上。她问我：你还在辟谷呢？我说：是。她很生气，就往外走说：你别辟了，给你辟坏了。我说：姨，没事儿，你学的是法律，我学的是辟谷。

她走了，我看见那个红烧肉实在馋的不行，拿手捏着吃了两块，那块也不小。那个时候也没参加过辟谷营，听的还是不太懂，吃那两块其实还能辟，后来我说我吃红烧肉了，也辟不成了。晚上儿子他们回来吃饭，我说：我都吃了两块红烧肉了，眼馋就不辟了。就开始吃饭了。
第一次辟谷，真是舒服，我多少次回忆我的第一次辟谷。我睡眠不好，但是辟谷这五天的时候，那是2021年夏天的6月份，晚上9点我就睡了，一直睡到天明。我平时10-11点睡觉，早上3-4点就睡不着了，后脑勺开始疼，辟谷这五天哪儿都不疼。

我每天在家里听功课，也不出去。那个时候我腿疼的严重，给爱人做饭都做不成。我爱人早上走了，出去外面吃点，中午还在外面吃，就不回来了。我中午热点剩饭吃，或者买点方便面，不用我经常走路，啥方便吃点啥，晚上回来爱人再把饭买回来。

刚进平台的时候，腿疼最困扰我。还有一个困扰我的是漏尿，可严重了。去医院检查化验，已经成了阳性三个加号。大夫给配点药吃，多喝水，别上火就没事。但是不管用，三天两头的犯病，可厉害、可难受了。

我小毛病可多了，整天心情不好，爱人一进门我就跟他生气。这么个老腿疼得拉着一条腿走，有时候他没买回来饭，他做饭我嫌不好吃，我要帮着他一起做，还得跟他生气。
还有手关节疼，两手一碰凉水疼得可厉害，胳膊肘也疼痛，怕着凉。

同乐：给大家看看，现在怎么样？

桂玲：好了。

同乐：稍微离远点。现在正常了是吧？

桂玲：现在正常了，用凉水也不疼了。我的膀肩疼也很困扰我，拿东西也拿不好。
我还有咽炎，也经常看医生，输液、打针、吃药，不能生气。我生病心情不好，爱人一回来就跟他生气，经常吵着骂人家，我说：你就是个防主，防得我整天就是生病。可是我自己悟不到自已，其实是自已“作”出来的病。

一生气嗓子真难受，我就睡不好觉，后脑勺疼。每天我把咱们直播听完，平时10-11点睡觉，不敢睡得早了，要是睡得早了，到一点就睡不着了。

同乐：现在还吃什么药吗？

桂玲：后脑勺疼，睡到三四点睡不着了，我就得吃止疼药。我一辟谷哪儿都不疼了，就正常了。复食后最多一周又开始疼了。

进入咱们这个平台，我在家里整整学了两年，2021-2022年一直没有跟咱们的辟谷指导师联系，什么也没有参加。2022年第三次辟谷的时候，漏尿好了。我们老年人体检，我拿到化验报告单一看，是阴性了，而且还有三个加号，我特别的高兴。我以前是阳性，阳性不正常，阴性才正常，我这个病改善了。

咽炎好的还不利索，2023年4月份第一次参加辟谷营，后来去了三次，一些小毛病都好转了。现在就剩下腿疼了，以前不能做饭，现在能做饭了。

我以前腿疼的时候，比如说擦玻璃，我家住的平房，平房的窗户很大，我们的房子将近100平米。擦玻璃要上高的地方，别说擦三个窗户了，擦一个窗户腿就疼。

以前我的关节不能上高的地方。过年的时候儿子儿媳妇过来擦玻璃，我擦不成，擦玻璃需要上板凳，这个关节疼好几天，走不了路，轻微的能走，关节疼得上不了凳子。

今年我能上凳子擦玻璃，把三个窗户擦完了也没事。儿子和媳妇他们可忙了，我爱人也很忙，每年过年都是儿子和媳妇过来擦玻璃。今年过年，一进腊月，我自己早早的开始打扫家里、蒸馒头、炸油饼、炸糕点。他们谁也没有插手，全是我自已弄的。腿也不像以前疼得拖着腿走，现在能抬起来走了。

同乐：说简单点，现在腿还有点不舒服，还没有完全好。

桂玲：腿疼的最严重的时候，我不想活了，吃药吃得胳膊肘、手、大腿、腰、脚腕、脚，长了大红疙瘩。再吃治过敏的药，过敏治住了，难受得还得吃药。现在我的腿疼好多了，就是怕凉，一凉就很疼。我现在穿的厚棉裤、带着护膝。
我的病就分享到这儿，我再分享一下心态、认知的变化，行吧？

同乐：可以。

桂玲：我以前整天跟爱人生气，经常找人家的毛病，他这也不对，那也不对。

同乐：怎么找毛病？举个生活中的例子？

桂玲：我腿疼的厉害，拖不了地。他在屠宰场上班也挺累的，晚上回来吃过饭，我说：你给我拖拖地。他说：地上啥也没有，拖啥。我说：啥也没有，脏成那样了。你踩进来了，你要是不拖，就去南房住去吧。他就去南房住着去了。

等到2023年，我参加了三四次辟谷营以后，快秋天了，我想让他住正房，正房暖和。我问他：南房阴不阴？冷不冷？我孙子在这，孙子说：哪能不冷了？南房能不阴？快让爷爷来这边住吧。后来我说过来这边住吧。

我以前可霸道了。我说：我们离公厕这么近，咱们家这个卫生间离厨房这么近，有味儿，你不可以用这个卫生间。人家挺累的，早上起来上班走的可早了，还得去公厕。后来我第二次去辟谷营回来，我就感觉到，我为什么不让他用。

同乐：你用不用？

桂玲：用。我腿疼走不了路，我这样想的。

同乐：你自己用没事，不让人家用。

桂玲：从辟谷营回来后，我说：别去公厕了，就在家里卫生间上吧。他有时候体谅我、包容我。可是我把人家的包容和原谅当成理所当然。立了秋我让他过来了，他在南屋住了两年多，我让他来正房了。

我很能“作”，一生气就说不活了，活着伺候你们老小，就骂人家。快死了吧，反正那个时候不想活了，过得一点意义也没有。拖着个腿，门也出不了。我爱干净，看见哪里脏了还要扫一扫，人家回来还要怨人家，找他生气，他也难受，我也弄了那么多病。

我孙子跟我去过辟谷营，孙子可能说了。开辟谷营的时候，我孙子说：奶奶，辟谷营你去吧，你没报名吗？我说：报了。我爱人也说要报名，最起码他觉得我改变了。

去年他也听课，他喜欢听村长讲课。后来我孙子说：爷爷我给你下载个APP，免费学辟谷，以后也别听那乱七八糟的。你就听村长讲课，听着他们讲课，可好了。我孙子也听了。

同乐：孙子现在多大？

桂玲：今年13岁了。

同乐：挺好。

桂玲：说着说着又忘了。

同乐：行，没事儿。我再问你两个问题，咱就结束。你一共辟了几次谷？

桂玲：一共辟了十多次。

同乐：在家里面学了两年，辟了几次谷才参加的辟谷营，是吧？

桂玲：辟了七八次才去的辟谷营，在家学了两年。我那个时候急于求成，我一辟谷哪都不疼了，不用吃药。我现在也不吃药了，就想着学习。

同乐：行，我再问你一下，你什么学历？

桂玲：我初中毕业，念书念得晚了，念了五年书，高中念了半年。

同乐：我只是问一问，因为我们这次刚开完辟谷营，直播间有很多新人，你是一个很好的榜样，很多人担心学不会。你今年是71岁是吧？

桂玲：70周岁。

同乐：2021年的时候，应该是67岁，是吧？

桂玲：是。

同乐：一个67岁身体慢性疾病比较多，自己在家学习辟了几次谷，告诉大家一个信息，在家里面好好做功课，在家就能学习辟谷。但是到辟谷营里面学的更多一点，知识面更广一点，能找到更多的问题。

桂玲：是的，不去辟谷营还是不行，认知三观改变不了，不会二龙戏珠。

同乐：现在还吃其它的药吗？

桂玲：我自从进了这个平台，一辟谷，就不吃药了。

同乐：身体好了以后药就停了。

桂玲：进来学习就不吃药了。

同乐：行，挺好的。现在做功课，天行健一天能走多少？

桂玲：天行健我能走半个多小时，走的多了腿还是疼。

同乐：叩齿吞津能做多少？

桂玲：天天做。

同乐：挺好的，有点小毛病是好事。这么讲你不一定能理解，怎么跟你解释一下？有点小毛病你就不能离开平台，你得做功课，还得好好学习，要做好了，你是不是跑没影了，又去“作”去了。

桂玲：是。

同乐：挺好的。行，还有吗？

桂玲：没有了。

同乐：挺好的，加油。有点小毛病挺好的，继续学习。

桂玲：谢谢主播。
同乐：好，谢谢你。

讲师点评：大家只要在家里面做好辟谷功课，在家里面就能辟谷。我们有辟谷营、谷友见面活动，这样可以更好的交流，更好的学习。

辟谷营里面相对来说讲的系统一点，从健康的方面来讲，讲的比较多一点。大家做好功课以后去听一听，更好一点。做好辟谷功课，在家就能辟谷，这就是我们的一个特色。

推荐人：陌柔
文字整理：红了樱桃
文字校对：梅兰竹菊
整理组长：梅兰竹菊
文字编审：王艺瑾
编审组长：如心
总编审：爱的旅行
论坛发布：开心自在
论坛组长：太阳花花