有人认为既然马上要辟谷,现在改提前适应,所以每天少吃一点,这种做法完全没必要。
吃饭不是罪恶,有些女生整天纠结自己的饭量,总在饭后自责,仿佛吃饭是一种罪过,这种人往往陷入长时间节食然后暴饮暴食的怪圈。
正常吃饭,按照以前生活习惯就好,以前饭量多少吃荤吃素都继续,甚至由于你做了叩齿吞津和天行健后发现食欲超好,比以前饭量大, 都属正常现象。
当然如果没食欲,不太想吃,也没必要逼自己一日三餐。
总之顺其自然,在吃饭问题上不过于压抑,也不放纵。
旺盛的食欲是旺盛生命力的表现,养护好我们的食欲就等于养护生命。
所谓辟谷养生,实践辟谷,某种程度上就是为了养护我们的食欲,养护我们的生命力。
新人学习辟谷切忌陷入“追求不吃饭”的误区。
长翅膀的,不一定是天使,有可能是鸟人。
不吃饭的,不一定是辟谷,有可能是绝食。 绝食和辟谷是完全不同的两码事。
同绝食相比,辟谷有以下几个特点:
(1)辟谷需要学习
(2)辟谷期间心情愉悦
(3)辟谷期间精力旺盛
追求不吃饭的同学犯了“形而上学”的错误。用孤立的,片面的观点看辟谷,仅仅从形式上模仿,忽略了辟谷真正内涵。
我们不仅仅要研究辟谷的外形,更要学习内在,不仅仅形似,还要形神兼备。对于内在的学习是一个长期过程,不是这篇文字能解决。 学辟谷直播二维码
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